Pri primjeni šavova također treba vremena za potpuno ozdravljenje. Ali mi smo svi pojedinci, tako da se rađanja odvijaju na različite načine. Ako nema komplikacija, promatrajte jednostavna pravila i seksajte sa svojim voljenim mužem.
Razmotrite moguće razloge za odbijanje seksa, koje su žene nazvale i glavna pravila seksa nakon porođaja, što će im pomoći. Prva stvar koju treba učiniti jest dovesti mišiće vagine u normalan ton. Za to postoje posebne vježbe Kegel. Glavna stvar je da se bavite planiranim, a ne povlačenjem, a rezultat neće usporiti da utječe na vaš odnos s mužem.
1. suhoća vagine. Smanjuje se razina estrogena u krvi majke za njegu. Prema tome, prirodno podmazivanje u vagini se proizvodi manje. Žene čiji se menstrualni ciklus još nije nastavio osjećaju posebnu nelagodu. Mnoge se žene osjećaju bolno tijekom seksa. Ali bol se javlja samo kada je vagine suha. Stoga je vrijedno koristiti masti i izbjeći ćete neugodne osjete.
2. "Lijenost" za seks. Žena je jako umorna u prvim mjesecima nakon porođaja. Tijelo još nije jako usklađeno s seksom. Hormon majčinstva - prolaktin, sada omogućuje razmišljanje samo o djetetu. Ali to nije razlog zaboraviti na užitke seksa sa svojim voljenim mužem.
3. Promijenio se oblik tijela. Ništa strašno nije bilo. Postoje posebne vježbe koje možete, a čak trebate izvesti nakon porođaja. U rodilištima obično postoji instruktor fizičke obuke koji će vam pomoći u razvoju programa oporavka.
4. Muž tretira drugačije. Čovjek postaje oprezniji, ne želi vas još jednom poremetiti. On je sada, baš kao i ti, prilagođavajući se novoj ulozi. Pokušajte se pobrinuti da se dijete brine za par s tobom, to će mu pomoći da se navikne brže.
5. Promjene u osjetljivosti dojke. Osjećaji mogu biti vrlo ugodni, ili obratno, uzrokuju nelagodu. Sve je to vrlo individualno.
6. Promijenio se oblik dojke. Oblik dojke ne ovisi mnogo o tome hoćete li hraniti ili ne. Glavni čimbenik je elastičnost kože. Nakon hranjenja, masno tkivo dojke nastavit će se, a grudi će se vratiti na prethodnu količinu. Usklađenost s režimom hranjenja vrlo je važna.
7. Mliječna fontana. Orgazam majke skrbnika može biti praćeno malim prskanjem mlijeka. Ovaj hormon djeluje oksitocin. Proizvodi se u velikim količinama tijekom rada, dojenja i tijekom orgazma.
8. Vodite računa o kontracepciji. Metoda lektacione amenoreje ne sprječava početak nove trudnoće. Tijekom perioda hranjenja dodatno se odabire primjena spermicida, intrauterinog uređaja ili kondoma.
9. Odaberite stavku. Možda će mlada majka morati preuzeti ulogu vodećeg partnera. Zato pomažete svome voljenom da se riješi straha da vas povrijedi.
10. da niste uznemireni. Imajte na umu da u prvim mjesecima života bebe spavaju vrlo površno i dijete se može probuditi u bilo kojem trenutku. Dakle, za seks će morati iskoristiti prvu priliku. Vrlo je važno da se moja majka opusti i da se omesti od problema s pritiskom.
11. Gdje je moj orgazam? Nećete odmah doživjeti užitak. Istraživanja mladih majki pokazala su da većina ljudi to treba više od godinu dana. Oko polovice ispitanih žena priznalo je da su 2 puta češće počele doživljavati orgazam.
Tako ste se upoznali s glavnim pravilima seksa nakon porođaja. U vrijeme kada ne postoji spol između vas i muža, vrlo je važno održavati povjerljivi odnos s njim. Imate nadopunu u svojoj obitelji, ali to ne znači da ste prestali biti jedan. Trebate međusobno odobravanje!
Vaš seksualni život će se promijeniti, nemojte se iznenaditi, ovo je normalno. Osjećaji će postati različiti, možda i svjetliji. Sada bacimo bliži pogled na glavna pravila koja biste trebali obratiti pažnju na to želite li vratiti stare obrasce.
- Dojenje je prvi asistent koji će vratiti lik u svoj bivši oblik. Proizvodnja oksitocina pomaže uterusu da se ugovori u odnosu na svoju izvornu veličinu, a kada se laktira, tijelo gori masti akumulirane tijekom trudnoće.
- Za jačanje mišića prsa, možete pritisnuti.
- Da bi ojačali mišiće vagine, vježbajte Kegelove vježbe. 5 sekundi skratite mišiće i opustite se. Učinite vježbu kada se osjećate ugodno. Lagano poboljšana vježba - zamislite da podignete dizalo na treći kat, ostanite na svakom katu 3 sekunde. Zatim također polako spustite dizalo.
- Neka koža bude savitljiva da pomaže u kontrastu svakih 4 sata. Nakon tuširanja nanesite omekšavajuću krema za bebe.
- Ginekolog vas može savjetovati o nošenju porculanskog zavoja. Usko pratite svoje osjećaje. Nije pokazano svima.
- Kada posjetite teretanu, imajte na umu da okus mlijeka može promijeniti, pa se savjetujte s liječnikom.
- Smanjite količinu hrane. Količina proizvedenog mlijeka i količina hrane apsolutno nisu povezani. Obrazac majke treba biti kvalitativan, uravnotežen, sadržavati sve potrebne tvari i elemente u tragovima. Uđite za sebe postove jednom tjedno.
- Pronađite pozitivne aspekte sadašnje države. Sada ste ženstveniji nego ikad.
Da, osjećaji nakon porođaja nisu baš ugodni, ali rođenje novog života je veliki odmor u životu bračnog para. Postoje žene koje se brzo oporavljaju, doslovce u 3-4 mjeseca, a brojka se vraća u normalu, a emocionalno stanje se vraća na iste senzacije, a nakon rođenja seksa takvi parovi počinju za dva tjedna, a za neke ovaj proces može trajati mnogo godina. Ali vrijedi malo posla, a beba će imati sretne roditelje i snažnu obitelj.