Tajne ljepote i sklada glumice Marije Kozhevnikove

Na bivšoj gimnastičarki, glumica Maria Kozhevnikova, čini se, problemi s prekomjernom težinom ne mogu biti. Ali zamjenikov rad izazvao je pojavu dodatnih kilograma.

Ona je ljepota i uspješna glumica, prvenstveno je poznata publika o ulozi plavu Alla iz TV serije "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, supruga jednog od kadeta, iz kadeta Kremlja (STS) i Anijeve medicinske sestre iz Sklifosovskog (Rusija-1 ). Njezini portreti ukrašavaju naslovnice najpopularnijih sjajnih časopisa, iako Marija radi još dvije godine kao članica Državne Dume (ona je na odboru za kulturu). Međutim, bilo je teže održavati bivši oblik Kozhevnikove: Marija iskreno priznaje da je nova vrsta njezine aktivnosti uzrokovala kupnju neželjene težine i nekoliko dodatnih centimetara u struku. Sportski otvrdnjavanje
Moja je majka sanjala o rastu od Masha prvaka u ritmičkoj gimnastici. Ali djevojka je bila vrlo kreativno dijete: pjevala je u zboru, plesala, čitala poeziju. Stoga je u dobi od 15 godina nakon što je stekla titulu sporta u ritmičkoj gimnastici, buduća glumica kategorizirala je da je bacala sport jer je bila umorna od beskrajnih nagrada i natjecanja. Malo kasnije ušla je u GITIS, a moja majka, naravno, podupirala odluku kćeri. "Unatoč teškom sportskom životu, zahvaljujem se svojoj majci zbog napornog rada i, naravno, zahvaljujem se sportu", odražava Maria "Dvanaest godina u ritmičkoj gimnastici je težak posao, ali rezultat je moj dobar lik i krvi, kroz "Ne mogu i ne želim") i borbenog karaktera. "

Samo sam lijep
Za razliku od mnogih njezinih zvjezdanih kolega, Kozhevnikova ne smatra njezinim izvanrednim izgledom. "Prilično sam lijepa s ljepotom", kaže Maria, "ne smatra mi se ljepotom, samo sam lijepa, volim igrati uloge ne prvih ljepotica, ali djevojke koje su jednostavne i nisu atraktivne." Vjerujem da je najvažnija stvar u svakoj ženi Imam mnogo poznatih djevojaka koje ne odgovaraju standardima "ljepota", ali to je toplina, šarm i elegancija koja proizlazi iz njih, samo se tresti. "

U sada popularne medicinske metode stvaranja ljepote, glumica se bavi skepticizmom. Ona vjeruje da svi problemi idu od glave. A kad postoji želja za plastičnim kirurgom, prvo je da razmišljam o tome odakle dolazi. "Ako, na primjer, osoba ne može biti sretna, a ne ispraviti previše istaknute uši, moramo mu dati priliku da učini takvu operaciju. Ali kada djevojke nakon toga, postoji želja da ispravite oblik nosa, a zatim pumpa svoje usne ili podignite obrve i tako dalje - već izgleda kao bolest! I dalje nemam ništa u vidu, osim toga, jako se bojim boli. Vidio sam natečene i plave lice mojih prijatelja nakon što su im nos slomljene. To je strašno! Siguran sam da možete podržati i poboljšati svoj izgled na druge načine. Ja nikad ne koristim ni kremu. Mislim da morate slušati svoje tijelo u svemu. Uklanjaju se samo kozmetičko mlijeko. I djevojke koje počinju pumpati Botox i povećavaju svoje usne, izgledam s užasom i pokušavam se uvjeriti da to ne učinim. "

Iako Marija priznaje da je za zanimljivu ulogu, možda dobro žrtvuje. Na primjer, u ljeto ove godine morala je odrezati kosu, koju je glumica nekoliko godina na zahtjev ravnatelja Dmitri Meskhiev za ulogu u filmu "Smrtna bataljuna" posvećena 100. obljetnici izbijanja Prvoga svjetskog rata. "Ako trebate bolje, povećajte težinu bez razmišljanja. Ozbiljno shvaćam posao ", kaže Maria.

