Prema stomatologa, glavni uzrok bolesti zuba i usne šupljine, pojava upalnih bolesti, je zubni plak. U tom slučaju zubari daju niz savjeta za pravilnu stomatološku njegu, koji će vam pomoći da zadržite ljepotu vašeg osmijeha i zdravlja zuba.
Postoji uobičajena pogrešna predodžba, skuplja je četkica za zube, to bolje čisti zube, ali cijena, veličina, oblik čekinja ne utječe na svrhu četkice i ne govori o njegovoj kvaliteti. Svaka četkica za zube briše zube od plaka. Glavna stvar je redovito mijenjati zubnu četkicu i zubnu pastu. Nove četkice za zube trebale bi biti tretirane sapunskom otopinom jer nisu sterile. Četkanje zuba preporučuje se dva puta dnevno: nakon doručka i prije spavanja. I ne zaboravite očistiti jezik i koristiti ispiranje usta
Tijekom dana, kada pasta za zube i četkica nisu dostupni, također ne zaboravite na stomatološku njegu. Nakon svakog obroka, osobito kiselog i slatkog, isperite zube posebnom antibakterijskom otopinom ili jednostavnom toplom vodom. Vrlo je korisno za ispiranje zubi i desni s ljekovitim biljem (kadulja, kamilica). Za uklanjanje zaglavljenih komada hrane između zuba, koristite zubni konac, ali ni u kojem slučaju čačkalice. Ako koristite čačkalice, vjerojatno je da će vam desni biti ozlijeđeni. Ako nema ručnika zubnog konca, tada će žvakaća guma biti izlaz, samo nemojte žvakati više od 15 minuta.
Zubi vam trebaju dodatno hranjenje, odnosno minerale: kalcij Iftore. Jedite više mliječnih proizvoda, plodova mora, riže, govedine, špinat, jer ti proizvodi sadrže mnogo minerala.
Ako odlučite brinuti o zubima, odustati od sjemenja i gaziranih pića, pokvariti zube. No, uobičajeno mišljenje da su kava, čaj i vino boje vaših zubi pogrešni. Ova pića obojuju pločicu. Stoga, kako biste sačuvali bjelinu vašeg osmijeha, četkajte zube nakon uzimanja takvih pića.
Redovito pijte vodu kako biste spriječili suhoću usta i koristite higijenske ruževe za usne. Suhi usta i suhi, ispucali usne promiču širenje bakterija.
Pravilna stomatološka skrb nije moguća bez redovitih posjeta stomatologu. Kod stomatologa nećete dobiti samo tretman, nego ćete također dobiti savjet od higijenista koji će vam dati savjete o pravilnoj stomatološkoj njezi. Da biste postigli svoj cilj, naime, za snježnobijeli osmijeh, možete koristiti izbjeljivanje zubi u bilo kojoj ordinaciji. Suvremene metode izbjeljivanja omogućuju očuvanje bjeline zuba za 3-5 godina.
Zdravi zubi su prije svega opće zdravlje tijela. Prekrasan, snježnobijeli osmijeh, ili kako se također zove Hollywoodski osmijeh, dostupan je svakome s pravilnom brigom zuba. Nemojte zaboraviti na takve osnovne stvari kao što su četkanje zuba dva puta dnevno, ispiranje zubi i usta, koristeći zubni konac. Obratite dovoljno pozornosti na zube, a zatim još jedan posjet stomatologu neće uzrokovati takav strah. A vaš osmijeh zasigurno će se zagrijati i privući!