Dobitak težine je puno lakše nego gubitak težine, poznato je svima. Postoji ogroman broj dijeta, koji iscrpljuju sebe i žene i muškarce kako bi se riješili prekomjerne težine. Neke od dijeta su apsolutno bezopasne za tijelo i stvaraju predivan rezultat, dok drugi, naprotiv, pogoršavaju dobrobit i mogu dovesti do značajnih bolesti tijela.
Stručnjaci su identificirali tri najopasnija i štetna sustava hrane, pod kojima tijelo stalno pati od velikog opterećenja. Naravno, posta se ne može nazvati prehranom, pa nije uključeno u ovaj popis. Dakle, top 3 najopasnijih i ugrožavajućih načina za izgubiti težinu!
Štetna prehrana na tabletama
Na internetu i na televiziji stalno vidimo hrpu reklama koje nam pokazuju kako je jednostavno brzo izgubiti težinu na tabletama. Oni tvrde da ako ih prihvatite, kilogrami će se rastopiti pred vašim očima iu samo nekoliko dana možete dobiti idealan lik.
Mnogo je žena, a muškarci to kupuju. Pogotovo često žrtve takvih pilula su ljudi koji su sjedili na različitim dijetama, a rezultat nije došao do kraja. Kako pilule rade? Neki jednostavno otupljuju osjećaj gladi, drugi razgrađuju masti, dok drugi ometaju probavu. Često, većina ljudi koji se bave samozavaravanjem, kupuje tablete bez konzultacija s liječnikom. Ova dijeta može uzrokovati nepovratne štete vašem zdravlju.
One tablete koje smanjuju okus, uglavnom utječu na zasićenje centar u mozgu. No, osim toga, onii utječu na ostale dijelove živčanog sustava, što može dovesti do povećanja arterijskog tlaka, glavobolje, nesanice, povećane brzine otkucaja srca i prekomjerne primjene.
Većina dijetalnih pilula su poput amfetamina, što je, kao što znamo, opojna. Čak i ako uzimate ove lijekove na kratko vrijeme, to može uzrokovati ovisnost, pa čak i ovisnost. A onda nikakav dobar učinak ne može čekati!
Tablete, koje su usmjerene na smanjenje apsorpcije masti u crijevima, također imaju niz nuspojava. Čestih čestih tekućih stolica, inkontinencije izmeta, plinova i nadutosti. Osim toga, kada prestanete uzimati te lijekove, tijelo će apsorbirati 30% više kalorija.
Nažalost, danas tablete za mršavljenje mogu se kupiti u gotovo svakom kutku. Ali bez obzira kako volimo, čudotvorna pilula za gubitak težine samo je neko vrijeme. Nakon što prihvatimo, težina će se vratiti, ali nema zdravlja. Razmislite, je li to razumna cijena za takav rezultat?
Štetna prehrana proteina
Bez proteina, tijelo ne može normalno funkcionirati, jer zahvaljujući njoj grade se nove stanice koje tvore sva tkiva našeg tijela. Oni koji žele izgubiti težinu, to znaju, tako često ne jedu ništa osim mesa, mahunarki i jaja. Misle da je nemoguće oporaviti se od ovoga.
Ali svako tijelo treba masti i ugljikohidrate, koji su "gorivo" za sve procese. Ako ne koristite sve prave tvari u pravom iznosu, imat ćete ozbiljne probleme s vašim zdravljem. Ako jedete samo bjelančevine, uskoro ćete se započeti uznemiriti srcem, kao i prekide u radu mozga, krvnih žila i bubrega.
Naravno, takvu prehranu lako je promatrati, ali svi liječnici i stručnjaci jednoglasno kažu da je to vrlo štetno i čak opasno za zdravlje.
U bubrezima se mogu pojaviti blizanci, mogu se pojaviti problemi s gastrointestinalnim traktom, može se povećati rizik od poremećaja tijela, a vjerojatnost pojave raka može se povećati, osobito ako je netko bolestan u obitelji.
Osim toga, ova dijeta uklanja vodu iz tijela, a ne masti. Dakle, gojaznost neće ići nigdje, iako na mjerilima vidjet ćete dobre rezultate.
Hrana treba biti uravnotežena, zapamtite ovo.
Loša prehrana
Ovaj sustav hrane je vrlo različit od ostalih: za nekoliko dana sve što možete jesti je bombon. Naravno, na taj način možete značajno izgubiti težinu, ne brinuti se za sebe u slatkom proizvodu, ali ova dijeta je vrlo štetna za tijelo. Uvas može imati problema s gušteražom i može dovesti do gastritisa.
Osim toga, iz takve ogromne količine slatke može se pojaviti karijes, a što je najvažnije, dijabetes može razviti. Ljudi koji barem misle o svom zdravlju trebaju zaboraviti na ovu metodu gubitka težine.
Da, za tjedan dana takvog mononadieta možete izgubiti do 8 kilograma prekomjerne težine, osim slatko uvijek prekida apetit.
Važno je zapamtiti da bomboni koji se prodaju u trgovinama sadrže puno boja iconservantova, a oni uništavaju tijelo. Osim toga, jedenje karamela na prazan želudac također je štetno, poput žvakaće gume. Želuca prima signal da hrana ulazi u nju i počinje emitirati želučani sok, a nema ničega za probavu. To će dovesti do dobrog.
Liječnici kažu da je ova dijeta vrlo opasna i zato što su bomboni samo ugljikohidrati, a kako smo ranije rekli, tijelo treba i masti i proteine. Razmislite o tome!
Postoje i drugi proizvodi koji mogu štetiti zdravlju, ali to su najopasniji. Unatoč tome, postoje ljudi koji odabiru jednu od ovih metoda za brzo mršavljenje, pri čemu postoji opasnost od kvarenja zdravlja radiodidnog tijela.