Uzroci abdominalne kože
Često se mamac kože pojavljuje kod žena nakon trudnoće i porođaja. Koža gubi elastičnost i proteže se, a nakon značajnog gubitka težine, ne može se vratiti u početni oblik. Kao rezultat toga, abdomen se pojavljuje "pregača", a koža je prekrivena malim bore. Ali ako je pravo da se brine o svom tijelu 100%, onda se možete riješiti masne kože. Ako namjeravate izgubiti težinu, morate dosljedno izgubiti težinu, može pomoći koži da ostane korak s smanjenjem ukupne težine. Nemojte zaboraviti da s dobi, elastičnost kože postaje sve niži i niži, ovaj faktor treba uzeti u obzir prilikom odabira uravnotežene dijetalne dijete za kožu. Trudnice ne bi trebale samo pratiti prehranu, već i vrijeme primjene posebne kreme na bedra i područje želuca protiv formiranja strijama. Istu kremu treba nanijeti na kožu stopala. Elastičnost kože ove kreme postaje veća, tako da se nakon rođenja nećete morati bojati tupog trbuha, postojat će majčinska sreća i vitko tijelo. U slučaju da niste zadovoljni uvjetima kože, pokušajte se ne zabrljati unaprijed, jer sve može biti fiksno.
Uklanjamo mlohavu životinju
Bazen
Povratak prirodne elastičnosti kože može biti najplodniji i ugodniji način - plivanje. Stoga, prestanite plakati oplakivanje zbog izgubljene ljepote kože i radije kupajte u bazenu. Mladi su često poremećeni živcima, a voda samo smiruje živce.
Hula-hoop
Ako nema mogućnosti plivanja u bazenu, možete koristiti hula-hoop. Ali glavna stvar je da postoje "lopti" na obruču. Jedan trening ne bi trebao biti pola sata. Takve aktivnosti mogu vam pomoći da izgubite težinu i ljeti možete izaći bez slabog trbuha na plaži.
Maske za trbuh
Nakon stalne hula-hoop masaže, možete napraviti posebnu masku, to će ne samo mirno kožu vašeg želuca, ali i borbu protiv kože flabbiness. U srcu maske uvijek bi trebala biti bijela ili plava glina jer ima regeneracijski učinak, to jest, može vratiti elastičnost kože. Usput, maska se može nanijeti na kožu lica. Kako bi se osiguralo da trbuh nema zamračenu kožu, takve postupke treba provoditi barem jednom tjedno, tijekom nekoliko mjeseci moći ćete postići očekivani rezultat. U tom slučaju, ne zaboravimo na lekcije s obručom, jer se problemi s kožom ne mogu nositi sami.
Esencijalnih ulja
Bilo koja maska s glinom treba pažljivo isprati, a to se može učiniti dodavanjem eteričnih ulja. Ispuštanje nekoliko kapi eteričnog ulja (smreka ili naranče) u kupku može vratiti elastičnost kože i vratiti životinju u svoj izvorni oblik. Ista ulja mogu se koristiti i ako je zapošljavanje s hula-hoop zamijenjeno klasičnom masažom. Ulje se nanosi na kožu neposredno prije masaže, zahvaljujući tome koža će uvijek biti u dobrom tonusu. Da bi se to postiglo, masaže moraju biti redovne, a eterična ulja moraju biti prirodna.
Jutarnji jogging
Jednostavna jutarnja vožnja može pružiti vašu elastičnost kože, tako da se sportski oblik izvadi iz ormara, obuća za trčanje i trčanje, nemojte biti lijeni!
Tečajevi za fitness
Jutarnji trikovi ne donose vam očekivani rezultat? Zatim se možete upisati u teretanu, jer je sasvim moguće da vam mišići trebaju jači teret, što može pružiti samo redovno zapošljavanje fitnessom. Ako su fitnes klase financijski previše skupi, možete početi učiti kod kuće. Poutram mora raditi vježbe, ne popeti se na dizalo, ali pješice do područja raskola, zamahuje novinarima. Ako se stalno krećete, uskoro će vam se slabašan trbuh vratiti u dobru formu, a vaše će se oko radovati.
Tretmani za kupanje
Ako se kupka posjeti svaki tjedan, to će vam pomoći u ispravljanju likova. Idite u kadu, uzmite termos (s tinkturom bilja) i breza komcom, a zatim koža je elastična.
Dakle, ono što je u stanju vratiti elastičnost kože i prevladati lomljivost:
- Osloboditi se dodatnih kilograma treba biti spor. Ako mjesec dana izgubiti više od 3 kg, možete značajno povećati vjerojatnost pojave mlohavog kože.
- Izbjegavajte dijete koje uključuju potpuno izgladnjivanje. Kod gladi, vlaga se najprije izgubi, a tijelo se počinje razriješiti iz mišićne mase, tek nakon toga tijelo počinje gubiti masti. Nakon takve prehrane povećava se vjerojatnost dobivanja saggy kože i brzog biranja kilograma.
- Budući da vlaga štiti kožu od prekomjernog istezanja, čineći ga mnogo elastičnijim, preporučljivo je dnevno napiti dovoljnu količinu tekućine.
- Preporuča se dnevno u tušu da trlja kožu krutom tkaninom. Masaža s krpom poboljšava cirkulaciju krvi i vraća elastičnost kože.
- Kontrastni tuš može savršeno zategnuti kožu. Štoviše, ovaj postupak zateže i tonira kožu.
- Najmanje jednom tjedno, preporuča se čišćenje problema s pilingom. Piling s kože uklanja mrtve stanice, osvježavajući kožu i čini ga glatkim.
- Ako pada koža, vrijedi se registrirati za masažu. Opća masaža tijela može poboljšati cirkulaciju krvi, što će kožu donijeti čvrstoću i svježinu.
- Vrijedno je sportirati. U našem slučaju, u borbi protiv slabosti kože pomoći će trčati, plivati, aqua aerobic, gimnastika. Kako bi stezao kožu u abdomenu, svakodnevno morate zamahivati.