Glavna stvar koju treba poduzeti bilo koja trudnica jest pokušati se riješiti tjeskobe, straha i uzbuđenja. Inače, umjesto da uživate u vašem stanju u idućih 8-9 mjeseci, radujte se na uskoro pojavljivanju malog čuda, pretvorit ćete najsretnije vrijeme vašeg života u strašan i iscrpljujući maraton. Ona ubija ne samo živčane stanice, već i osjećaj majke, ljubav i nježnost za dijete, kao i zdravlje žene.
Najveći problem za trudnice je da oni imaju tendenciju da preuzmu najgore. Više od 90% žena doživljava i nervira o tome hoće li preživjeti bol u porodu i hoće li biti uspješni. Više od 80% trudnica je zabrinuto zbog stanja zdravlja i likova. 95% žena koje se tek pripremaju za majke, uznemiravaju se sa strahom o tome hoće li njihovo dijete biti normalno. Gotovo sve buduće majke su zaista zabrinute zbog činjenice da se previše brinu.
Žene se moraju suočiti sa strahom tijekom trudnoće zbog slabosti u nogama, mučnine, bolova u leđima, promjena u ukusu, stalnog osjećaja gladi. Oni su nervozni zbog nekada pušenih cigareta i alkohola, alkohola pijanog, uzetih kontraceptiva tijekom početne faze trudnoće, kad nisu ni pogodili.
Trudnica se stalno brine o njihovoj dnevnoj prehrani. Vegetarijanke se plaše da im dijete može propustiti važne životinjske bjelančevine za normalan razvoj. Neki od njih za vrijeme trudnoće čak sudjeluju s vegetarijanskim hobijima.
Da samo žene ne žrtvuju (češće, nerazumno) zbog toga se rodi zdravo, inteligentno i lijepo dijete! Načela idu u pozadinu kada se javljaju strahovi o zdravlju vlastitog djeteta. Strah može uzrokovati bilo što - grčeve u nogama, iznenadni prekid mučnine i nestanak toksikoze u četvrtom mjesecu, nesvjestica, padanje na bilo koji dio tijela, zatvor ... Nepropusan za trudnoću moralno, žene prolaze kroz pakao sumnje i tjeskobe, koje ponekad nisu u stanju rastjerati čak i liječnike. Teško je nositi se s ženskim pojavama "jabobova" i znakova tijekom kratkih sjednica.
Trudnice se bore za sve - od mikroorganizama u zraku do najneočekivanijih strahova. Štoviše, oni se ne boje ničega - u 99% slučajeva oni nose i rađaju apsolutno normalno.
Što mogu učiniti da se nosim sa strahovima tijekom trudnoće? Prvo, kako biste manje brinuli o komplikacijama čak i prije rođenja djeteta, trebate prestati čitati novine, uvjeravati se u vijestima na internetu i gledati televiziju - sve je impregnirano s negativnim. No, oko 99% povoljnih rađanja i zdrave djece, naši junaki mediji šute, jer ih ne donosi ocjenu. No oko 1% neuspješnih poroda, kongenitalnih anomalija i raznih strašnih posljedica javno će trpjeti svugdje. I, češće uljepšavši više od polovice.
Tijekom trudnoće, usredotočite se na dobro. Vjerujte u sebi i snazi vašeg tijela. Na primjer, trudnice pogađaju prilično često zbog promjene u središtu gravitacije, ali to ne utječe na razvoj unutarnjeg dijela fetusa. Pouzdano se štiti amnionska tekućina i tkiva maternice. No, zbog stalnih iskustava i strahova od žene, beba može razviti anksioznost, stoga se morate pokušati osmijehati, uživati u djetetu, komunicirati s njim.
Mnogo manje reagiraju na negativne podražaje. Stavite mentalno zatvarač između njih i vaše psihe. Neka bude neprobojan zid. Na primjer, ovako postupajte. Mučnina - i dobro! To znači da dijete razvija, a hormonska pozadina tijela se mijenja! Pate li od zatvora? Pa - to je sve privremeno, jer onda ona i trudnoća, tako da će prije ili kasnije sigurno završiti! Jeste li pali? Ustani i hodaj s uvjerenjem da će sve biti dobro za vas.
Da biste se nosili sa strahovima, važno je da trudnica dobije najviše korisne informacije o temi njezina stanja. Možete kupiti video tečaj za trudnice ili kupiti odgovarajuću enciklopediju. Važno je proučiti glavne faze razvoja fetusa u tijelu žene, čitati prave (i ne izmišljene za podizanje rejtinga) recenzija o porodu.
Jedino što je odjeljak najbolje izbjegavati su komplikacije i bolesti tijekom trudnoće. Ako sve ide prema planu, nemojte brinuti o nečemu što vam se neće dogoditi.
Postoji još jedan sjajan način za ublažavanje stresa i strahova u trudnica - molitvi. Uzmi ga ozbiljno. To stvarno pomaže, smiruje i daje nadu za najbolje. Molite se Blaženoj Djevici Mariji - ona se smatra braniteljicom žena i beba. Tko god to vjeruje, to će se ostvariti. Bog je milostiv prema djeci i ako ga iskreno pitate, dat će ono što tražite.
Ne čitajte užasne priče o porodu - sve će vam biti drugačije. Svaka trudnoća je strogo individualna. Ako je čak i nešto pošlo po zlu tijekom porođaja, to ne znači da vam isti scenarij čeka. Nemojte priznati negativne, izbjegavati, prikupljati samo važne, korisne informacije o trudnoći i porođaju, zračiti pozitivno za vaše buduće bebe i sebe.
Ne zaboravite da 99% ženskih strahova tijekom trudnoće u 99% slučajeva nikada ne ostvaruje. Pogledaj oko sebe - postoje žene u šetnji lijepim i zdrave djece u invalidskim kolicima. Zapamti svoje prijatelje, djevojke, svoju obitelj ...
Anksioznost, tjeskoba i strah za trudnice je neprihvatljiv luksuz. Oni jedu vašu nervoznu energiju i snage koje su toliko potrebne za razvoj bebe. Neka vam trudnoća bude zadovoljstvo - uskoro ćete svijetu dati novi život! Trudnoća je sreća, koja se ne daje svima. Zato budite sretni!