Svake godine školski liječnik provodi sve studente antropometrije. Ova lijepa riječ podrazumijeva mjerenje rasta i težine osobe. A zatim, prema formuli, morate izračunati indeks tjelesne mase. Formula je jednostavna: omjer tjelesne težine (kg) po kvadratnom visinu u metrima (m 2 ). I vrlo često u našoj djeci susrećemo se s vidljivim viškom tog indeksa. I bez indeksa je poznato da oko puno djece sklona punini i najznačajnijim mastima.
U blizini je još jedan ozbiljan problem - to je zatvor. Iz nekog razloga, postoji mišljenje da je to, naprotiv, bolest starijih osoba. Ali sigurno možemo reći - danas je često nesreća djeteta. Mnogo je objašnjenja za to - ovisnost djece o kravama, sendvičima, smajanju, pici. Nepravilna prehrana općenito, kada je prihvaćena prehrana ugljikohidrata u obitelji - prevladavanje makarona i krumpira u izborniku. Niska tjelesna aktivnost, rijetka i kratka šetnja djecom. I još jedna delikatna okolnost: naša djeca su prisiljena od djetinjstva promatrati određeni red - da tolerirate poziv na odmor. Općenito, dostupni su svi uvjeti za razvoj trajne konstipacije kod djece.
Zatvor je neugodan i štetan za zdravlje. Ali problem se još više pogoršava - zbog krhotine u crijevima postoji širenje debelog crijeva, razvija se kalomizacija. Mnoge majke čak ne priznaju mišljenje da je riječ o medicinskom problemu, misle da odgojno obrazovanje nije naučilo svoje dijete da je slijedi, da budu oprezni. Na mnoge djece čak i u dobi od 12-13 godina stvarno kukavice se dogodilo prljavo. Ako pitate na dobar način, mnoga će vas djeca reći da čak i nakon što se crijevo isprazni, još uvijek imaju osjećaj težine i nepotpunog "posla". U Sjedinjenim Državama proveli su studiju i doznali da stanovništvo zemlje troši više od milijardu dolara godišnje za kupnju lijekova. Od tih, 150 milijuna računa za liječenje zatvora. U ovom slučaju, liječnici su nedvojbeno sigurni: česta uporaba laksativa i klistera pokreće začarani ciklus kada crijeva prestanu samostalno raditi.
Liječenje pretilosti, uključujući i djecu, vrlo je teško. Prvo, trebate organizirati odgovarajuću prehranu, i to je teško. Glavni problem je apetit životinja. U ljubiteljima dobre hrane često se povećava proizvodnja njihovog inzulina i istovremeno smanjuje osjetljivost stanica. Stoga, stanice tijela cijelo vrijeme ostaju gladne, želim jesti opet i opet. I roditeljima je tako teško odbiti dijete u hrani!
Dakle, gojaznost, konstipacija, povišeni krvni tlak i visoka razina kolesterola u krvi čak idu i kod djece. Odrasli bolesnici s višestrukim bolestima u ovom slučaju ne mogu bez ozbiljnog ispitivanja i jednako ozbiljne terapije. Djeca sklona punini s konstipacijom mogu pokušati drugačiju taktiku. Mumije dlake djeca savjetuju da obratite pozornost na pravilnu prehranu. Hrana za hranu treba ubrizgavati u prehranu djece češće. Što su mekinje hrane? Najčešće se radi o ljusku zrna pšenice, na koju se dodaju suhe i pire bobice, šljive, pinjolje, malo povrća. U trbuhu se nabubre, napunite ga, stvarajući osjećaj sitosti. Bran također omekšava stolice, pomažući im da evakuiraju iz tijela. Usput, mekinje doprinose uklanjanju višak kolesterola, poboljšavaju odvajanje žuči. Sve to su znanstveno dokazane činjenice! Kada dodate mekinje u hranu, apetit se opada znatno, a uskoro počinje zasićenje.
Nakon mjesec dana uzimanja odrasle doze - to je 5-6 žlica dnevno - ljudi, na primjer, poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Gubica žgaravice je izgubljena, prekomjerna težina je izbačena. Djecu se mogu dobiti mekinje u mnogo manjim dozama. I unaprijed je potrebno konzultirati se s liječnikom. I to nije sve - zanimljivo je da u crijevnom mekiru nastaje stvaranje moćnog sloja sluzi. Za što? Slime služi kao izvanredan antiulcer, štiti unutarnje zidove probavnog trakta od mnogih agresivnih sredstava. Uzimanje mekinje, moguće je nositi se s još jednim neugodnim stanjem - refluksa, ili preokrenuti bacanje hrane iz želuca u jednjak i od duodenuma do trbuha. Ovaj glumac je uzrok takvog neugodnog fenomena kao erucijacija.
Preporuča se uvesti meso u svoj izbornik zdravih ljudi. Slažem se, ne jedemo 800 grama povrća i zelenila preporučenih od strane liječnika dijeteta dnevno (to isključuje krumpir). To znači da ne dobivamo vrlo neophodno dijetalna vlakna čija prisutnost izravno utječe na probavni sustav. Brza promocija hrane kroz debelo crijevo je vrlo povoljna. I obrnuto, kada se stagnira, produbljuju se procesi, apsorpcija kancerogenih i jednostavno štetnih kemikalija.
Djeca od tri godine sigurno mogu dodati 1 žličicu hrane pšenične mekinje u hrani - u kaši, pire krumpira, kravu, u omiljenim kolačima. Bolje je kupiti mekinje u ljekarni, izaberite one u kojima postoje aditivi od bobica. I, naravno, nije nužno prisiliti ovu inicijativu, trebamo točnost i postupnost. Činjenica je da s unosom mekinje ponekad može doći do nadutosti, nadutosti. U takvim slučajevima potrebno je dati kapljicu koja je djetetu bila djetinjina. I zapamtite da pretilost djece s pravilnom prehranom ne samo da može smanjiti nego i pobijediti.