Koji vitamini trebam piti za ljepotu i mladost?

U Japanu tablete za ljepotu prihvaćaju oko 30% žena, u SAD-u i Europi 20%. U Ukrajini i Rusiji - 3%. Pitanje je: jesmo li tako oprezni ili tako kratkovidni? Koji vitamini trebaju piti za ljepotu i mladež, a koja je razlika u njima?

Tablet u kozmetičkoj vrećici

Utility iz Nutricosmetics pilule. U tom će smjeru očito razviti ljepotu 21. stoljeća. Vodeći svjetski proizvođači ne pripremaju samo kreme i maske za svoje klijente, oni nude nadopunu skrbi o njihovom izgledu s tabletama. Objašnjenje stručnjaka je jednostavno i razumljivo: pilule će brzo isporučiti potrebne tvari tijelu, a ljepota kose i kože ovisi o unutarnjem stanju organizma. Razina ljudskog starenja uglavnom je genetički zahvaćena. A ako su mama i baka izgledali mladi, šanse za održavanje ljepote dugo vremena su vrlo visoke. Međutim, starimo na pogrešan način. Poznato je da se koža oporavlja od 22 do 24 sata, a moderne žene često poslije ponoći idu u krevet. Osim toga, izračuni pokazuju da čak i uravnotežena ishrana, koja je vrlo energetski učinkovita, proteini, masti i ugljikohidrati, nedostaje vitamina i elemenata u tragovima. Prije svega, koža pati od ovog - našeg najvećeg organa, čije potrebe, nažalost, zadovoljavaju preostali princip.

U takvoj situaciji, pilule za ljepotu mogu pružiti opipljivu potporu i sačuvati ono što priroda daje ženi - njezinoj ljepoti. To su koncentrati prirodnih biološki aktivnih tvari (fitogeni, suhe alge itd.), Bogatih hranjivim tvarima potrebnim za tijelo: vitamine, minerale, oligoelemente, aminokiseline. Ove tvari pomažu poboljšati stanje kože, kose i noktiju, pomoći u rješavanju problema s aknama, celulitom i tako dalje. Uostalom, nutrikosmetika isporučuje potrebne tvari koje nisu u tranzitu, već izravno. Većina tableta sadrži vrijedne antioksidante koji sprečavaju starenje (vitamini A, C i E), sumpor i cink, koji "neutraliziraju" slobodne radikale. Skup aktivnih tvari, izglađivanje bora, obnavljanje ravnoteže vode i soli i poboljšanje turgora kože, svaki lijek ima svoje. Može biti alfalipoidna kiselina, laneno ulje, ginkgo biloba, soja, zeleni čaj, elementi u tragovima (bakar, krom, selen, magnezij i cink). Sličnost između lijekova je da za postizanje trajnog učinka treba dugo trajati, barem 3-6 mjeseci. Proizvođači obećavaju da se tijekom vremena razni "uslužni programi" akumuliraju u koži, ali nutricionisti ne dijele taj optimizam: Nažalost, cijeli korisni organizam brzo troši. Umjetni vitamini, čak i topljivi u mastima, slabo su pohranjeni, a proteini su podijeljeni i uklonjeni.

Za sjajnu ljepotu

Nutricosmetika nije sinonim za biološki aktivne aditive ili komplekse vitamina. Njihova glavna prednost su posebno odabrani sastojci koji ne samo da zalijevaju organe i stanice s potrebnim mikroelementima i vitaminima, nego imaju i ciljani učinak na, na primjer, određeni problem, potiču, posebno, dermis i stoga cijela koža postaje elastičnija. Pripreme za jačanje kose i noktiju, u pravilu, sadrže B-vitamine koji promiču normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava (što je vrlo važno za kosu), antioksidantni taurin i cinkov mikroelement, odgovorni za elastičnost vlakana. Međutim, oni će raditi ako je problem zapravo u kosi (nokti), a ne uzrokuje poremećaj u radu endokrinih, probavnih ili reproduktivnih sustava. Sredstva za "sjajnu kožu" su najpopularnija. I ne slučajno: njihova učinkovitost potvrđuje ne samo studije i redovita izvješća proizvođača, već i osobno iskustvo kozmetičara i njihovih klijenata. Vrlo je važno kombinirati podršku ljepote iznutra s vanjskim tretmanima ljepote: To nije alternativa kućnom i njegu ljepote, ali je nužna dopuna koja može riješiti, na primjer, problem kao što je nemogućnost nekih aktivnih tvari iz kreme i maski da prodiru duboke slojeve kože u tu koncentraciju , što je neophodno za postizanje stabilnog i očekivanog učinka. Prirodni antioksidansi mogu raditi čudesa, osobito ako se upotreba vanjskih sredstava podupire njihovim unosom unutra.

Prva stvar je sigurnost

Međutim, nemojte zanemarivati ​​neke od mjera opreza:

1) Nemojte kombinirati nutricozamiku s drugim vitaminima kako bi izbjegli predoziranje.

2) Vitamini ljepote ne možete uzimati tijekom cijele godine (preporučuju se strogo određenim tečajevima). Da ne biste stvorili situaciju kao što je "jedna poslastica, druga slaba", svakako se posavjetujte prije uzimanja lijeka sa specijalistom. Važne sitnice su mnoge: na primjer, u sastavu lijeka korisnog u svim aspektima algi i kod ljudi - problema sa štitnjačom. Malo je vjerojatno da će endokrini sustav biti odani takvom aditivu - u ovom slučaju bolje je odabrati lijek bez joda. Pillovi koji sadrže ekstrakt artičoke, nepoželjno je uzimati za probleme s žučnjaku (ta tvar ima efekt kolagoge i može uzrokovati blokadu žučnih kanala). " Potrebno je kombinirati recepciju tableta za ljepotu s odgovarajućom prehranom, fitnessom i SPA-postupkom. Mislim da je potrebno napraviti opće kliničke i biokemijske analize prije izbora lijeka, kako bi provjerili vašu hormonsku pozadinu. Uostalom, stanje kože izravno je povezano s radom gastrointestinalnog trakta, jajnika i nadbubrežnih žlijezda. I još više: svakako pažljivo proučite njezinu napomenu: sastav, način primjene, trajanje tečaja itd. Kupi nutrikosmetiku (po mogućnosti - od poznatih proizvođača) samo u ljekarnama.

Express dijagnostika

1) Blijeda koža - moguća anemija (nedostatak željeza).

2) "Mramor" sjena kože (blijedo s plavkastim venama) ukazuje na krhkost posuda zbog nedostatka vitamina C i E.

3) Suha koža na koljenu - nekoliko vitamina A i B.

4) Semitransparentna zubna caklina s mikroskopom - nedostatak kalcija i vitamina D. Suhe usnice s napadima - nedostatak vitamina A i E, kršenje intestinalne mikroflore.

5) Razbijeni nokti s bradama - nedostatak elemenata u tragovima, osobito silicija.