Podmukli rad u Dumi
Kao što znate, sjedeći rad pogađa lik. To nije prolazilo Maria Kozhevnikova. "Ja sam obična žena, mogu se dobro približiti, primjerice, prošle zime sam dobila 6 kg, ali ovo je sasvim razumljivo: novogodišnji praznici bili su vrlo ukusni, a rad Dume je više sjedenje, ali ljeti sam uspio baciti 2,5 kg i nastavljam raditi na sebi. "

Kozhevnikova ima svoju tajnu brzog gubitka težine - njezinu krunsku prehranu. Tri dana Marija je samo heljda, tri dana - samo kuhana piletina, a sljedeća tri dana pije iznimno bez masnog kefira. Sve se to može jesti u neograničenim količinama, ali samo jedan proizvod za sva tri dana. Naravno, takvu prehranu teško je kombinirati s radom u Dumi, ali djevojka se nosi s njom. "Nosim kuhane heljde u malim kontejnerima sa sobom na sastanke Dume, a na stanku sam se ugrijao. Dakle tjedan istovara svaki put daje pozitivan rezultat. "

Nema zabrane
Marija već dugi niz godina podržava zdravu prehranu. Ona jede samo zdravu hranu, a najbolja prehrana poziva na spoznaju da ne možete jesti. Glumica je odavno odbacio brašno, osim toga, ne voli kavu, gotovo ne pije alkohol, ali dnevno pije nekoliko litara vode. Ako osjeti da je dobila malo dodatne težine, zamjenjuje večeru s vodom medom i limunom: ovo piće otupljuje osjećaj gladi. "Tako se dogodilo da mi se ne sviđa sol, paprika i razni začini", kaže Kozhevnikova. - Ne sviđa mi se majoneza. Ovu naviku imam od djetinjstva. Mama, naprotiv, priprema svu papriku i slanu, pa je za mene morala kuhati sav život odvojeno. " Marija nikada ne govori "ne" niti jednom proizvodu jer je sigurna: možete i trebate apsolutno sve. "Za mene ne postoji zabrana" da ne jedem poslije šest uvečer ", kaže Kozhevnikova," mogu si priuštiti da jedem ne samo u večernjim satima, nego čak i noću. "Ograničavam se kada je gubljenje težine neophodno, ali nikada nije potrebno voziti do ludila. sve zabrane u mom djetinjstvu, kada moja majka nije davala ukusne kolače, slatkiše i kolače, jer je u gimnastici da dobije bolje od 100 g je zločin. A ono što mi nije bilo dopušteno jesti, često često želim jesti, posebno To je već na razini podsvijesti. Razumijem da sada ne trebam kuhati, ali ne mogu se zaustaviti, stoga mislim da ćete se povremeno maziti sa svim vrstama ukusnih stvari, inače ćete više jesti. "

Brzo u formi
Različite nove zamršene dijete Maria Kozhevnikova ne favorizira. Ne vjeruje da nisu štetni za zdravlje. Uvijek, kad Marija misli, nešto pojede, ili se suzdrže, sluša njezino tijelo. Nedavno je prijateljica Kozhevnikove, pjevačica Zara, savjetovala da se dovede u dobar oblik pijenja ljekovite otopine mineralne vode magnezij-natrij-klorida. Marija je povjerila Zaru, a težina odmah potrčala. Iako je ova voda vrlo slan, gotovo poput morske vode i vrlo je teško piti.

Prirodna kozmetika
Kozhevnikova - obožavatelj maslinovog ulja, koji pokušava donijeti iz inozemstva. Glumica se smije da su njezini kovčezi u pravilu pakirani ne novom odjećom, već s baterijom bočica s maslinovim uljem. Maria ga dodaje salatama, brine se uz pomoć za kosu i tijelo. Glumica, oko jednom mjesečno, primjenjuje maslinovo ulje na kosu i pola sata se položi u mekani ručnik. Nakon ovog postupka, kosa postaje živa i svilenkasta. Uz maslinovo ulje, njegu kože koristi kokosovo ulje. I tjedna masaža lica i tijela. Za održavanje tonusa ide u bazen. I ljeti se odmara isključivo na moru. Za vrijeme plivanja, stavlja lice u vodu - sve nedostatke odmah odlaze.