Najčešće u trajanju od tri do četiri tjedna (iako se u nekim slučajevima događa za pet tjedana, a netko - na dan rođenja), abdomen pada prije rođenja djeteta. Buduća mumija postaje mnogo lakše disati, jer je sada djetetova glava smještena niže, na ulaz malih zdjelica. Poticaj za mokrenjem postaje još češći i pupak se ispušta. Krhotina postaje neaktivna kao i prije, manje se kreće, jer s dovoljno velikom težinom i veličinom već je vrlo široka u šupljini maternice.
Rođenje može početi na različite načine . Netko najprije ostavlja slimy utikač, zatim se voda prolijeva i počinju borbe. Netko pluto ne odlazi uopće ili taj proces prolazi neopaženo za buduću majku. To se događa da voda ide izravno tijekom napetog razdoblja. A u rijetkim slučajevima, čak nema borbe.
Ali svejedno, obično započinje trudovi - redovite kontrakcije maternice. Najčešće su praćeni neugodnim osjećajima i bolovima u donjem trbuhu i donjem dijelu leđa. Nema potrebe za panikom! Zaboravite sve "horor priče" o rađanju koje su vam rekli iskusni mame! Najčešće, ove priče su mnogo puta pretjerane i imaju malo zajedničkog s realnošću. Morate vjerovati da će sve biti potpuno drugačije: gotovo bezbolno i lako! Uostalom, vaš duh je ključ uspjeha!
Ponekad se dogodi ono što liječnici nazivaju obučavanjem, "lažne" borbe. Takve se borbe mogu dogoditi i dugo prije rođenja, a nekoliko dana prije njih. Oni brzo prolaze i samo su pripremna faza organizma za nadolazeći događaj: rođenje djeteta.
Provjerite jesu li pravi ili lažni napadi koje doživljavate, to možete učiniti. Ako se ne povećaju, interni između njih ne stupaju u vezu, a razlike između kontrakcija su nepravilne - to su upravo trening.
Ako je sve upravo suprotno - bori se sa svakim pojačavanjem, intervalima između njih su redoviti, a svaki put sve se smanjuje, a osim toga, datum rođenja je blizu - dakle, bitke su najviše koje ni nije stvarne. A ako je interval između njih 7 minuta ili manje, vrijeme je da se požuri u bolnicu za porod. Susret s bebom je bliži nego ikad.
U slučaju da razmak nije tako malen , imate vremena da malo pomognete i ublažite bol.
1. Uspon pod tušem. Pod tekućom toplom vodom bol se povlači, au nekim slučajevima i potpuno nestaje. Možda ćete čak i zamisliti da su djela prestala na sve. Ali nemojte se prepustiti tom osjećaju. Čim napustite tuš - nastavit će se.
2. Ako imate fitball - podmiriti na to udoban. Možete sjesti, širiti noge ili nasloniti trbuh na loptu, kleknuvši pred njim.
3. Pitajte svog supruga da vam dade masažu. Neka ga lagano udari u donji dio leđa, protrljajte žrtvu. Vidjet ćete - donijet će veliko olakšanje.
4. Pokušajte sjesti na svoju stranu na krevetu, a lagano savijati koljena.
5. Ako postoji švedski zid - lagano ga pokušajte objesiti. Za mnoge žene ovo sredstvo pomaže da se riješe neugodnih senzacija.
Sve te tehnike možete koristiti kod kuće, a onda, kada stignete u bolnicu. Pa, i onda ... glavno čudo će se dogoditi - rođenje vaših mrvica. I shvatit ćete da ništa što ste iskusili nije uzalud! I sva bol (vjerujte mi) bit će zaboravljena upravo tamo!