Jedan od najtežih ljudskih osjećaja je zavist. Ona jede osobu iznutra. Uostalom, postoji iritacija, bijes, ogorčenost i samosažaljenje. Svjesno je pripisano popisu smrtonosnih grijeha neke osobe, lako ga može uništiti. Naš mozak prestaje adekvatno percipirati informacije i samo ponavlja isto pitanje: "Što je sa mnom?". Ne mislim da je netko u redu s tim osjećajem života. Dakle, razumijmo - razmislite o značenju riječi "zavisti" u psihologiji.
Što je zavist?
Za početak ćemo razumjeti bit zavisti. Sa stajališta psihologije, zavisti proizlaze iz želje da se cijelo vrijeme uspoređuju. Ljudsko biće je inteligentno i razmišlja, stalno analizira nešto, a analiza bez usporedbe ne čini. Iz toga slijedi da ljudi koji ne osjećaju ljubomoru jednostavno ne postoje. Drugo je pitanje koliko se to može jasno očitovati i utjecati na naš unutarnji svijet. Usporedba je usmjerena na nešto što je osoba lišena. Subjekt može biti i materijalna dobra i pojedinačne osobine osobe. Na primjer, šarm i sposobnost komuniciranja. Svaka pojedina osoba ne može imati sve odjednom, tako da uvijek postoji netko tko ima više. Ali ta politika beskonačne usporedbe ima sve korijene u istom djetinjstvu. Čak iu prvom razredu, učitelji uspoređuju djecu: "Ovdje ste, Sasha, učinili bolje od bližnjega". U istoj ulozi roditelji: "Što su vas naplatili za posao? I druga djeca? ". I ako dijete nadmaši druge - hvale. Ako ne, oni vas izlizavaju. Ovakvo dječje iskustvo nas nadahnjuje za daljnje djelovanje i "pothvate". Nikad ne usporedite dijete s nikim, tako da linija zavisti ne postaje karakteristična za njih i za odrasloj dobi. Dostignuća vašeg djeteta mogu se usporediti samo sa svojim, kako bi mu pokazali razvoj.
Zavist izgleda ne samo zbog usporedbe, zavist je i natjecanje. Uostalom, kako se životinje natječu za stanište, tako i ljudi. Naravno, postoji strašna zavist među ljudima koji zauzimaju isti društveni status u društvu i zahtijevaju iste materijalne ili duhovne koristi. Zavidimo klase, rođacima, prijateljima, kolegama. Malo je vjerojatno da će netko, čitajući svjetovnu kroniku, zavidjeti holivudskoj zvijezdi da je kupila i drugu vilu. Međutim, postoje i takvi predstavnici koji imaju patološku zavist. Zavidju svima i svima, na ulici, na poslu, u kinu. U tom slučaju trebate kontaktirati stručnjaka.
"Crna" i "bijela" zavisti
Zavidimo, shvaćamo da je ovo loše. Savjest govori u nama i počinjemo tražiti izgovor da zavidim u ljubaznosti. U ljudima postoji ime "bijele" zavisti, bez negativnosti. I ovdje ću vas uzrujati: zavist nikada ne mijenja svoju prirodnu boju. On postoji sam po sebi. Ako doista doživimo nešto dobro i iskreno, onda to nije zavist, već divljenje. Vidite svoju djevojku u novoj haljini i volite je. Drago nam je da izgleda tako lijepo, u trenutku kad se divite i ne zavidite. Na virtuoznom koncertu, kada niste nikada držali instrument u rukama, ne mislim da kažete "Ja ga zavidim", već se "divim". Ali ako ste zajedno proučili zajedno, ali niste uspjeli, vjerojatno ćete se prikriti. Klanjanje je divljenje, a zavist je zavist.
