Ne trebate odgoditi sastanak s dragim prijateljima već posljednjeg dana - najbolje je provesti čajnu zabavu unaprijed, neka bude nekoliko dana prije vjenčanja. Jako preporučuje zdrav san (ne manje od 8 sati!).
2. Uzmi toplu kupku.
Ako imate takvu mogućnost - uzmite mirisnu vruću kadu, sada se također možete opustiti uz laganu opuštajuću masažu kako biste bili u dobrom raspoloženju prije vjenčanja.
3. Osjećate li osjećaj gladi?
Prije vjenčanja morate napraviti dobar doručak. Piti čaj od kamilice ili metvice s žlicom meda - ove biljke imaju blagi umirujući učinak. Ako stvarno želite jesti, možete jesti, na primjer, narančastu ili bananu koja također potiče opuštanje i opuštanje mišića.
4. Pokušajte odustati od kofeina.
Ako je teško probuditi se bez šalice kave - to je u redu! Pijte jednu šalicu - i zaustavite se. Neka vaš hladnjak ujutro ima rezervu hladnih biljnih čajeva, obične vode i voćnih sokova.
Bit ćete nervozni prije vjenčanja, a velika količina kofeina samo će pogoršati vaše stanje, imat ćete drhtaj u svojim rukama, a lupanje srca postaje češće. Dodatno, kofein, kao što je poznat, karakterizira izražena diuretika svojstva, a sada i onda provoditi u WC u bujnom vjenčanica nije vježba u plućima. Osim toga, potpunu ili djelomičnu dehidraciju tijela prije vremena će vas oduzeti mnogo potrebne energije.
5. Neophodno je odbiti alkoholna pića.
Vjenčanja su, u pravilu, beskrajne struje šampanjca, koktela, vina itd. Pri tome morate biti svježi i radosni.
Dan prije slavlja, ograničite se na jednu čašu vina. Kao odgovor na tost koju je donio netko: samo mali gutljaj šampanjca (ili se pretvarajte) - zapamtite, još uvijek postoje najmanje dvije važne akcije: bacanje buketa i rezanje vjenčanja.
Slijedite ove jednostavne savjete i nakon mnogo godina vaša djeca, pa čak i unuci, kad su razmišljali o obiteljskom albumu, počeli su oduševljeno reći: "Moja majka (baka) bila je najljepša!"