I nakon što su računala zarobili urede, njihova neumoljiva penetracija počela je iu naš osobni život. Danas gotovo svaka obitelj ima računalo (od jednostavnih ili na neki drugi način nazvano "proračun" do najsuvremenijih "raspoloženih" - ovisno o prihodima), aktivno se koristi za igre, slušanje glazbe i gledanje filmova, komuniciranje na internetu sa rodbinom i prijateljima te u društvenim mreža (ucenici, datiranje, kontakt, itd.), gledanje vijesti. I ljudi kreativnog rada (pisci, novinari) dugo su mijenjali pisaće strojeve na računalo. Prednosti računala su očite - omogućuje ne samo unos podataka, već i obradu i pohranu u ogromnim količinama. Računalo je kombinirao alat uredskog radnika s moćnim arsenalom zabavnih funkcija. Ali, znate li kako računalo utječe na zdravlje ljudi?
No, kao što svi znamo, nema ničeg idealnog, koji se sastoji samo od zasluga i prednosti, potpuno nedostataka nedostataka. Dakle, računalo sigurno ima nepoželjna svojstva za nas. Što su oni?
Računalo je elektroničko računalo koje se sastoji od sistemske jedinice, monitora i uređaja za ulazno-izlaznu informaciju, tj. kompleks elektroničkih uređaja koji trebaju energiju za rad, osobito električne. I svaka energija, kao što je poznato, tijekom rada bilo kojeg stroja nije u potpunosti iskorištena, a dijelom se pretvara u druge vrste energije: toplinu, zračenje.
Do kraja prošlog stoljeća, računalni monitori, poput televizora, u osnovi su imali elektronsku cijev, koja je izvor rendgenske zrake i snažno elektromagnetsko zračenje. Mnoga računala koriste kod nas kod kuće i na poslu, a do danas su opremljeni takvim monitorima. Naravno, rendgensko zračenje s monitora ne prelazi dopuštene standarde, ali zašto nam je potrebno dodatno zračenje, jer još uvijek postoji prirodna prirodna radioaktivna pozadina, fluorografija, koju povremeno prolazimo tijekom liječničkog pregleda, normalan TV itd. Mnogo je opasniji od elektromagnetskog polja koje generira računalo, deionizira zrak oko sebe, što može uzrokovati umor, smanjiti imunitet, inhibirati reproduktivnu funkciju i dovesti do kardiovaskularnih bolesti. Posebno je opasno zračenje sa strane i stražnje strane monitora. Moderni monitora tekućeg kristala ne stvaraju rendgenske zrake, a razina elektromagnetskog zračenja tijekom njihova rada je znatno niža. Posebno snažan negativan utjecaj elektromagnetskog zračenja na rast i razvoj embrija, tako da postoje vrlo ozbiljne ograničenja za trudnice, čiji rad je povezan s računalom. Odlukom glavnog državnog zdravstvenog doktora Ruske Federacije utvrđeno je da se tijekom trudnoće žene trebaju prebaciti na drugi posao koji nije povezan s korištenjem računala.
Naravno, potrebno je uzeti u obzir da se računala neprestano poboljšavaju ne samo u smislu brzine i povećanja izvedenih funkcija, već iu pogledu zahtjeva za sigurno rukovanje i očuvanju zdravlja vlasniku. A sada je moderno računalo deset puta sigurnije od svojih prethodnika prije 10-20 godina. Tako sada možemo govoriti o tome kako računalo će utjecati na zdravlje ljudi u sljedećih deset godina i hoće li taj utjecaj ostati uopće.
Međutim, postoji niz štetnih čimbenika koji ne ovise o termalnom, elektromagnetskom i drugom zračenju emitiranom tijekom rada računala. Prvo mjesto u negativnom utjecaju na ljudsko zdravlje treba staviti utjecaj računala na viziju. Osoba koja radi na računalu testirala je ogromno opterećenje očima zbog potrebe redovitog prevođenja pogleda sa zaslona na tipkovnici i papirnatih dokumenata. Osim toga, slika na zaslonu monitora se ne odražava (tj. Prirodno), već samo-osvjetljava i dinamički ažurirana, na koju vizualni aparat nije prilagođen. Na niskoj brzini osvježavanja, slika na monitoru izgleda treperavo, što također stvara dodatno opterećenje za oči. Stoga, kada radite s računalom, morate slijediti sanitarna pravila i propise: svaki sat rada, morate uzeti pauzu za 10 minuta, tijekom kojih se vježbe za oči za opuštanje i poboljšanje cirkulacije krvi.
No, osim štetnog djelovanja na viziju, rad na računalu povezan je s još jednim negativnim čimbenikom koji se sastoji od napetosti nekih mišićnih skupina bez opterećenja na drugim mišićima, poremećaja cirkulacije krvi zbog nepokretnog položaja sjedenja. U osobi koja stalno radi na računalu, sjedeći položaj dovodi do preopterećenja mišića vrata i glave, a također uzrokuje značajan pritisak na mišiće kralježnice i leđa. Mišići ruku i jastučići prstiju stalno su preopterećeni, radeći s tipkovnicom, što može dovesti do bolesti zglobova i ligamenta. Kruženje krvi u donjem dijelu tijela (noge, genitalije) značajno se pogoršava. Rezultat dugog boravka u nepokretnoj poziciji potom izlaže razne osteokondroze i zakrivljenost kralježnice. Produljena nepokretnost u poremećenom krvotoku uzrokuje stagnaciju krvi u zdjelici, što pridonosi nastanku i razvoju bolesti kao što su hemoroidi, prostatitis kod muškaraca, pogoršanje ginekoloških bolesti kod žena. Izbjegavanje takvih problema je dovoljno lako.
Očigledno, suvremena računala štetna za zdravlje u većem stupnju ne samo po sebi, a ne zbog štetnih emisija ili vibracija, ali mnogo više isključivo zbog pogrešne organizacije rada na njemu. Poštivanje načina rada na računalu s obaveznim prekidima i vježbama za oči omogućit će ne samo uklanjanju negativnih čimbenika rada na računalu, već će i jačati vaše zdravlje.