No za mnoge ovo povezivanje nije očito, jer od trenutka snažnih iskustava do početka gubitka kose može trajati tri mjeseca - kovrče ne reagiraju odmah na iskusne probleme.
Zašto se to događa?
Doživljavajući događaje povezane s jakim živčanim sojem, tijelo počinje proizvoditi višak hormona kortizola - to je njegov učinak koji dovodi do činjenice da 70% kose počinje rasti sporije ili zaustaviti na sve u rastu. Kao rezultat toga, nakon nekog vremena dobivamo prljavu kosu.Srećom, za šest mjeseci može se oporaviti. Ako, naravno, izađemo iz ove teške situacije.
A ako ne?
Zatim možete beskrajno hraniti kosu raznim lijekovima, a poboljšanje će biti privremeno. Neophodno je održavati kosu, ali je važno utvrditi uzrok pogoršanja njihove dobrobiti.Složene životne situacije (razdvajanje sa voljenima, promjena posla, kretanje, razvod braka) mogu prouzročiti produljenu depresiju koja dugo vremena pogoršava opće stanje tijela.
Dnevni kućni problemi? Stalna žurba, vječni nedostatak vremena - uzrok kroničnog stresa kod mnogih žena.
Međutim, očuvanje zdravlja, ljepote i mladosti je sasvim moguće, a za to možete primijeniti različite tehnike.
Kako "zavarati" stres.
Vrlo dobro razumijemo da je neprihvatljivo dugotrajno depresivno, ali također ne možemo reagirati na bilo kakve nevolje.Jedan izlaz: morate naučiti opuštanje.
Često se iskušavamo zbog činjenice da se na nas prilično mnogo prividno hitnih slučajeva.
Ali jesu li zaista važni u stvarnosti?
Da biste to shvatili, odvojite 10 minuta vremena da biste napravili popis slučajeva dnevno i odredili prioritet. Označite svaku točku plana, usredotočujući se na takve kriterije: "vrlo važan", "važan", "možete odgoditi". Kućišta označena oznakom "može se odgoditi", izbrisati s popisa, a smanjit će se gotovo pola. Započnite s provedbom plana s najvažnijim slučajevima, a zatim prijeđite na manje značajne.
Čak i ako imate jako zauzet raspored, uđite u njega opuštajuće aktivnosti. Može čitati, gledati omiljenu TV emisiju, sastanak s prijateljem, večernju šetnju, spa-procedure - općenito, sve to će vam donijeti užitak.
Sudjelujte u dječjim igrama, vodite brigu o životinjama - to će vam pomoći da se oporavite i opustite.
Dišite - nemoj disati.
Disanje je prva i obvezna faza svih metoda kojima se smiruje živčani sustav.Kad shvatite da ste nervozni i nervozni, zaustavite se na trenutak, koncentrirajte se na sebe, dišite duboko i mirno.
Počnite vježbu disanja s polaganim izdisajem, a zatim duboko udahnite i zaustavite dah (brojati na četiri).
Zaustavite tijek misli i usredotočite se na unutarnje senzacije: osjetite kako se vaše tijelo opušta, negativci se pomiču natrag. Ponovite ovaj put šest puta, i vidjet ćete da su postali smirenija. Ove vježbe moraju biti obavljene najmanje tri puta dnevno.
Podržite kosu.
Pokušajte se brinuti o sebi u svakoj situaciji. Nakon uranjanja u svoje probleme, a ne posvećujući dovoljno vremena za njihov izgled, stvaramo uvjete koji pogoršavaju stanje kose.U pravilu, samo integrirani pristup donosi stvarne rezultate.
Poželjno je da na vašem stolu postoje prirodni proizvodi. Unesite u prehranu povrće i voće, orasi, biljna ulja, proizvodi od kiselog mlijeka, ribe. Ako ne možete pružiti puni obrok uz pomoć proizvoda, uzmite vitamine - one koji smiruju živčani sustav.
Trichologists savjetuju da isključite sve agresivne učinke na kosu - nemojte mučiti svoje brave vrućim stylingom, nemojte obezbojiti i ne bojite ih kemijskim bojama s amonijakom u sastavu.
I bolje je da vam pomladite glavu terapijskim masama. Maskoterapija jednom tjedno poboljšat će izgled vaših kovrča i vratiti unutarnju strukturu šipki.
Ako je problem već postao vrlo akutan, isprobajte lijekove u ampulama i intenzivno djelujućim serumima.
S jakim gubitkom kose, pobrinuti se za aktivaciju cirkulacije krvi u koži. Da biste to učinili, možete koristiti laserski češalj ili Darsonval aparat - oni će "probuditi" "spavanje" folikula kose i pomladiti kožu. Uostalom, zahvaljujući tim uređajima, naša glava slušatelja će dobiti jaču prehranu i biti će obogaćena kisikom.
Ipak, svi navedeni proizvodi imaju privremeni učinak samo ako je uzrok pogoršanja kose stres. Pomoći će vam samo povratak na pozitivnu percepciju života.