Nedostatak vitamina i konstantan stres da smo izloženi svakodnevnom - sve to doslovno piše na našem licu. No, s vrlo malo napora, možete vratiti ton kože i ljepotu tijela. O tome kako ne izgledati umorno i ne umorite, razgovarat ćemo danas.
Očistite lice dva puta dnevno
Glavni uvjet za zdravlje naše kože je njegova higijena. Koža treba očistiti dva puta dnevno, bez obzira na godišnje doba i vrijeme. Naravno, trebalo bi pažljivo pristupiti procesu čišćenja navečer - višak kozmetike, stres nakon prošlog dana, prašinu i zagađeni gradski zrak - nije čudo da koža izgleda umorna. Ali ujutro, potrebno je očistiti kožu masnoće kože, začepljujući pore tijekom noći.
Ne kažite sapunu!
Sapun koji sadrži alkaliju, uništava zaštitni sloj čini ga sklonim upalu. Bolje je zamijeniti sapun mlijekom ili tonikom. Prodaju se i odvojeno i 2 u 1 za praktičnost dame. U borbi za čistu kožu, također ćete imati koristi od kozmetičkih napitaka koji sadrže potrebne elemente za čišćenje. Prikladni su za upotrebu, na primjer, ako ste proveli noć u prirodi ili na vlak.
Piling
Bolje je raditi u salonu pod "nadzorom" dobrog kozmetičara. Ovaj postupak potiče dubinsko čišćenje kože. Ne treba ga često, ali barem jednom mjesečno - to je neophodno. Na taj način pomažete svojoj koži da ne izgleda umorno i da se ne osjećate umornima.
Krastavac i krastavac za mekane ruke
Višak umora može "reći" ne samo vaše lice. Ruke također pružaju mnoge probleme, stoga ih nemojte dopustiti! Postoji jednostavan i pristupačan način za uklanjanje umora s vaših ruku s krastavcima ili svježim sirom. Krastavci samo trebaju trljati ruke - i odmah ćete se osjećati laknuli. Ako nema povrća pri ruci, sir će vam pomoći. Na tanki sloj gaze, stavite malo kravljeg sira i omotajte zglobove. Držite 10-15 minuta. Bit ćete iznenađeni kako vaše ruke "oživljavaju" i sebe. I zapamtite da nakon svakog pranja ili "sjednice" pranja na rukama potrebno je nanijeti vlažnu kremu vitamina.
Odaberite vrhnje prema vrsti kože
Ovo je vrlo važno, ali mnoge žene i dalje zanemaruju ovo pravilo. I uzalud! Uostalom, pod utjecajem stresa i u stanju umora, koža je posebno osjetljiva. I nešto što ne može ranije uzrokovati štetu može se pretvoriti u strašnu alergijsku reakciju. Stoga je potrebno koristiti kozmetičke proizvode samo prema tipu kože. I bolje je da su na prirodnoj osnovi sa sadržajem smanjenja i antioksidativnih tvari.
Express Face Mask
Umorni izgled plijeni cijeli dojam od vas. Nemoj dopustiti da se to dogodi! Kako bi vaša koža izgledala umorno, učinite sljedeće: miješajte 1/2 žlice meda s 1 žumanjcima. Nanesite masku na lice i isperite nakon 20 minuta toplom vodom.
Lijek za crvene oči
Ovo je prilično poznat i najučinkovitiji način da se umirenje oslobodi očiju nakon napornog radnog dana. Pripremite jak čaj, malo ohladite, tako da nije bilo vruće. Napravite gaza obloge od lišća čaja i nanesite ih u zatvorene oči. Do vremena, to možete učiniti sve dok ne dosadi. Glavna stvar je da je kompresija bila topla. Djeluje brzo i bez iznimke. Čak i sa teškim umorom i crvenilom.
Plemeniti djetelina za kožu oko očiju
Ovo područje je vrlo tanak i nježan. Može se obrisati pamučnim obrubom umočenim u lonac, kamilicu i bosiljak. Ali najbolji način za uklanjanje oteklina iz umornih kapaka pomaže uobičajenu djetelinu. Uzmite 1 žlicu djeteline, ulijte u čašu, ulijte kipuću vodu i pustite da se skuha oko 20 minuta. Zatim filtrirajte juhu, uzmite djetelinu "masu" koja se stavlja na kapke 5 minuta. Bit ćete iznenađeni rezultatom.
Parafina je omotana na vratu i dekoltea
Koža vrata i dekoltea zahtijeva posebnu pozornost. Organizirajte mini saunu. S ovim zadatkom, komprimiranje iz vrućeg parafina savršeno se obrađuje. Zagrijte je u vodenoj kupelji, u kojoj možete dodati 3 žlice bademovog ulja. Stavite parafin na komad gaze i stavite je na područje vrata i dekoltea. Sesija traje 10-15 minuta, zatim se kompresija može ukloniti i kožu obrisati komadićem leda. Ona tonizira kožu, povećava njegovu elastičnost i čini ga umornom.
Briga za područja s problemima
Budite oprezni s njima! Naravno, svaka žena želi brzo riješiti celulita, ali ne može se žuriti. Kreme iz anticelulitnih serija najbolje se koriste u jutro i navečer. Moraju se utrljati posebnim masažnim pokretima, sesija traje najmanje 15 minuta. Obično, uz kreme, također se nude i masažne rukavice. Dvostruko su učinkovitije.
Oslobodite umor u kupaonici
Eterično ulje bora ima tonik učinak. Razrjeđivati samo 6 kapi u kadi. I tijekom procesa, dublje dišite. Učinak svježine bit će maksimalan ako se ujutro okupate. Biti u vodi, tijelo je tonirano, počevši od vrhova prstiju. Nakon takvog postupka, nijedna žena ne izgleda umorno i ne osjeća se umorno.
Svakodnevno šetnje na svježem zraku
Ne propustite priliku barem 20 minuta dnevno za šetnju parkom. Svjež zrak zasićuje krv kisikom, a to povećava aktivnost mozga i unutarnjih organa. Nije ni čudo što kažu: "Tako si svjež!"
Mirisne svijeće iz stresa
Oslobađanje umora je važno ne samo izravno iz tijela, već i ako želite, od duše. To jest, živčana napetost izravno utječe na naš izgled. Opustite se i opustite će vam pomoći mirisnim svijećama. I u kompleksu s opuštajućom kupkom, ugodnom glazbom i hranjivim masama za kožu - pretvara se u fantastično učinkovitu terapiju protiv umora. Izgledat ćeš izvrsno!
Diversifikaciju izbornika
Uključite u prehrambene proizvode koji sadrže vitamine C i skupinu B za oporavak. Naranče i agrumi bogati su antioksidansima koji neutraliziraju toksine i pomažu tijelu da se nosi s umorom. Mikroelementi, kao što su cink, bakar, željezo, izvrsna su zaštita ljepote kože i kose. Tako se na izborniku usredotočite i na povrće.
Salata ljepote
2 mrkve i 1 zelenu jabuku izrezanu u srednje komade, dodajte žlicu meda, nekoliko sjeckanih oraha i dijetalnu kremu (ili 2% masnog jogurta). Ovaj jednostavan recept će vam pomoći ne samo da ne izgleda umorno, već i da ne osjećate umor.