"Nesigurnost" ugleda mlade glumice razvila se ne samo zahvaljujući savršeno oblikovanom licu i uklesanom liku. Pritisnite pažnju na Jessicu već se ne slabi jer se godinama godinama održava iznad svih testova života i profesionalnih naprezanja. To se ne tiče skandala o seksu, bučnih zabava, neuspjelih promjena slike ili neuspjelih filmova. Iako je u djetinjstvu Alba imala zdravstvene probleme, ona je postala žrtva otmičara u svojoj mladosti, a prije samo godinu dana rodila je dijete, izvana je isti anđeo Jess. Sve o Jessica Alba, koliko je težina, dijeta - tema našeg članka.
Izgleda kao anđeo
Poput svih žena, tijekom trudnoće, Jessica je rasla masnoća. Da biste izašli iz "položaja" početka s pomoću redovitih tjelesnih vježbi, koji su kombinirali aerobne i opterećenja snage. Glumica je trenirala kardio na naplatnoj traci ili eliptični simulator dnevno, izvodila je 50 napada i čučanja, izvodila vježbe za ramena, biceps, triceps, abdomen, stražnjicu i bedra.
Danas se ne trenira tako teško, ali plaća pet puta tjedno na jedan sat u fitnessu, pokušavajući koristiti sve mišićne skupine ili hodati na treadmill.
"Volim duge šetnje", kaže Jessica. "Osim toga, prisustvujem teretani."
I okupiti volju u šaku, zvijezda se jednostavno pita ako želi izgledati kao njezinih rođaka - i iduće minute Jessica prolazi uz traku za trčanje u slušalicama ili pliva u bazenu. Nakon treninga, voli kupati s morskom soli s svijećama s okusom vanilije. To ne samo da pomaže da se opustite, osvježite, nego i uskladite sa sobom, čak i meditirajte. Rečeno nam je sve o Jessica Alba, koliko je težina, dijeta.
Dijeta za ptice
Osobni trener glumice, Ramona Braganza, pod čijim je strogo vodljenim odjeljivanjem s prekomjernom težinom, razvio je posebnu prehranu "3 + 2 + 1". Uz pomoć Jessice održava izvrsni oblik, osjeća se lagano i pokretno, poput ptice.
Također, glumica slijedi pravilo bijelo bez ugriza, tj. "Bijelo ne gristi" - isključila je iz prehrambenih proizvoda bijele boje, prije svega, proizvoda od brašna i šećera. Crni popis također uključuje dimljene kobasice, masne umake, crveno meso, masne sireve, duboko pržena jela, maslac, margarin, brza hrana.
Koža koja zavidi
Jessica je imala sreće što se rodila s lijepom kožom topla meda. U ovom slučaju, djevojka može sunčati po svojoj želji - prirodni pokrov postaje samo prelijevati i ne uzrokuje neugodu domaćici. Međutim, takva koža zahtijeva posebnu pažnju: Jessica ne sudjeluje s hidratantnim losionom, ne koristi prah i povremeno stvara maske iz blata Mrtvog mora. Celebrity tvrdi da je čak i zdrava boja kože zbog dovoljne količine sna, odsutnosti loših navika i ... fizičke aktivnosti. Zahvaljujući potonjem, glumica poboljšava metabolizam, povećava cirkulaciju krvi, a koža blista blago rumenila. Čak i Jessica ne visi u noćnim klubovima, već preferira aktivnosti na otvorenom: igra golf, pliva i uranja u ronjenju.
Šminka "minus 10 godina"
Glumica ima dobar okus i osjećaj proporcije. Poznavajući njezin "anđeoski" tip, nije posebno revnog u primjeni šminke, jer fanovi gube glavu od svježine i prirodnosti.
Trbuh, kao u Jessici
Dnevno, kako bi zadržali olakšanje i elastičnost želuca, glumica se čučne i naginje naprijed, naslonivši ruke na pod. Zatim je skočio unatrag i još se naslonio na ruke. Ponavlja vježbu 10 puta. Zatim se spusti na pod, na ispruženim rukama kao da će ga pritisnuti. Savira desnu nogu i vuče koljeno do lijevog lakta, pazeći da tijelo i noge ostanu ravno. Tako je to s lijevom nogom. Izvrsuje pet pristupa, izmjenjujući udove.
Ukratko o Jessu
Rođen: 28. travnja 1981. u Pomoni (Kalifornija, SAD)
Mjesto stanovanja: Los Angeles
Visina: 170 cm Težina: 63 kg
Boja kose: tamno smeđa
Boja očiju: smeđa
Status: u braku s producentom i redateljem Cash Warrenom, kćeri Onora
Omiljena boja: ljubičasta
Omiljeni dan u tjednu: petak
Omiljena hrana: čokoladna kolača, sirevi, svježe iscijeđen sok od voća, kokice
Vrste sporta: fitness, golf, kickboxing
Kućni ljubimci: pugs Sid, Nancy i pitbeel Bowie
Hobi: prikuplja cipele, voli raditi popravke i kuhati
U svakodnevnom životu, Jessica koristi maskaru i sjaj usana, a kad izlazi na ljude, stvara svoj make-up. Njegova je osnova glatka tena. Svaki od nas ima svoje, jedinstvene, pa pažljivo morate odabrati tonske lijekove. Ako ste tamni kože, hrabro koristite brončanu prašinu za sunčanje, odaberite jagodice, prijeđite prstom oko vrata i dekoltea. Bolje je koristiti svijetle kože nježne ružičaste i breskve nijanse praha. Sjene, koje Jessica obično odabiru, odgovarat će obje vrste boja - pastel s bisernim sjajom. Potrebno je staviti ih na mobilni kapak i nijansu na obrvu obrva. Da bi cvrčci izgledali bujne i deblji, a oči izgledaju dublje i tajanstveno, Jessica privlači tanku smeđu crtu blizu gornjih trepavica. I također ljepila nekoliko snopova lažnih trepavica u unutarnji kut oka. Glumica ima debele, dobro definirane usne, tako da je njezin ruž za usne često prirodnih bež ili blijedo ružičastih nijansi. Nema obrasca! Samo malo iznad prirodne granice usana s rubnim ružem. To će usta više voluminozno i zavodljivo.
Budite primjer stila
Jessica Alba jedna je od onih slavnih osoba koje ne rade modne pogreške na crvenom tepihu. Pod kamerom, glumica izlazi na sliku filmskih zvijezda prošlosti: valovite kovrče, svijetle usne, duge haljine s naglaskom na prsima. Casual izgled Jessica utjelovljuje stil casual.
Nosila je traperice, ravne hlače, vrhove i udobne cipele: sandale, plaštaste papuče, baletne stanice, tenisice. Glumica koja je teško zadovoljiti bez omiljenih pribora: kontrastne šalove, šalove i sunčane naočale.
Nedavno je mlada majka, Jessica Alba, počela modelirati odjeću za djecu. Trik stvari je da su šivati na uzorcima odraslih u modnim bojama, samo male veličine. Osim dječje mode, glumica je angažirana u dobrotvorne svrhe i članica je mnogih javnih organizacija: Step Up Ženska mreža, Network Kids Wish, Objavite se, EIF Revlon Run / Walk. Jessica voljno pomaže ljudima, daje im nadu za bolju budućnost, tako da se u svijetu gdje anđeli žive, dobro i sreća se umnožavaju.