Mnogo problema i posljedica depresije može se izbjeći pravovremenim pristupom stručnjaku - psihologu. Međutim, mnogi to ne smatraju nužnim jer postoji dovoljno predrasuda u vezi s činjenicom da samo ljudi s izraženim problemima živčanog sustava i psihologa apeliraju na psihologe i psihoterapeute, ne smatramo se takvima - dakle, uz pomoć psihologa i psihoterapeuta, ne trebamo. Evo, prva pogreška!
Vaši rođaci i prijatelji neće vam moći pomoći, ako to ne želite, ako ne želite liječiti, učinak liječenja bit će nula. Nemojte se bojati liječnika samo zato što nemate fizičku traumu, već duhovnu. Kada depresija uzme kronični oblik, moguće je postupan prijelaz bolesti u mentalni poremećaj, potrebno je odmah kontaktirati stručnjake.
Razmotrite dijagnostičke znakove depresije:
- Osjećaj usamljenosti, tuge i otuđenja.
- Prolongirani problemi spavanja (izrazito pospanost ili naprotiv, nesanica).
- Osjećaj praznine i beznadnosti.
- Akutni osjećaj krivnje.
- Gubitak interesa u svemu.
- Brzo umor.
- Teškoće tijekom donošenja odluka, spora reakcija.
- Fizička ili mentalna sporost.
- Glavobolja, bol u zglobovima.
- Misli suicidalnih tendencija.
Depresija: liječenje različitim metodama.
Depresija se smatra ozbiljnom bolešću, ali se može liječiti. Kao i kod bilo koje bolesti, važan čimbenik je pravodobna dijagnoza i ispravna dijagnoza, vrijeme potrebno za liječenje i ispunjavanje svih preporuka koje preporučuje liječnik.
Liječenje je sljedeće: tečajevi psihoterapije ili liječenja lijekova , tj. Korištenje antidepresiva ili sveobuhvatnog liječenja , a ne zaboravite na tradicionalnu medicinu - riješite li se ljudi narodnim lijekovima .
Zadatak psihoterapijskih tečajeva je pomoći bolesniku da nauče nositi se sa svakodnevnim tlačiteljskim osjećajima, pomoći da se vrati u normalan i zdrav stil života. Psihoterapija će pomoći pacijentu i njegovoj obitelji da shvate što su upravo psihijatrijski poremećaji, što mogu biti uzrokovane i kojim metodama s kojima se mogu nositi. Tečajevi također u kompleksu mogu poboljšati učinak lijekova.
Liječenje alternativnom medicinom.
- Sok od mrkve.
Vitaminizirani sok od mrkve pomoći će vam u poboljšanju vašeg zdravlja. Možete dodati med ili šećer. Pijte 2-3 čaše dnevno.
- Banana.
Znanstvenici kažu da je u bananama velika količina hormona "mescaline" odgovorna za dobro zdravlje i raspoloženje. Nekoliko voća dnevno - i osjećat ćete se mnogo bolje. Banane su izvrsna zamjena za slatkiše.
- Ginseng.
U liječenju je moguće koristiti korijenje i lišće ginsenga. Način pripreme tinkture: lišće (korijenje) treba slomiti i izliti vruću kuhanu vodu iz izračuna 1 litre vode na 100 grama smrvljene smjese. Zagrijte 3 sata. Upute za uporabu: 1 žličica po danu. Također ima ljekovita svojstva alkoholne tinkture ginseng. Način pripreme: lišće (korijenje) treba izlijevati alkoholom iz izračuna 1 litre na 100 grama smjese. Inzistirati na satima. Kako koristiti: tri do četiri puta dnevno za 20-25 kapi.
- Astra kamilica.
Mnogo korisnih svojstava su biljni čaj, na primjer cvjetni kamilice. Cvjetovi se izliju kipućom vodom i ostave stajati 30-40 minuta. Uzmite preporučenu nakon svakog obroka, jednu čašu. Postupak se mora ponoviti svakodnevno sa svježe pripremljenim izlučevinama.
- Umirujuće čajeve.
Takve biljke kao što su mentol, matičnjak, kamilica imaju dobar umirujući učinak, ublažavaju umor i oslobađaju nesanicu. Bilje se pere 10-15 minuta i inzistiraju na toplom, zaklonjenoj iz svjetlosti. Uzmi čaj trebao bi biti pola stakla prije odlaska u krevet.
- Melissa.
Ovaj recept za alkoholnu tinkturu na bazi limuna bio je vrlo popularan još u antičko doba. Sastojci: listovi matičnjaka, zdrobljeni limunski sok, muškatni oraščić (zemlja), korijandar, sušene češnjaka. Deset grama matičnjaka, deset grama kora limuna, muškatni oraščić i korijandar (svaka po 3 grama), sušeni klinčić za votku - 1 litru. Da bi inzistirala da je to neophodno tijekom 3h-4h tjedana, ne manje, onda se ova tinktura pažljivo filtrira. Način primjene: kao aditiv pića (čaj) i hrane, a može se uzimati i odvojeno, prije dodavanja meda ili šećera.
- Božur.
Petalije peonice se izlijevaju alkoholom i infuzijaju 2 do 3 sata. Uzmite tinkturu koja vam je potrebna svaki dan za 25-30 kapi. U posebno teškim slučajevima, dozu se podiže na 1-1,5 žličice. Tijek liječenja traje 25 dana. Ako je potrebno, liječenje se može ponoviti.
Potrebno je voditi ispravan način života: odreći se alkohola i pušenja, igrati se sportom, jesti zdravu hranu i promatrati režim dana. Sve to pridonosi prijevremenom oporavku. I ništa manje važno je pozitivne emocije.