Ako imamo 20 godina
10 mjeseci prije vjenčanja. Prijavite se za fitness.
Ako imate 20 ili nešto više od 20, onda vaš metabolizam radi i ako imate prekomjernu težinu, onda će se lako nositi s njom. Najbolje je gubiti težinu u mjesecu od 2 kg i tako nastaviti sve dok ne postignete svoj cilj. Da biste postigli željeni rezultat, morate obaviti aerobik pola sata 4-5 puta tjedno. Da biste postigli najbolji rezultat, trebate izmijeniti svoje vježbanje. A kako bi se povećao učinak, trebate više i prisiliti treninge 3 puta. Štoviše, potrebno je isključiti talijansko brašno, masno i prženo. Bolje je nagnuti se na voće, ribu i povrće. Peine je manje od 2 litre vode dnevno.
6 mjeseci prije vjenčanja . Podignite savršeni oblik za pivo.
Često kad ljudi gledaju na vaše lice, odmah okrenu pozornost na obrve. Idite na stručnjaka koji će odrediti koji oblik oklopa idealan, a zatim pokušajte hodati jednom mjesečno za korekciju. Zadnji posjet majstoru obrva trebao bi biti na dan vjenčanja.
Došlo je vrijeme kad su svi vukovi izvukli vosak i privukli čelo, ali sada nije moderna. I u ovom dobu, obrve sa živahnijim lukom izgledaju prirodnije i atraktivnije.
3 mjeseca prije vjenčanja . Svaki tjedan obavite manikuru.
Ako neprestano dajete pravilno vrijeme noktiju - brinite se o njima, nećete se slomiti, odvojiti, a njihov izgled će se poboljšati mnogo puta. Štoviše, ne možete grickati nokte na vjenčanju uzbuđenja. Još jedna prednost: možete u tri mjeseca pokupiti taj khyllak i uzorak koji vam se najviše sviđa i uklapa. Ako želite napraviti francuski manikuru, učinite to. Dobra ideja, samo savjeti boje nisu bijeli, ali čvrsti. Usput, ovaj dan možete ići majstoru, tako da je lijepo osmislio vaše nokte.
2 mjeseca prije vjenčanja . Pročišćavajte kožu salicilnom kiselinom.
Ako je vaša koža sklona pimplesima i aknama, onda ih svaki dan operite vodom, u koju morate najprije dodati nekoliko kapi salicilne kiseline i sumpora. Tako će bakterijska koža postati manja, a sadržaj masnoće kože će se smanjiti. No, trebate se sjetiti da koža otasalicilne kiseline postaje osjetljivija, tako da svaki dan morate napraviti masažu lica i uvijek koristite zaštitu od sunca.
1 mjesec. Pazite na kosu .
Svaka frizura izgleda sjajno na zdravi dobro njegovanoj kosi, stoga kupite šampon koji učvršćuje, a svaki put maski za jačanje kose.
Dan vjenčanja . Razmislite o omakiyazhe.
Najbolje je napraviti prirodni make-up koji naglašava vašu mladost i ljepotu. Uzmi nisku masu polu-mat bazu i prozirni prah. Oni će vam pomoći.
Ako imate 30 godina
8 mjeseci prije vjenčanja . Obratite pozornost na kućište.
U večernjim satima nanesite kremu protiv bora s vitaminom A na licu, što će spriječiti stvaranje bora iz sunca.
6 mjeseci prije vjenčanja . Pazi na svoje ruke.
Kolagen je već proizveden ne kao u 20 godina, tako da koža postaje suha i tanka. Potrebno je vlažiti i zaštititi ruke hranjivim kremama s vitaminom E.
5 mjeseci prije vjenčanja. Nabavite kremu na pigmentne mrlje.
Ako imate dobne mrlje ili zabrinute zbog hormonske pigmentacije ili problema s bojom kože, trebate probati krema za uklanjanje mrlja. Mora se nanositi mrlje na 3-5 mjeseci.
4 mjeseca prije vjenčanja . Sudjelujte u treningu snage.
