Međutim, voljeti voziti bicikl, čak i napraviti dugo putovanje ne znači da se morate baviti biciklizmom. Da biste uživali u vožnji biciklom, trebate biti u dobrom stanju.
Djeca mlađa od 8 godina ne preporučuju se da se ozbiljno uključe u biciklizam. Zlostavljanje biciklizma dovodi do oštrog porasta volumena mišića na nogama na štetu razvoja drugih dijelova tijela.
Biciklizam nije dobrodošao s nekim odstupanjima u razvoju kralježnice. Osim toga, nemojte biciklirati, ako dijete ima problema s vestibularnim aparatom i koordinacijom pokreta.
Međutim, to ne znači da bicikl treba potpuno napustiti. Vrlo je korisno za razvoj mišića i zglobova. I teško je zamisliti dijete koje ne zna voziti bicikl.
U kojem dobu stavljate svoje dijete na bicikl ?
Na triciklu moguće je postaviti dijete iz bilo koje dobi. Ako vaše dijete dođe do pedala i može se uzeti - dajte mu priliku.
Bicikli s tri kotača imaju jednu neugodnu osobinu. Kada dijete na brzinu okrene upravljač, a time i kotač, takav bi bicikl lako pada. Svakako pokažite djetetu majstorsku klasu o "Kako pravilno držati bicikl kako ne bi padao".
Kada prenositi dijete s troto-kotača na bicikl s dva kotača ili kada treba ukloniti dodatne kotače? Nema dobnih ograničenja. Međutim, nemoguće je staviti dijete na takav bicikl samo zato što je sve učinjeno. Dakle, nemojte to učiniti ako dijete, na primjer, ima slabe noge ili koordinaciju nije formirana. Ako imate dijete aktivno, mobitel, ako se skače izvanredno, održava ravnotežu, a tada će četiri godine biti sretan da se promijeni na bicikl s dva kotača. Imajte na umu da je težina djetetovog tijela manja, pa mu je lakše sjediti na takvom biciklu.
Osim toga, ne možete samo uzeti dijete i staviti ga na dva ili četiri kotača. Prije toga, podučite ga tehnikom ispravnog pada. Kako? Jednostavno nemojte spriječiti dijete da "leti" od ranog doba, kada upravo počinje svoje prve pokušaje hodanja. Dopustite da se malo popravi, dok su dva pola od lonca. Priroda mu je dodijelila izvrstan mehanizam zaštite od ozljeda: ako nešto nije u redu, dijete se odmah nalazi na magarcu. Podučite ga kada padne da ne izlažete ruke. Ako leti nosom prema naprijed, mora se zavaliti i potapiti na koljeno. Podučite mrvicu kako biste skrenuli prema dolje, unatrag i bočno. Možete čak i igrati "u podnožju", ali samo promatrati mjeru i oprez. Dijete bi trebalo biti spremno za neplaniran pad. To će vam pomoći u izbjegavanju ozljeda u budućnosti.
Idi za to!
Najprije ispravno postavite visinu sjedala: na dnu pedale, noga bi se trebala gotovo potpuno poravnati, a na gornjem dijelu - ne dodirujte upravljač. Pazite da dijete cijelu nogu stavlja stopalo na pedalu - ne prst, a ne peta i trezor.
Zatim podesite visinu upravljača bicikla. Dijete bi se trebalo osjećati ugodno kad bi ispružio ruke s ispruženim rukama, čak i na zavoju. Kolo upravljača ne smije stati pod kutom od 90 stupnjeva. Ova napomena je vrlo važna, jer ako se u slučaju nesreće (pada djeteta s bicikla ili udaranje prepreke) ručka kormila na razini trbuha, tada postoji velika vjerojatnost ozbiljne ozljede.
Neki roditelji na bicikla s četiri kotača podižu dodatne kotače. Ovo nije vrijedno raditi. Djetetu će se i dalje osloniti na desni ili lijevi kotač, pa će se bicikl usmrtiti s jedne na drugu stranu. To mu ne daje stabilnost. Osim toga, dijete neće moći brzo naučiti normalnu vožnju bez dodatnih kotača. To je još opasnije nego jednostavno uklanjanje "rezervnih".
Starija djeca kupuju kacige za bicikl, koja u slučaju hitne pomoći štiti glavu od oštećenja.
Prije nego što otpustite dijete da voze bicikl s brda, vozite se uz pločnike i općenito napustite zonu vidljivosti - prakticirajte je, organizirite nekoliko testova probira. Pronađite uzbrdo gdje bi se mogao preseliti u šuplje i usporiti. Pustite mlade biciklistice da vježbaju osam na razini platforme. Neka ga vozi "zmija", kroz "vrata".
Pažljivo, skupo!
Najveća opasnost koja može biti u čekanju za male bicikliste je put. Djecu je strogo zabranjeno putovati tamo gdje postoji barem neka vrsta prometa. Pronađite mjesto gdje nema automobila - pločnik, mrtav kraj između kuća ili školskog igrališta.
Od ranog djetinjstva, pričekajte dijete da promatra pravila ceste. Ako vozite s djetetom, slijedite pravila, čak i ako nema automobila na ulici. Sukladnost s pravilima osigurat će vam i vaše dijete udobnost i maksimalnu sigurnost.
Raste zdravo!