Nije tajna da je unutarnji svijet prekrasne polovice čovječanstva uređen nešto drukčije nego muškarac. To je zbog činjenice da su žene osjetljivije na učinke okoliša, što je više osjetljivo na vanjske podražaje. Dakle, u stresnoj situaciji, reakcija se trenutačno događa, što nije najbolji način da utječemo na svakog od nas. Važno je napomenuti da odnos prema ovoj ili onoj situaciji, uključujući, ovisi o nekim osobnim kvalitetama. Tako su psiholozi identificirali 4 vrste žena koje su više izložene stresu od drugih.
1. Sve i uvijek samo u njihovim rukama
Glavna značajka: ne može distribuirati dužnosti, vjeruje da sve uvijek ovisi samo o njemu. Nitko nikada neće raditi bolje. To je radoholičar, dobar karijerist. Djeluje punom snagom, ne zna kako.
Opasan nedostatak: on ne zna kada prestati. Ne osjeća umor i iscrpljenost. Kao rezultat toga, problemi vezani za zdravlje ili umor se nakupljaju jedan za drugim. To je jednako satnoj bombi. Samo je pitanje vremena.
Kako se nositi s ovim: potrebno je odmoriti, dopuštajući tijelu da se odmori i dobije snagu. Nemojte je preuzeti. Sve dužnosti mogu se distribuirati, ali ne i za sve. Potrebno je naučiti povjerenje drugima.
Radnje za osobe ovakve vrste:
- Ispred vas stavite list praznih papira. I pokušajte napisati što je moguće više akcija, koje biste željeli postići. Zatim ih pažljivo pročitajte.
- A sada zamislite takvu sliku. Jedno od vaših akcija nije učinjeno od vas, već, na primjer, vaš kolega na poslu. I, recimo, ta se osoba ne može nositi s određenim zadatkom. Što je sljedeće? Što se može dogoditi? Koja je vjerojatnost da su posljedice počinjene pogreške nepovratne. Ili, možda, ništa globalno će se dogoditi? Možda si izmislio problem za sebe, ali u stvari nema problema.
2. Perfectionist
Glavna značajka: Uvjeren sam da sve treba biti u pravu i uvijek ispravno. Samo tako. Pokušava sve dovesti do savršenstva. Vrlo je izbirljiva i sumnjičava za ljude oko sebe, s obzirom da su još uvijek daleko od savršenstva.
Opasni nedostatak: pokušavajući održati svoj idealni plan, nekako razumije da savršenstvo zapravo ne postoji, što na kraju može dovesti do duboke depresije.
Kako se nositi s ovim: objasniti sebi da savršenstvo nije tako važno, i nije potrebno težiti idealu, pa čak i više tražiti od drugih.
Akcije za ljude ove vrste: posjetite igrališta gdje možete promatrati jednostavne dječje igre. Imajte na umu da su svi pokreti u vrijeme igre u djece nehotični, ali osjećaju veliku radost, što ih ostavlja istom igrom koja ne uključuje plan ,
3. Žalitelj
Glavna značajka: bez problema, pokušava pomoći svima, molimo svima, ponekad čak i ako nije u njegovoj moći. Zahtjev nije o tome. Ne zna kako otvoreno kritizirati ili osuditi.
Opasni nedostatak: želja da svi štite na štetu svojih osobnih interesa postavlja temelje za pojavu depresije koja kao rezultat izravne ceste dovodi do stresa. I to je nepovratan proces. Budući da stres nikad ne prolazi bez traga. To može dovesti, na primjer, na poremećaje osobnosti psihe, jer stres ne prolazi bez traga.
Kako se nositi s ovim: nemojte djelovati na oštećivanje osobnih interesa.
Radnje za osobe ovakve vrste:
- Prije nego se dogovorite da vam ponudi drugu uslugu, razmislite o tome zaista želite to učiniti.
- Razmislite o tome što ćete žrtvovati događajem ove ili one usluge, i što ćete dobiti ako ga slijedite.
Idealna žena
Glavna značajka: uvijek dobro raspoloženje, osmijeh na licu, karakteriziran optimizmom. Ovo je dobar prijatelj, izvrstan zaposlenik, uzorna žena, prekrasna majka. Apsolutno u svim odnosu. Ljudi, u pravilu, često zlostavljaju njezinu prijateljstvo i želju da pomognu svima.
Opasni nedostatak: perezhivaniya, pravo raspoloženje, uvijek sve to ostaje iznutra. Uvijek potiskuje negativne emocije u sebi, ne oslobađa ih, nego ih skriva maske savršene žene. Sve ovo je tlo za nastanak depresije.
Kako se nositi s ovim: da biste mogli distribuirati odgovornosti.
Radnje za ljude ove vrste: naučite odbiti i ne sve odjednom, i djelovati "pola".