Koža se također stalno mijenja: izgubi ton, elastičnost i atraktivnost, postaje tanji, dehidriran, postaje slab, suh, naboran. Ali starenje tijela se ne pojavljuje u svim ljudima istodobno - neki su dovoljno rano, drugi imaju dugotrajnu elastičnost i svježinu kože. Dolazak starosti je biološki uzorak u životu neke osobe, ali ako uložite određene napore, možete odgoditi njegov dolazak za određeno razdoblje. Krivo je misliti da koristite samo kreme i maske, to možete postići. Samo pravi način života, poštivanje higijenskih normi, zajedno s kozmetičkim sredstvima, omogućit će zadržati ugodan izgled dugi niz godina.
Osobito je važna izmjena mentalnih i fizičkih opterećenja tijekom rada i slobodnog vremena. Obavezna nastava tjelesnog odgoja, koja može započeti u bilo kojoj dobi. Pokušajte rasporediti svoje vrijeme na takav način da većinu toga provodite na svježem zraku. Često provjetrite sobu u kojoj radite, opustite se i spavate. Korisne šetnje na prirodu, obilazak izleta.
Veliku važnost u ovom dobu treba dati prehrani. Trebao bi biti redovan, potpuni, pun i, u mjeri u kojoj je to moguće, raznolik, bogat vitaminima, ali bez prekomjernog. Ne možete jesti - stalno paziti na težinu, neki stari ljudi pada u drugu krajnost - dramatično smanjuju potrošnju mesa, ribe, jaja i drugih potrebnih za pravilno funkcioniranje tijela.
Spavanje treba biti puna, ne manje od 7-8 sati dnevno. Preporučljivo je spavati tijekom dana, po mogućnosti prije ručka. Oni s lošim vidom trebaju nositi naočale ili kontaktne leće. Neki ljudi vjeruju da su naočale znak starosti, ali to nije tako. Mnogi ljudi, od ranog doba, moraju nositi naočale zbog oštećenja vida. Oftalmolozi vjeruju da ljudi nakon 40 godina, osobito onih koji često troše vrijeme pred računalom, trebaju koristiti naočale. Tijekom ovih godina vizija je počela slabiti. Oftalmatska leća se mijenja, njegova se snaga refrakcije smanjuje. Morate se zeznuti da biste vidjeli male predmete ili pročitali mali font. Mnoge žene kategorizirano odbijaju nositi naočale, jer po njihovom mišljenju ne idu na njih, uništavaju im vanjsku sliku. Ali ovo je, možda, pogrešno mišljenje, jer naočale mogu ispraviti neke značajke, sakriti nedostatke.
Njega za starenje kože trebala bi biti usmjerena na povećanje tonusa. Obično, puno ovisi o individualnoj prirodi kože. To se također mora uzeti u obzir kod odabira kozmetičkih postupaka.
Poželjno je isprati hladnom vodom, tonirati kožu, poboljšati cirkulaciju krvi i sužavati pore. U vodu, nužno omekšano, nije loše dodati uobičajenu kuhinju ili morsku sol, sok od limuna, čajnu juhu i stolni ocat u udjelu od 1 žličice po 1 litru vode.
Kod starijih osoba, koža uglavnom gubi vlagu. Taj se gubitak nadoknađuje dodavanjem kreme na "vlažan način".
Masaža je učinkovit način za starenje kože. Higijenska masaža je dizajnirana za očuvanje elastičnosti kože, a terapija uklanja bore. Torbe pod očima, progibovi, dvostruka brada i drugi nedostaci lica i vrata doba karaktera, kao i one koje su se pojavile nakon brzog gubitka težine ili kasnije različitih bolesti. Masaža poboljšava prehranu kože i odljeva "radio" tvari, čisti od znoja, masti, prljavštine, normalizira količinu tvari u tkivu, poboljšava ton, čini kožu mekim, elastičnim, glatkim. Također, postupak masaže doprinosi pozitivnom učinku na cijelo tijelo. Masaža - postupak je prilično složen i nepravilno ponašanje može prouzročiti štetu, tako da masaža najbolje obavlja kvalificirani maser u kozmetičkoj sobi.