Trbušni ples je vrlo lijep, erotski show koji nikada neće ostaviti ravnodušnim ni na jednom čovjeku na ovom svijetu. Zato mnoge žene žele naučiti trbušni ples za početnike da svladaju barem osnovne pokrete i nauče kako ljude pobuditi na ovaj način. Usput, neki učiti plesati trbuhu za početnike jednostavno zato što žele lijepo i plastično kretati.
Posebnost trbušnog plesa je da za njegovo izvršenje nije nužno imati idealan lik. Naprotiv, mali trbuščić je dobrodošao ovdje. A za početnike, dame koje su komplicirane za ples zbog nedostataka u slici, ovo je veliki plus. Usput, valja istaknuti da trbušni ples nije samo lijep, već i koristan za zdravlje. Poboljšava cirkulaciju krvi u području zdjelice. Stoga, prilikom trbušnog plesa, možete se riješiti mnogih različitih zdravstvenih problema povezanih s ginekologijom. No, ipak, ako imate problema s tijelom na ovom području, najbolje je konzultirati svog ginekologa prije početka vježbanja kako biste bili sigurni da vas neće piti ples.
Saznajte kako popraviti tijelo
Trbušni ples je skup prilično jednostavnih pokreta. Ali za početnike koji su tek došli u praksu, to može izgledati vrlo teško. Činjenica je da je osnovno pravilo trbušnog plesa nešto slično: premještanje jednog dijela tijela, potrebno je savršeno popraviti ostale dijelove. To jest, ako izvodite kretnje kuka, ne biste trebali pomoći rukama, ramenima i drugim dijelovima tijela. Cijela gornja polovica mora biti savršeno fiksirana i fiksirana. I, obrnuto, ako počnete pomicati ramena, ne možete zamahati bokove i pomoći sebi svojim nogama. U ovom slučaju, ples će biti izveden potpuno pogrešan. Naravno, posebnu pozornost treba posvetiti samom trbuhu. Tijekom izvođenja ovih plesova morat ćete naučiti kako ispravno protezati trbušne mišiće kako bi izvodili određene pokrete ovog dijela tijela bez povezivanja svih ostalih. Mnoge žene koje počinju prakticirati izgledaju nerealno teško. No, zapravo, ako dajete dovoljno vremena za praksu, tada ćete shvatiti da pokreti počinju izlaziti i dati vam je s lakoćom.
Nemojte čekati brzi rezultat
Da biste naučili kako izvesti trbušni ples, morate se sjetiti jedne stvari: ne morate žuriti nigdje. U početku, mnogima izgleda da je ples jednostavan i odlučuju studirati sve u gotovo jednoj lekciji. Kada to ne uspije, žena jednostavno napušta razred. Zapravo, svaki pokret mora biti podučavan barem nekoliko sesija. Morate ga brusiti tako da ne mislite o tome koje mišiće treba naprezati i koji dio tijela popraviti. Stručni plesači konstantno naglašavaju početničku pažnju na činjenicu da se nikada ne smije odreći ako se kretanje ne odvija nakon nekoliko sati. Trbušni ples je plastično. Nije svatko od nas dobio plastičnost od rođenja. Ali svatko može razviti. Samo netko za proučavanje određenog pokreta trajat će tjedan ili dva, a netko će biti angažiran šest mjeseci prije postizanja rezultata. Ali ovaj rezultat će uvijek biti ako ispravno slijedite upute trenera.
Što i kako učiti?
Početnici trebaju proučavati trbušni ples "od jednostavnih do složenih". Za početak je potrebno naučiti "osam" i "crv". Činjenica je da u stvari, na ovim pokretima se temelji cijeli trbusi. Jednostavno dodaju i druge elemente, transformirajući jednostavna kretanja u složenije. Dakle, ako želite stvarno lijepo i pravilno izvesti ovaj ples, pazite da obratite pažnju na osnovne pokrete i radite na njima sve dok nisu savršeni za vas.
Možete učiti obje video lekcije i trenera. Posljednja vrsta treninga još je učinkovitija, jer trener odmah vidi sve svoje nedostatke i pomaže u tome da sve učini ispravno. Ali ti si može naučiti sve pokrete. Međutim, njihovo obavljanje nije dovoljno precizno jer se jednostavno ne vidite sa strane, ali u svakom slučaju, način proučavanja trbušnog plesa je samo vaš izbor i to možete učiniti na način koji vam najviše odgovara.