Ako trebate izgubiti težinu, onda bi trening snage trebao biti vaše glavno zanimanje. Aerobni trening više neće dati takav rezultat, stoga je vrijedno svladati ciklički trening, poboljšat će otkucaje srca i mišiće podkate. Može biti skakanje na konop, vježbe za triceps, trčanje na mjestu i podizanje tegovića. Na svakom treningu potrebno je ponoviti taj ciklus 3 puta.
3 mjeseca prije vjenčanja . Ojačajte kosu.
Jednom kada se promijeni razina hormona, to znači da kosa ne stoji mirno, može postati suha i beživotna, pogotovo ako ih stalno bojite. Nabavite posebne klima uređaje i maske kako biste ojačali kosu. Već mjesec dana kosa će početi sjati. Ako je kosa u redu, još uvijek pazite, jer s vremenom razina estrogena i dalje smanjuje.
1 mjesec prije vjenčanja . Potrebno je sve razmisliti.
Izbjegavajte stresne situacije. Oko 2-3 tjedna prije slavlja, naručite masku za lice za lice. Zato očistite pore nečistoće i neće biti nikakvih prištića. Ako se ipak pojave, odmah ih podmazujte s posebnom krema bez benzen peroksida. Dakle, koža će se oporaviti brže.
Dan vjenčanja
Nemojte napraviti sjajni make-up - lice bi trebalo biti svježe i mlado. Koristite podvodkoy, pomaknite oči. Ispod jagodice nanesitemativy prirodni sjaj, kao i koristiti suhi stalak s ružem iris-sjene neutralnih tonova.
Ako imate 40 godina
8 mjeseci prije vjenčanja . Retinolomesto vraća kožu.
Navečer, podmažite kožu s kremom s retinolom, što će vam pomoći ukloniti mrlje koje su uzrokovale sunce.
6 mjeseci prije vjenčanja .
Najbolje je napraviti pilates ili jogu. Biti jaki, vitki i prikladni za izvođenje programa koji kombinira vježbe za fleksibilnost, aerobik i trening snage. Bilo je fleksibilno osobito važno u vašem dobu, korisno je za zglobove.
4 mjeseca prije vjenčanja . Kupi noćnu i dnevnu krema za starije doba.
Nakon 40 godina, koža oko očiju postaje osjetljivija, suha i suha. Za dan je pogodna krema sa sadržajem bijelog ekstrakta breze. Ponoćna krema je bolje odabrati proizvod ceramida, lentina i vitamina A i C.
3 mjeseca prije vjenčanja . Obratite pozornost na vaše usne.
Svaki dan 2 puta navlažite usne melemom.
2 mjeseca prije vjenčanja . Ne kažete na svoje lijepe frizure.
Sada ste najudobniji s klasičnom slikom, možete napraviti remen, sakriti svoje nedostatke, na primjer, bore na čelu. Pogledajte da je kosa meka i dobro njegovana.
1 mjesec prije vjenčanja . Razmislite o šminku.
Nestoit za korištenje praha, najbolje je dobiti temelj tonalne kreme, bolje maskirati nedostatke. Uključujući krugove ispod očiju.
2 tjedna prije vjenčanja . Uvlazhnyaytelitso.
Koristite toplom voskom za lice kako biste zategnuli gornje slojeve kože i uklonili ljuštenje. Ako imate suhu kožu, onda dobijte hranjivu noćnu kremu.
1 tjedan prije vjenčanja . Njega stopa.
Ako ste na vjenčanju u odijelu ili haljini u kojoj su noge otvorene, onda olakšajte kožu stopala morskom kozmetikom ili povjerite kozmetičara.
Dan prije vjenčanja . Napravite sjaj i volumen.
Nakon 40 kosa postaje suha i tanji. Stoga, operite glavom šamponom s pantinolom da biste dobili volumen kose.
Dan vjenčanja . Prije nanošenja šminke vlaži kožu.
Prije primjene šminke, koristite dvostruku dozu hranjive krema, obratite posebnu pozornost na obraze i kožu ispod očiju. Obojite lice u toplim tonovima. Koristite breskve, ružičasto-smeđe ili medonosne tonove za obraze i oči. To će naglasiti liniju stoljeća. Avot usne najbolje su istaknute bogatim crvenim bobičastim tonom ili koristite svoj omiljeni ruž za usne.