Nemojte misliti da Kina ne poznaje klasičnu medicinu koja prepoznaje tablete, prašine i skalpel. Naprotiv, sve to je razvijeno u zemlji. Ali, ipak, kineski liječnici već su bili liječnici toliko dugo da su naučili od različitih načina da preferiraju najpristupačnije, jednostavnije i učinkovitije. Oni ne pripadaju Konfucije, već mudrom kineskom narodu. 15 pravila zdravlja iz kineske tradicionalne medicine ne sadrže recepte, koji detaljno doziraju bilje i napitke. Oni prisiljavaju osobu da stalno nadzire njihovo stanje i u slučaju neuspjeha odmah poduzima mjere. Dakle, pokušajte se pridržavati ovih pravila.
1. Lice se češće masira. Sunce, vjetar, kišu, ruke, ali ne rastegnite kožu i ne zaboravite da su mišići lica osjetljivi, zahtijevaju samo lagani dodir.
2. Kose je bolje četkati češće. Time se poboljšava cirkulacija glave i time ublažava glavobolje, obogaćuje luk korijena kose kisikom, čini ih lijepim i sjajnim.
3. Oči se moraju pomicati cijelo vrijeme. Ali s intenzivnim čitanjem i mentalnim radom s vremena na vrijeme moraju biti zatvoreni, odmarati, iako se i dalje okretati lijevo-desno, gore i dolje.
4. Uši trebaju biti stalno upozoravajuće. Moraju uhvatiti ne samo šumove i zvukove, nego i suptilne pojave: tok zraka, šuštanje cvijeta, dah voljene osobe, dijete, prijatelja. Slušanje će biti tanko, uši zdrave.
5. zubi. Gornja i donja čeljust uvijek se moraju dotaknuti. To će omogućiti da donji dio lica ne izgubi ovalni, a ne zamućiti, ali osoba će uzrokovati svaki zub u borbi, boriti se za postojanje u ustima do kraja. Nakon nedostatka dva ili tri zuba ne dopušta gornji i donji dodir, pravilno žvakati hranu.
6. Usta moraju biti prekrivena. Zato ne uhvatite neku drugu zarazu, ne uhvatite grlo. To je estetskija i pokazuje da nemate adenoide, sinusitis, upalu u maksilarnim sinusima i drugim sinusima koji vas otvaraju otvorenim usta.
7. U ustima mora uvijek biti sline. To je pokazatelj zdravlja sluznica. Stoga, manje emocija i pazite na potrošnju tekućina. Voda, kompot, sokovi, poljupci, zajedno s bujonom - ne manje od 1,5 litara dnevno.
8. Disanje mora biti lako. Ako postane teška, trebate izgubiti težinu i naučiti spavati s otvorenim prozorom, češće pješačiti i češće posjetiti prirodu.
9. Neka srce bude uvijek mirno. To će biti kada duh preuzme tijelo. Kada shvatite u sebi i drugim ljudima prisutnost božanske iskre, božanske bitke, nemate pravo suditi drugima, jer, prije svega, osudite Boga u njima. Zašto se brinuti zbog loših vijesti, ako vaše srce kao nositelja višeg svijesti zna da ništa ne može biti ispravljeno, da su sve nesreće "zaradile" od nas u nekadašnjoj egzistenciji. Ako smo ukradeni, onda nismo odustali od starog duga, ako smo nas oduzeli od naše supruge ili muža, odveli smo ih od nekoga, a da ne mislimo na to kako će ljudi ostati napušteni ili napušteni. Ako smo završili samoubojstvo ili gurali druge na njega, imamo iste smrti u vlastitom domu. Mirno srce ne živi bez molitve. Komunikacija s nebom je hrana za njega. I ne biste ga trebali ostaviti bez ovog "obroka" raja.
Svijest je uvijek prisutna. To znači da prije nego što mislite i onda mislite da je misao najvažnija stvar, a ona bi trebala biti čista i čista. Zapamtite, svjesnost sljedećeg dana je bezvrijedna.
11. Leđa mora biti uvijek ravna. Kralježnica drži naše tijelo. Ne sviđa je savijena država. Unutar njega, poput žive u termometru, impulsi leđne moždine. Nitko ne misli na savijanje termometra - to znači uništavanje. Ali svatko se zakreće leđa pod težinom tereta, kada pranje jaja, radeći na dači. I sporo je stiskanje diskova prema kičmome korijenu, i to je hrpa bolesti i kratki život. Stoga, kada morate raditi na padini, razmislite kako ga olakšati i češće popraviti, odmoriti.
12. Želudac se treba češće glačati. Dakle, jačamo crijevnu peristaltiku, brzo gurati sadržaj i spriječiti učvršćivanje masnoća na abdomenu. Ali on,
koji jedu umjereno i barem jednom mjesečno potpuno čisti crijeva, ne mogu se bojati punine i bolesti na ovom području. Treba napomenuti da na području solarnog pleksusa želuca treba pomicati u smjeru suprotnom od smjera kazaljke na satu, a ostatak prostora - u smjeru kazaljke na satu.
13. Neka prsa uvijek budu konkavno. Ovo će vas spasiti od pognutih, cervikalnih osteokondroza, uklapanja i uvijek gledanja u oči sugovornika.
14. Govor treba biti laconic. To u bilo kojoj situaciji čini da mislite. Uzalud je ne gubiti energiju. Nemojte izlegnuti tajne, zbog srednjeg govora ne možete dohvatiti ništa, a što je najvažnije, nema jake emocije koje uvijek padaju na sugovornika ili slušatelja, što ometa njegov mir.
15. Držite kožu uvijek vlažnom. I to znači da je vrijeme da promatramo piće i režim vode: idite u kadu, tuširajte (ako zdravlje dopušta, a zatim kontrast) ... Zanemarite zavist, pohlepu: za zavidne i pohlepne ljude, koža je vrlo suha.
Iz ovih jednostavnih kineskih pravila vidljivo je da su zdravlje i ljepota povezani s razmišljanjem, moralom i načinom života.