Izdaja može biti drugačija. Muž se promijenio s nekom stranom ili Božjom zabranom, s prijateljem, prijateljem koji je svim strankama ispričao sve vaše tajne, volio je povjerenje. Vaša obitelj nije pokazala suosjećanje i nije vam pomogla kad ste počeli imati problema. Kao što možete vidjeti, popis se može nastaviti na neodređeno vrijeme, a ne samo popis izdaja, ali i popis posljedica koje vas očekuju u budućnosti. Ovaj popis može uključivati: smanjenje samopoštovanja, prestanak odnosa, gubitak vjere u odnosima općenito, pretjeranu sumnju, negativne misli, nervozu i depresiju. Ali postoji nekoliko načina na koje možete nositi se s negativnim mislima i mogućim stresom ako se iznevjerite.
- Misli. Uzmite vremena da shvatite sve što se dogodilo i pokušajte shvatiti je li vrijedno spasiti veze koje su davno davale pauzu i ne donose vam zadovoljstvo. Pokušajte naučiti sve pojedinosti kako biste donijeli zaključke o tome što vas je dovelo do izdaje i zašto to zaslužujete. Kada sve misli u glavi postavite na police, lakše ćete poduzeti sljedeći korak. Osim toga, sakupljanje i uspoređivanje svih činjenica će vas smiriti, tako da možete malo više razmišljati.
- Pogledajte lakše situaciju. Možete se naljutiti na osobu koja vas je izdala koliko god želite, ali ovdje je da razbijete bijes na sebi - to je očito pretjerano. Ako želite početi uzimati lijekove koji će vam pomoći da zaboravite, preživete tragediju ili postanete patnji i da ste tjednima ubijeni, nećete nikoga zla nanijeti osim sebe.
- Pusti ga. Pristupite dobitku od uzroka: učinite samo ono što čini da se osjećate bolje. Plakati, prošetati dugo oko grada, ući u auto i otići negdje bez određene svrhe. Bez obzira koliko se čudno činilo, ako vam to olakšava, učinite to.
- Budi podebljano. Ovo je vrlo tužno iskustvo i istodobno teško nositi. Ali bez obzira koliko je teško shvatiti da ste izdali, nažalost, to će morati biti učinjeno. Izdaja je dio našeg života. Ako donosite prave odluke i izvučete odgovarajuće zaključke, to će vam pomoći da bolje razumijete svoje prijatelje, kolege i kolege u budućnosti.
- Dostojanstvo. Probajte test s visokom glavom. Ako ste sigurni da imate pravo, nemojte izgovoriti nikome. Bolje je da ljudi prestanu sumnjati u vaše pošteno ime.
- Žao mi je. Ono što je prošlo, ne možete se vratiti, a ljutnja i ljutnja koja se nakupila iznutra će se svakodnevno sve više i više korodirati. Stoga, bez obzira koliko vam je teško, oprostite. Ponekad oprost je najstrašnije oružje za svoje neprijatelje i zločince.
- Postavite ciljeve prije vas. Okupite se snagom i pokušajte izvući što više iskustva iz situacije. To će vas učiniti jačima mentalno i duhovno. Ponovno razmotrite svoje vrijednosti i zapitajte se novih instalacija.
- Pronađite inspiraciju. Gledajte svoj omiljeni film svojim omiljenim glumcima, što vam uzrokuje najugodnije emocije. Slušajte glazbu koja će vas razveseliti, pročitati korisne knjige. Pronađite nešto što će vam dati snagu i omogućiti vam da krenete dalje bez vraćanja.
- Budite uvjereni u sebe. Ako nakon izdaje postajete manje sigurni u sebe, pronađite način da sve vratite na svoje mjesto i možda čak poboljšate svoju poziciju. Možete otkriti nove kvalitete koje ne znate. Stres, na vaše iznenađenje, ne postoje samo loše kvalitete.
- Razumjeti konstruktivno. Pažljivo razmislite o svojoj budućnosti, o starim i novim odnosima. Želite li dati drugi pokušaj ljudima ili događajima iz prošlosti, odmoriti se ili zaustaviti sve?
- Pogledajte svoje strahove u lice. Učinite rizična djela, započnite novi odnos, unatoč činjenici da vas progoni strah od prošlih odnosa. Postoji još jedan način - reći, o tome što se bojite prijatelja, rođaka ili samo poznanika.
- Suradnju. U vrijeme kada se suočavate s izdajom i negativne emocije su se uhvatile u vašem umu, pokušajte ne biti sami sa sobom. Razgovarajte više, razgovarajte s onima kojima se možete pouzdati, pa će vam biti puno lakše.
- Optimizam. Učinite sve svoje svakodnevne zadatke s optimizmom, budite u dobrom raspoloženju. Uvijek se podsjetite da ste optimist u životu, ako to odjednom zaboravite.
- Nemoj se osvetiti. Revenge nije najbolja opcija. Sigurno neće vrijediti vrijeme i snaga. Pravilno prihvaćena odluka da prekršitelj nije vrijedan vaše osvete je znak vaše zrelosti, a ne kukavica uopće, kao što možda mislite.
- Osobni razvoj. Usredotočite se na vaš self-razvoj. Biti uključeni u samoobrazovanje, sport ili karijeru.
- Nemojte se povrijediti. Ako svakodnevno u lošem raspoloženju, počnete koristiti drogu ili alkohol, napustiti svoj posao, prestati se brinuti o sebi, samo ćete naštetiti sebe, a ne vašem počinitelju. Vi - najvažnija stvar koju imate, nemojte dopustiti da vam je netko to odvuče.
- Nemoj se žaliti za sebe. Saznajte kako se dobro nositi s pojavama nesigurnosti. Zapamtite tko ste i što biste trebali učiniti. Prestani se već osjećati žao zbog sebe. Zato nećete postići ništa. Da, niste učinili najbolje, ali morate biti jači i pronaći snagu da krenete dalje. Samosažaljenje je destruktivan osjećaj koji će negativno utjecati na vaše zdravlje.
- Često se odnose na intuiciju. To bi vas trebalo voditi kroz život i pomoći pri odabiru prijatelja.
- Opet se zaljubi. Da, nakon izdaje vrlo je teško započeti novi odnos, ali imajte na umu da nisu svi kao vaš dečko.
- Razmislite o svojoj budućnosti, u kojoj ćete sigurno imati sve najbolje.
- Ne brini se. Usredotočite se na stvarne stvari. Ne dopustite da vam se uzme u zabludu loše misli.
- Budite strpljivi. Izdaja vam neće dugo ostaviti na miru ako ne slijedite savjete u ovom članku. Stoga, budite tolerantni, nemojte bacati ljutnju na druge.
- Zatražite pomoć. Ako niste sigurni da se možete nositi s emocijama, idite na sastanak s psihologom.
