Zamućuje lik?!
Ovo nije tako. Majčino dijete bez prehrane tjedno izgubilo je težinu za oko pola kilograma. Pješačenje s kolicima također dolazi do pomoći, a kada nosite dijete na svoje ruke, mišići ljuljaju. Noći bez spavanja jedno su od najučinkovitijih načina gubitka težine. Ali morate se pridržavati uravnotežene prehrane. Iz izbornika je potrebno isključiti brašno, slatko i masnoće: vrhnje, kiselo vrhnje, majoneza, masnoće, osobito svinjetina, kolačiće, slastice, krumpir i riža. Nemojte jesti hranu koja može uzrokovati da dijete bude alergični. Ovi proizvodi uključuju - kavu, čokoladu, kisele krastavce, sve vrste kobasica, konzervirane robe, med, jagode, agrumi. Nikako ne biste trebali piti alkoholna pića tijekom dojenja. Voda i sok mogu piti samo oko dva sata nakon obroka. Jedite samo kad osjetite glad i pristojne dijelove.
Potrebno je da se prilagodite činjenici da ćete nakon nekoliko mjeseci početi pohađati teretanu s obveznim nalogom.
Zubi se raspadaju, kosa se ne pokorava?
Sve je to zbog nedostatka kalcija, fluora i fosfora. Potrebno je snažno nasloniti sir, sir, ribu i druge proizvode koji sadrže veliki broj tih tvari.
Za vraćanje zdravlja kose, nakon trudnoće, koristite maske na bazi čička, maslinova i ricinusovog ulja. Pokušajte napraviti masku jaja jednom mjesečno, za to morate dodati 1 čajnu žličicu bilo koje od navedenih ulja u žumanjku, miješati i pola sata prije pranja, nanesite na prljavu kosu.
Istezanje ?!
U abdomenu, bokovima, prsima, stražnjici obično se javljaju tendencije strijanja. Isprva su plave boje, ali na kraju postaju bijele ili, točnije, tjelesno. Riješite se strijama vrlo je teško. Svi lijekovi i lijekovi su vrlo skupe, dizajnirani za uklanjanje strija i na kraju se ispostavilo da su neučinkoviti. Najbolje predlažem da radim sport, u ovom slučaju, elastičnost kože će se povećati, a možda će i sami nestati.
Bolest nakon porođaja?
Odmah vas želim uvjeriti! Bol trbuha, ispuštanje krvi iz vagine, problemi s stolicom, bol u prepone je prolazna nevolja. Ne brinite - cijeli život neće biti ovakav!
Krvavi iscjedak pojavljuje se odmah nakon rođenja. Ovo je obnova i pročišćavanje maternice. "Prolongiran menstrualni period" prestaje oko šest tjedana nakon rođenja.
Bol koja podsjeća na napade gnjavaže, obično prvi put, a tek onda kada je proces dojenčadi. Slično tome, ako nema ruptura, prepone će se probuditi neko vrijeme. Nekoliko dana, budite strpljivi!
U slučaju prirodnog porođaja, svaka druga žena ima ozbiljnu zatvor oko tjedan dana kasnije. To je zbog činjenice da kada žena rodi - ona gura, zbog čega nastaju hemoroidi. Potom izaziva opstipaciju. Trebali biste se odmah posavjetovati s liječnikom, pomoći će vam da prevladaš taj problem.
Kada će sve završiti?
Morate znati da će oporavak od trudnoće i porođaja doći potpuno u roku od dva mjeseca. Također je potrebno znati, hormonsko oporavak će se dogoditi za neko vrijeme, što može biti uzrok suza, razdražljivost i letargija. Pokušajte se držati u svojim rukama, a ne razbiti dijete ili zatvoriti ljude. Sjeti se da je sreća majčinstva prije svega!