Izaberite cipele bez štete zdravlju

Obično, kada kupujete cipele, gledamo njegov izgled, zamislimo kako ćemo ga pogledati. To je točno, s jedne strane, ali s druge strane, uzimajući cipele u trgovini, mislite li ikakav utjecaj na zdravlje? Ne mislim. "Napokon, nismo u apoteku", kažu. I jako puno uzalud, da tako mislite, jer pogrešno odabrane cipele u najboljem slučaju mogu pogoršati vaše raspoloženje, a najgore negativno utječu na vaše zdravlje.

Malo nevolja u obliku kameusa Vjerojatno ne zastrašujte, pogotovo ima posebnih žbuka. To je sasvim druga stvar kad se ispostavi da zbog vrlo lijepe, moderne, ali nažalost neugodne cipele, došlo je do problema s plovilima, mišićima, zglobovima ili čak kralježnicom.
Sada ćete se upoznati s preporukama o odabiru pravih cipela bez štete zdravlju, što biste trebali obratiti pažnju. Mnoga od ovih pravila već su poznata, ali iz nekog su razloga često zanemarena.
Dakle, počnimo.

Prvo , nemojte nositi čvrste cipele. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da su cipele koje ih protresu, istrošene tijekom vremena i sve će biti u redu. Zapravo, dok čekate ovaj trenutak, možete nesvjesno doći do problema s kojima vjerojatno nećete biti sretni: žuljevi, poremećaji u cirkulaciji, nokte u naborima ili savijanje prstiju. Mislim da ne trebate "sreću". Čvrste cipele mogu pogoršati tijek varikozne bolesti donjih ekstremiteta.
Ali imajte na umu da previše labave cipele, također, neće donijeti mnogo koristi. Zašto? Vrlo je jednostavno - noga će stalno "družiti se" u takvim cipelama, što može uzrokovati kukuruza, trljanje i mišići nogu će uvijek biti napet, "kako ne bi izgubili cipelu".

Drugo , za vrijeme pričvršćenja obuće uvijek nosite obje cipele, a ne jednu. Obavezno prođite kroz dućan kako biste bili sigurni da vam se cipele stvarno uklapaju, da ne postoji jedno mjesto koje bi vam neugodnije vaše noge. Morate osjetiti prst s prstima, ali samo lagano.
Probijte ruku nad cipelama, ne bi trebali osjetiti neravnine koje su stvorene prstima.

Treće , nemojte kupovati cipele ujutro. Zašto? Činjenica je da, ako pokušate ujutro, cipele mogu dobro sjediti, a kad odlučite nositi ih u večernjim satima, recimo, na datum ćete biti vrlo iznenađeni što ih ne možete staviti na mjesto ili ćete biti previše zbijeni u njima. To se događa jer do večeri naše noge malo bubre. Ovo je prirodno, pogotovo u vrućoj sezoni.

Četvrto , kupite cipele s mekim i fleksibilnim potplatom. Provedite mali test odmah u trgovini - uzmite cipele i savijte ga. Ako jedini zavoj bez poteškoća i vrh cipele ne mijenja previše svoj oblik, to znači da imate dobar proizvod. Poželjno je da je jedini prozračan, ali ovo je značajka skupih modela.
Potplat zimske cipele trebao bi biti dovoljno debeli. Pa, ako na svojoj površini ima drugačiji uzorak od gaznoga sloja, na primjer, jedan dio ima trake, a drugi ima zaobljene izbočine.
Mnoge žene jako vole cipele s visokim petama. Unatoč činjenici da većina ljudi zna o njihovim štetnim posljedicama na zdravlje, oni su i dalje u potrazi za modom, i dalje ih nose. Želite li znati zašto su pete krivci mnogih bolesti? Zatim pogledajte:
1. Opterećenje se neravnomjerno raspodjeljuje na cijelu nogu - jedan je dio stopala (prednji) potpuno napunjen, a drugi dio (stražnji) suprotan je potpuno prazan.
2. Priroda je stvorila ljudsku nogu na takav način da, kada hoda "izvora", čime se smanjuje opterećenje. Peta oslobađa stopalo od ove funkcije, a svaki korak vodi do kolosalnih opterećenja na kralježnici. To ne prolazi bez tragova - postoje bolovi u leđima, povećava se rizik od hernijacije intervertebralnih diskova i osteokondroze.
Stoga, drage žene, zapamtite: prije no što obučete cipele s visokim potpeticama, razmislite o svom zdravlju, ne daje vam ga da ga zaboravi na desno i slijeva. Neka vam noge ukrašavaju cipele s malom petom 2-5 cm Naravno, ponekad si možete priuštiti da nosite pete od 12 centimetara, ali ne prečesto i dugo.

Peto , pokušajte kupiti cipele od prirodnih materijala: antilop, tekstil, prirodna koža. Ali, na žalost, na policama trgovine možete naći cipele od umjetne kože. Te cipele su vrlo štetne za zdravlje. To je osobito očito u ljetnim danima, kada, pod utjecajem visokih temperatura, umjetni materijal počinje oslobađati kemikalije. Osim toga, takve cipele ne dopuštaju zrak, koji je glavni krivac u pojavi gljivičnih bolesti nogu pelenskog osipa, što je uzrok neugodnog mirisa.
Ako ste i dalje odlučili kupiti kožu od umjetne kože, onda budite sigurni da obratite pozornost na podstava, to bi trebalo biti od prave kože ili tekstila.

Šesto , odaberite cipele s prisutnošću supinator. Mnogo podnožjih jama oblikuje luk nogu, koji služi kao vrsta "apsorbera" za naše tijelo. Zbog ovog luka, noga kao što raste i sve naše kralješnice i donji dio tijela su manje opterećene, a nema vjerojatnosti razvoja gore opisanih problema. Luk podupire ovaj luk, zbog toga noge nisu tako umorne tijekom hodanja. Velika vrijednost obuće s supinatorom je za osobe koje pate od ravne noge i za malu djecu u kojima se ovaj luk nogu formira.
Dakle, ovdje je nekoliko osnovnih pravila koja treba slijediti prilikom odabira cipela. I ovdje, vjerojatno, to će biti ispravnije reći ne "ih koristiti za zdravlje", već ih "iskoristiti za zdravlje".