Sophie je bila nelegitimno dijete, pa je djevojčica odrasla u inferiornoj obitelji. Otac je napustio obitelj odmah nakon rođenja djevojke, a majka je izgubila mlijeko. Na kraju, tako da djevojka nije umrla, njezina je baka unajmila svoju mokru medicinsku sestru za posljednji novac.
Tijekom rata bila je ranjena, ali je preživjela. U djetinjstvu, buduća kraljica ekrana bila je ismijavana, neprestano podsjećajući da je bila nelegitimno dijete, pa je još više bila visoka i vrlo tanka (nije bilo dovoljno novca za normalnu prehranu).
S vremenom je Lauren s ružne pače pretvorena u lijepog labuda, a kad joj je bilo 14 godina, ponudila mu se da se udaju za učitelja tjelesnog odgoja.
Djevojčica je majka odbila učitelja, shvatila je da joj je kći bolje. Poslala je kćer na lokalno natjecanje ljepote (haljina je izrađena od stare zavjese, a istrošene cipele obojene su običnom bojom). Sophie je postala pobjednik tog natjecanja.
U dobi od 15 godina, lijepa Lauren, na mjestu s majkom, preselila se iz napuljskog predgrađa u Rim, još uvijek nisu imali novca. Isprva, lijepa djevojka i njezina piercing majka odvedeni su samo u mnoštvo.
Godine 1951., u jednom od noćnih klubova u blizini Colosseuma, Sophie je bila u krugu prijatelja, imala je 17 godina i bila je uklonjena za popularne tadašnje stripove. Bilo je u ovom klubu da je balding, oženjen Carlo Ponty, otac dvoje djece, prvi put vidio Lauren. Proizvođač je fascinirala djevojka i odmah joj je predavala konobaru bilješku u kojoj je predložio Sophie da sljedeći dan dođe u filmski studio.
Sljedećeg dana djevojka je došla u filmski studio. U to je vrijeme Ponti bio poznat po svojoj sposobnosti da otvori zvijezde. Mlada Lauren je pomislila da će sada cijeli svijet biti na nogama, ali će to biti kasnije, a sada je mali prozračni producent ukazao na to da djevojka izgubi težinu, popravlja oblik nosa, radi na govoru i tek nakon razmišljanja o karijeri filmske glumice.
Za Sophie, to je bio pravi šok, jer do danas nitko nije sumnjao u njezinu ljepotu i naročito joj je savjetovao da izgubi težinu. Premda je djevojka bila siromašna, ali je čvrsto shvatila da ako ga gledatelj ne percipira kakva jest, onda je malo vjerojatno da će shvatiti njezin razrjeđivač s promijenjenim oblikom nosa pa je odbila ponudu proizvođača o promjeni izgleda.
Carlo je još uvijek ponudio tvrdoglavu suradnju s djevojkom. Unajmio je svoje učitelje i okrenuo se za djevojku u pravi učitelj. Upravo je ovaj čovjek savjetovao da izabere svoje prezime, Lauren, u skladu s njezinim imenom.
U početku, producent i njegov odjel nisu osjećali naklonost jedni drugima, ali Ponti i Sophie su se počeli susresti.
Carlo je sve uredio, s jedne strane bio je mlada lijepa i obećavajuća u pogledu glumeći kao ljubavnicu, s druge strane, njegovu ženu i djecu, pa nije nazvao Sophie da se uda. Situacija je dramatično promijenjena 1957. tijekom snimanja u Hollywoodu slici "Pride and Passion" s Frankom Sinatrom i Caryom Grantom. Između Lauren i Granta došlo je do iskra i bilo je glasno da su imali nasilnu romantiku.
Ove su glasine stigle do Ponti i odlučio je najprije napraviti njenu ponudu. Tijekom proslave 20. obljetnice, Ponti je prijedlog djevojci, a ona se složila. Postojala je jedna zamah - Ponti je bio oženjen, au tim je danima u katoličkoj Italiji razvod zabranjen, a jednog dana za vrijeme snimanja ukrao je Lauren i otišli u Meksiko, gdje su se vjenčali (naravno, a ne službeno).
Nakon povratka kući ljubavnici su se suočili s činjenicom da njihov brak nije bio pravni, a Ponti je otvorio tužbu zbog činjenice bigamije. Lauren je čak htjela biti excommunicated. Da bi nekako ispravili ovu situaciju, mladenci se obraćaju Papi, ali ih nije mogao pomoći, kao rezultat sljedećih devet godina, lutati će se u različitim zemljama kako bi izbjegli pravdu.
U to vrijeme, Lauren je glumila sa svim lijepim holivudskim filmovima, a filmovi su joj bili vrlo popularni, ali njezin muž, kao i ona, i dalje je bio brandiran u svojoj rodnoj Italiji. Kao rezultat toga, odlučeno je promijeniti državljanstvo, tako da se onda možete službeno udati. Ponty, njegova prva žena i Lauren postali su subjekti Francuske, pa je bilo moguće službeno prekinuti brak. Godine 1966. Lauren i Ponti ponovno su se službeno udali. Njihov je službeni brak izazvao takvu agoniju da je par morao upotrijebiti dvostruki Loren, koji je odvratio pažnju od stvarne Sophie.
Tijekom snimanja u filmu "Jučer, danas, sutra" njezin je partner bio seksualni simbol Italije Marcello Mastroianni. Sve su žene Italije sanjale o njemu, ali Lauren nije padao u njegovu čaroliju, iako su bile glasine o njihovom vrlo bliskom prijateljstvu. Ponti nije reagirao na ove vrste glasina, jer je bio siguran u svoju odanost prema svome voljenom.
Sophia Loren nastavila je djelovati u filmovima, postigla svjetsko priznanje. Unatoč činjenici da je Lauren bila poznata, uspješna i voljena, dugo nije mogla zatrudnjeti. Nakon četiri pobačaja, liječnici su joj zabranili da postane trudna. Ipak, bio je jedan liječnik koji joj je savjetovao da cijelu trudnoću provede u krevetu, a možda i njeno dijete ostane živ. I dogodilo se čudo - devet mjeseci kasnije Sophie je rodila svoje prvo dijete, Kalo, a četiri godine kasnije Eduardov sin.
Unatoč njegovoj naprednoj dobi, Lauren može dati izgledi za bilo koju mlada glumica. Godine 2007. glumila je za Pirelli kalendar. Ova glumica nastavlja živjeti i oduševiti svoje obožavatelje, u svojoj je knjizi otkrila tajne njezine neotkrivene ljepote.