Blizu stvarnosti
Mnogi ljudi ne mogu prihvatiti pobjede i uspone drugih ljudi, samo zato što ne znaju što žele iz njihovih života. Naravno, možete dati popis svojih želja. Ali bit ćete sigurni da je to vaša želja, a ne kopirati nekoga. Na primjer, pokušavate izgubiti težinu, zavidite svojim prijateljima, koji su po vašem mišljenju dobri likovi. Pokušavate svoje najbolje, ali sve je uzaludno. Kao rezultat toga, zavist postaje dublja, uvijek postoji samosažaljenje.
Možda bismo trebali početi gledati stvari? Prihvatite se kao i vi, smanjite važnost gubitka težine i primijetite kako će zavist sama nestati. Postoje slučajevi kada se problem, naravno, mora riješiti drugačije. Često zavidna osoba jednostavno ne može postići ono što želi. Čini se da je poznata tvrtka pala s neba. Jedva ga je zavidio kad se "okreće poput vjeverica u kotaču" kako bi otvorio slučaj. Zaustavite se i zapitajte se: možete li to ponoviti? Želite li ovo? Kada imamo nekoliko ciljeva jednakih naših sila, objekt za zavist neće se pojaviti.
Nekoliko načina kako se nositi sa zavisti
• Kako vam se to ne sviđa, ali priznajte sebi da taj osjećaj živi u vama. To će već biti značajan uspjeh. Naposljetku, oni koji se ne slažu s tim i glavni su nositelji zavisti.
• Sjetite se da vam zavist može dovesti do živčanog sloma. Ne mislim da ti treba.
• Analizirajte kome i što zavidite, ako je teško uraditi u svom umu, napravite popis. Na primjer, vas zanima zavist drugih muževa. Dakle, to je samo idealizacija. Nema savršenih ljudi na svijetu, i oni imaju svoje negativne strane. Nemojte gledati uokolo, već pazite na svog muža, ima li bunara nedostataka. Okreni se k njemu, a tko zna, možda će vam dati dobra iznenađenja.
• Usporedite se sa sobom, a ne s drugima. Radujte se u transformaciji, i ako vidite regres, nastavite poduzeti određene mjere. Zavist vas samo odvraća od sebe.
• Rijetko se susrećete s osobom koja je potpuno zadovoljena svime u životu. Zato nemojte gubiti svoje osjećaje, osjećate ljubomoru za djevojku koja je u stanju mirovanja, koja sadrži njezin suprug. Jeste li sigurni da se osjeća sjajno u ovoj situaciji? Uživajte bolje od onoga što imate i idite na svoje ciljeve.
• Ako vam netko ne uspije, ostanite "sretni" nekoliko sati. Pratite njegov način komunikacije, ponašanja i izgleda. Ali, u svakom slučaju, nemojte kopirati, jer ste dvije različite osobnosti.
• Pronađite pozitivne trenutke u onome što ne ide kako želite. Ako se vaš kolega promovira umjesto vas, ništa, manje ćete imati odgovornost i trošiti više vremena sa svojim rođacima.
• Nemojte trošiti energiju na zavid, bolje je pretvoriti ga u zdravu konkurenciju. Sigurno ćete dobiti ono što želite.
• Nemojte misliti da ćete se uspoređivati s onima koji su gore i ispod vas će vam pomoći. Pomaže samo na prvi pogled, ali u stvarnosti se opustite, a vi se također spuštate samopoštovanjem.
• Nemojte izazivati druge da zavide. Razmislite o tome tko i što da kažete. Ako ste navikli reći svima o svojim planovima i namjerama, odustanite od tih razgovora. Uostalom, za njihovu provedbu će zahtijevati puno energije, koju potrošite na praznom razgovoru.
• Vjerujte u sebi, u svojim sposobnostima, nastojite ostvariti svoje snove i nade.
Nakon što ste se bavili značenjem riječi zavisti u psihologiji, bolje razumijete svoje postupke. Prestanite prestati "jesti" sebe i druge oko i bez. Sjeti se da je zavist jedan od smrtonosnih grijeha. Uz to se morate boriti i pobijediti!