Ako takvo stanje traje većinu vremena, tada se vizija može početi pogoršavati.
Povećana zamor očiju može se pojaviti zbog nedostatka sna, umora, nervne napetosti, redovitog stresa, puno vremena koje provodite na računalu ili u slabo osvijetljenoj sobi. Potrebno je obratiti posebnu pozornost na osvjetljenje vašeg radnog mjesta, kao i na vlastito zasadenje tijekom rada.
Pored toga, povećani umor očiju također se javlja u slučaju općeg slabljenja tijela, pušenja, prisutnosti ovisnosti ili ovisnosti o alkoholu.
U međuvremenu, povećani umor očiju je nešto što se može i treba izbjegavati u svakodnevnoj praksi. Bez obzira koliko ste zauzeti, uvijek biste trebali imati 20 minuta dnevnih vježbi za oči, posebno ako imate bilo kakvih problema s očima. Ili mogu započeti.
Povećani umor u očima lako se uklanja posebnom gimnastikom, koju su razvili liječnici posebno za radna mjesta radnika računala.
Prvo, negdje u nekoliko sati, dvije minute, marljivo, često clap vaše oči. Naše oči u procesu rada na računalu ispred monitora često su samo lijene da trepnu - i kao posljedica toga, sluznica očiju nije vlažna.
Osim toga, to je dodatna stimulacija optičkog živca.
Zatvorite oči rukama i sjedite oko pet minuta. Laktovi vaših ruku trebali bi se odmarati na površini stola. Toplina iz dlana i tame pomoći će da se oči i očni živac opustite. Ponovite vježbe dnevno.
Ujutro blago zatvorite oči i prvo prskajte lice toplom vodom, a zatim hladnom vodom. Ponovite ovaj put oko 20 puta. U večernjim satima, ponovite ovu vježbu, ali prvo - s hladnom vodom, a zatim - toplo. To pomaže poboljšati protok krvi u očima.
Povećan zamor očiju također se lako uklanja kompresijama. Stručnjaci savjetuju redovito oprati oči otopinama kuhane i prethodno pročišćene meke vode na sobnoj temperaturi. Rješenja mogu biti različita, sve ovisi o individualnoj reakciji na njih u tijelu.
Na primjer, popularna je otopina jedne žličice borne kiseline po 1 šalicu kuhane vode. Rješenja mogu uključivati i tinkture kopra, peršina, kamilice, plodova sjemenke ili cvjetnica. Ljekarne također prodaju gotove biljne pripravke, koje je potrebno samo pivo i dopušteno ulijevati.
Nemojte također zaboraviti na maske za oči - oni zapravo ne pomažu povećati njihovu viziju, ali uklanjanje ukupnog povećanog oštećenja očiju i uklanjanje neugodnih efekata kozmetike vrlo su sposobni.
Umjereno, kozmetičari ne savjetuju korištenje obilnih kreme za kapke ili za tanku, osjetljivu kožu ispod očiju, čak i ako je vrhnja vrlo kvalitetna i ne može uzrokovati nikakvu alergiju. Kao i oči, a koža oko njih treba odmoriti. I još više su podizanje.
I nemojte zaboraviti da bez obzira koliko su dobre kapi za oči i komprimira, ponekad jednostavno odmor za oči ne može se zamijeniti.