Da biste se probudili u vlastitom snu, da biste shvatili da ste u snovima i radili sve što vam srce želi - poraziti neprijatelje, otrgnuti od zemlje i letjeti, uživati u ljubavi ... Držati svoje snove pod krilom - to je moguće ako naučite umijeće svjesne snovi.
Moglo bi se smatrati da su svjesni snovi neki novi, prethodno nepoznati fenomen. Zapravo, čak i drevni grčki filozofi napisali su da se može kontrolirati vlastiti snovi. Ali prvo morate ući u stanje "transparentnog" ("jasnog"), svjesnog sanja. Ponekad se to događa spontano, gotovo je svatko od nas došao ovamo: iznenada shvatite da ste u snu, na trenutak noćna mora koju vidite ne postaje tako strašna, ali to, u pravilu, dolazi buđenje. Doista, stresne situacije i neugodni snovi koje oni izazivaju mogu dovesti do izljevnih informacija: to je samo san. Čak i ako se probudite u sljedećem trenutku, vrijedi zapamtiti: Da, to je bio gotovo lucidan san, pa se ne mogu bojati i ne probuditi, ali sam pokušati promijeniti situaciju.U dogovoru sa spavanjem
Trebate li biti ugrađeni u svoje vlastite snove, pokušavajući shvatiti da spavate, koja je njihova upotreba? Zamislite da putujete kroz svoju podsvijest, kao što je Alice u zemlji čudesa: na putu su sve vrste čudovišta, čudovišta se kreću, čudovišta neriješenih psiholoških problema ili kompleksi vas tjeraju. U normalnom snu, jednostavno bježite od svojih strahova i probudite se u hladnom znoju, nakon čega dugo pokušavate razumjeti što je san i što biste trebali očekivati. Ako shvatite da ste spavali, a progonitelji su samo likovi drama iz snova, možete riješiti problem bez buđenja. Mudraci drevnog malezijskog plemena sijena učili su svojoj djeci da ne bježe od svojih neprijatelja u snu, nego da se okrenu prema njima. U ovom slučaju, jedna spoznaja da je riječ o snu, dovoljno je da se strašan napadački tigar ili lav postao pahuljasto bezazlen mačić. Posjedujete ovu tehniku, možete nositi s noćnim snovima i riješiti probleme bez pribjegavanja analizi i dešifriranju sna. Svaki san daje znakove o tome što je za nas važno: potiče pravu odluku, upozorava na pogreške, brine o zdravlju i pomaže u rješavanju mnogih pitanja vezanih uz druge ljude. Ako naučite prepoznati sebe u snu, možete upotrijebiti igru iz snova za sebe. Na primjer, vlak u različitim aktivnostima, komunicirajte s bilo kim, pozivajući sastanak svojih prijatelja, neprijatelja ili potpuno umrlih ljudi. Snovi i stvarnost su dva aspekta jedne stvarnosti, tako da prevladavanje teške situacije u snu dovodi do činjenice da ste postali jači i uspješniji u stvarnosti. Pored borbe protiv nevolja koje se pojavljuju u snu, postoje mnogi prekrasni i upečatljivi subjekti čija realizacija daje najveći užitak: na primjer, stanje leta. Mnogi istraživači sanja upozoravaju da slobodno plutaju u snu donose sanjaricu bliže shvaćanju: letim, ali to je san. Što češće lete u snu, to je vjerojatnije da ćete naučiti kako kontrolirati svoje stanje. A ako se takvo prosvjetljenje dogodi, osoba doživljava neusporedivi porast emocija: može kontrolirati svoj bijeg, prevladati velike udaljenosti. Napredni sanjari koriste svoje vještine kako bi putovali do najudaljenijih krajeva svijeta: ova noć zabava je vrlo popularna među onima koji su savladali umjetnost svjesnog sna. A ako se vaši snovi ne mogu ostvariti, onda će se u snu nužno dogoditi!
Dnevnik snova
Prvo pravilo za one koji žele surađivati s njihovim snovima i vidjeti "transparentne" snove jest da shvate njihovu važnost. Neki kažu da uopće ne vide snove. Zapravo, vide, ali se ne sjećaju, i to se događa jer osoba ne vjeruje u vrijednost snova, on ne želi uroniti u dubine svog unutarnjeg svijeta. Svjesne ili jasne vizije, prema opažanjima istraživača, često su od 5 do 8 sati ujutro, kada se um već odmarao. Ali, da biste došli do svjesnih snova, morate svladati određene tehnike. Dakle, najprije morate naučiti kako zapamtiti snove i održavati dnevnik iz snova (čak i najsvjetliji i najjasniji san može nestati ako ga ne snimite na vrijeme. Važne pojedinosti bit će izbrisane iz memorije, stoga držite bilježnicu i olovku pri ruci te zapisati sve svoje snove odjednom nakon buđenja Na dnu stupca: na lijevoj strani - san i slike, u pravom - "prijevod", vlastite udruge. Naturno buđenje povećava šanse sjećanja na san. Ako vas netko probudi ili se alarm odgaže, san se možda neće pojaviti. početi raditi Ako imate san i shvatite koliko je važna ova noćna strana psihičkog života, snovi će vam odgovoriti na isti način: oni će postati svjetliji, zasićeniji i bit će češće. Sada možete nastaviti svladati umjetnost svjesnih snova: Prije nego počnete spavati, kažite sebi: Ja ću se probuditi u snu i shvatiti da je ovo samo san. "Malo strpljenja i treninga, a moći ćete iskusiti sav šarm kontrole nad vašim snovima.