Trudnoća je prekrasan trenutak u životu žene. Priroda je organizirana tako da dok čeka dijete, majčino tijelo radi tako da je dobro za majku i dijete. Zahvaljujući prostegeronu i povećanom otpuštanju aktivnih tvari, tijelo se sučeljava s poteškoćama, a ženska koža izgleda baršunasta, blistava i zdrava - sve to čini ženu ljepšom. A onda se dijete rodi i majka nema vremena za sebe, tijelo već radi u uobičajenom režimu, što dovodi do problema s kosom, pojavljuje se suha koža. Ali u takvim trenucima morate obratiti pozornost na sebe i zapamtite da postoje pravila za vraćanje zdravlja i ljepote.
Izgled žene nakon porođaja
Nakon rođenja, izgled žene se ne može promijeniti na bolje. Pogledajte se u zrcalu, vidite, najgore od svega, neće vam se svidjeti. Boja kože nije dobra boja, produbljuje oponašanje nabora i bora, sve se očitovalo u roku od 2 mjeseca. Ove su promjene tada teške za čišćenje. Što ranije budete "spasili" vaš izgled, to bolje. Svakog dana žena koja hrani dijete ima veliku potrošnju tekućine, mikroelemenata, vitamina. I, naravno, nedostatak svega toga odražava se u zdravstvenom stanju i izgledu.
rekreacija
Zbog noći bez spavanja, stanje kože postaje loše jer tijekom spavanja tijelo vraća kožu, uključujući epitel. Potrebno je odgoditi sva kućanske poslove i spavati s djetetom. Ovaj mali odmor neće naštetiti vašim kućnim poslovima, ali će imati koristi od vašeg izgleda.
Prehrana nakon poroda
S dovoljnim unosom minerala i vitamina u tijelo, tijelo u potpunosti djeluje. Potrebno je održavati kožu iznutra, dati joj resurse za vraćanje, tj. Korištenje maslinovog ulja, salate, tjestenine iz durum pšenice, smeđa riža. A ako dojite, morate isključiti iz svoje prehrane slanu i pušenu hranu, kavu i čaj.
Jednostavan program self-care nakon poroda
Pokušajte izvršiti ovaj program.
- Ujutro ćemo uzeti kontrastni tuš. Postupak će trajati 5 minuta i neće nikoga ozlijediti. Postupno, dan za danom, smanjite temperaturu vode kako biste ga udobno smjestili. Stojimo trideset sekundi pod toplim tušem, a zatim trčimo trideset sekundi pod hladnim tušem i tako dalje. Završimo s hladnom vodom. Čak i ako sumnjamo je li vrijedno uzimati kontrastni tuš, pokušat ćemo izvršiti taj postupak. A za tjedan dana, to ćete izvesti sa zadovoljstvom, a mjesec dana kasnije savjetovat ćete svojim prijateljima. Nakon tuširanja, nemojte brisati, tako da će koža ukloniti vlagu. Očistit ćemo zube, uzeti boju za kosu, šetati stanom, suprug će normalno reagirati na takvu nečistoću. Ne brišemo lice, osušit ćemo se.
- Kada se lice osuši, nanosimo hidratantnu krema koja je namijenjena za kožu koja pati od nedostatka vlage. Nedostatak vlage dovodi do bora i dovodi do prijevremenog starenja. Svaki gel ili vrhnja koji sadrži aloe vere je dobar.
- Žene već dugo promatraju svoj izgled i stvaraju različite maske i kreme, njihovi recepti prenose se iz generacije u generaciju. Uzmite 3 žličice maslinovog ulja i 50 g maslaca, pomiješajte i stavite u vodenu kupku, a zatim ohladite ovu smjesu i dodajte 1 žlica. l. ulje kamfora, ½ tsp. glicerin, 2 žumanca, 1 tsp. med i izvarak kamilice. Ova krema proizvodi izvrstan učinak na kožu, primjenjuje se kada je besplatna minuta.
- Mnoge žene doživljavaju zbog pojave mrlja pigmentacije, one se ne mogu odmah ukloniti. Nakon rođenja djeteta, razina hormona se smanjuje, a pigmentne mrlje će se pojaviti za šest mjeseci. Ako postoje tragovi ovih mjesta, možete uzeti jednostavnu smjesu - kiselo vrhnje s sokom od peršina.
- Obavljamo prehrambenu masku jednom tjedno za vraćanje elastičnosti i strukture, kožu treba kolagena. U bilo kojoj ljekarni možete kupiti krema i maske koje sadrže kolagen.
Nakon porođaja, izgled žene se mijenja i to je u našem interesu da joj pomognemo nositi se s ovim problemom. Slijedeći ove savjete, možete staviti kožu na red i značajno poboljšati svoj izgled.