Osmijeh na zahtjev
Idemo, idemo! Iznad nosa! Na vas u životu sve je izvrsno ili drugačije: posao je, stan, zdravlje! Da, došlo je do reda do Dnjepra da biste uzeli svoje mjesto. Radosni savjet njenog prijatelja nije bio samo besmislen - dao je nešto loše, možda, skrivenu zavist mojoj relativnoj financijskoj dobrobiti, ili čak i tajnu radost zbog onoga što sam konačno zaslužio. Sve ovo je samo moje sumnje, ali od tada više nisam nazvala - budući da ona nije jedina bliska osoba. Ako je savjeti za ispljunjavanje i opuštanje bio iskren, to ima jednako značenje kao u želji za ugodnim apetitom za osobu koja se hrani glukozom kroz cijev.
Drugi primjer iz iste serije možda je još patološki za depresiju u životu moderne žene.
U slavenskoj kulturi postoji jedna zamorna osobina: u tuzi i radosti tražimo da drugi dijele naše osjećaje. I strastvene rasprave o politici u trolejbusu i pijanom jadikovanju i sumnjičavom stavu prema ljudima koji ne piju na općem stolu - sve to zbog nemogućnosti poštovanja tuđeg identiteta. No, u posljednjih 15 godina, zapadnoeuropska inovacija - pozitivna psihologija - nadila se na ovom kulturnom fenomenu. Smjesa je pokazala da je doista eksplozivna.
Dvije povijesti slučajeva
"Ja sam najšarmantniji i privlačniji", kaže krupna, divna junakinja Muraveva, slijedeći snažne stavove svog psihološkog prijatelja. Ponovljenje naglas takve "pozitivne afirmacije" (izjave) jedna je od glavnih metoda pozitivne psihologije. "Ja ću uspjeti"; "Postajem samopouzdanje"; "Osjećam se bolje i bolje" ... Francuski liječnik Emil Kue izumio je zdravlje i raspoloženje tijekom depresije u životu moderne žene i njegovih pacijenata početkom 20. stoljeća, no od tada su njegove ideje razvijene i potvrđene u stotinama knjiga različitih autora: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Aleksandar Sviyash. Svi su vrlo različiti, s različitim stupnjevima obrazovanja i životnog iskustva, ali se slažu oko jedne stvari: svijet u svojim djelima izgleda kao ogromna trgovina u kojoj svaka osoba može zadovoljiti svoju potrebu za ljubavlju, zdravljem, bogatstvom, slavom, novim mobilnim telefonom, prostranim ljetnikovac i odmor u Kanarima. Dovoljno je jasno formulirati svoj zahtjev Svemiru, a ona će odgovoriti. "Ono što mislite i vjerujete, to će vam se dogoditi. Vaše misli stvaraju vaš život. Lako je! "Uzvikne Louise Hay. Ona je, prema službenoj biografiji, izliječena od raka u šest mjeseci, koristeći samo prehranu, akupunkturu i, što je najvažnije, pozitivno samozvakanje ili afirmacije. Međutim, nitko neće potvrditi učinkovitost takvog liječenja od raka. Onkolozi znaju mnogo slučajeva kada se tumor prestao razvijati ili čak "apsorbirao". To se naziva "neobjašnjivom remisijom". Ako su svi iscjeljeni ljudi postupali po načinu Louise Hay, to će već biti poznato svijetu, a ona će biti nagrađena Nobelovom nagradom. Ali - nažalost. Sve je puno komplicirano. Ne može se zanijekati da je rak u prirodi psihosomatski, a posve je moguće da optimizam pacijenta uistinu čini čuda. Samo da postanemo optimisti po redoslijedu nemoguće.
Važan znak psihički zdrave i zrele osobnosti s depresijom u životu moderne žene je sposobnost da doživljavaju tužne osjećaje, bez očaja i bez pada u depresiju. Ali ta se sposobnost, nažalost, ne razvija uz pomoć automatskog prijedloga. Ovo je mnogo složeniji proces nego što se pojavljuje u pozitivnoj psihologiji, a riječi odražavaju unutarnju državu umjesto da ga oblikuju. Naravno, dobro raspoloženje je važno. Nogometni igrači postavljeni su za pobjedu prije natjecanja, dajući im pobjedničku postavu. Ali često vidimo da to ne funkcionira, a obećanja o "razdvajanju neprijatelja" ne jamče uspjeh. A pozitivne teorije daju iluziju da se sve na svijetu može kontrolirati na svemoćan način, a to ne toliko opisuje stvarnu situaciju koja odražava nesvjesne strahove i tjeskobe.
Manija oduševljenja
Pozitivna psihologija često privlači ljude koji imaju ozbiljne probleme u svojim životima. Na primjer, zdravlje ili novac. O obećanjima o brzom postizanju financijskog uspjeha, izgrađena je shema marketinga na više razina. Na glavnim sastancima prodavači međusobno govore kako su ispunili planove koji su izgledali nestvarno; za godinu dana su zaradili dom za svoje snove; od upotrebe vlastitih proizvoda rastu kosu na ćelavom krpelju, imaju alergije itd. i tako dalje. Pjevaju hvalospjeve, viknule riječi - iste pozitivne afirmacije. Rezultat je uvođenje tisuća ljudi u obliku transa ili manijakalnog užitka. "U psihijatriji je poznata dijagnoza - manična-depresivna psihoza. Depresivna pozornica karakterizira osjećaj da nema budućnosti, maničan - osjećaj da nema prošlosti, sve je naprijed, sve je moguće. U tom stanju, osoba je neuništiva, oduševljena, ne može spavati, ne jesti ... No, prije ili kasnije resurs je iscrpljen, a počinju depresije, nervni slomovi, somatske bolesti. Manijakasti status komercijalnih agenata korisno je svojim nadređenima pa se stalno održava - uz pomoć knjiga, korporativnih pravila, sastanaka, konferencija.
Zadatak vođa je da zapali dno i skupljaju dobit.
Drugi primjer privlačenja pozitivne psihologije u postizanju financijskog uspjeha: "Siromašni ste jer se ne dopuštaš da vjeruješ da si vrijedan mnogo. Vjerujte da negdje postoji plaća od 10 tisuća dolara, namijenjena vama - i onda ćete ga definitivno dobiti. " Slična izjava sadržana je u desecima knjiga s titulama poput "Kako postati milijunaš, a ne osobito naporan".
Potaknuti takvo povjerenje gotovo je nemoguće za vrijeme depresije u životu moderne žene. Naprotiv, suprotan učinak je vjerojatan: postavljanje namjerno nerealnog cilja pogoršava samopoštovanje. "Ako dobijem pet puta manje nego što zaslužujem, onda sam manjkav, i neću se svidjeti ni dok ne dobijem. A ako to ne dobijem, za gorko mi je razočaranje. Evo priče iz moje prakse. Klijent, mlada žena, jednom je odlučila da želi brzo zaraditi određenu količinu novca i stvoriti posao. Kako zaraditi novac? Prostitucija. Izračunala je da će u tri godine sastaviti pravi kapital, a onda zaboraviti na sve, oženiti se i započeti novi život. Tipično pozitivno razmišljanje: budućnost je bez oblaka, postoji brak i djeca, a naredne godine nisam ja, nije moj život, samo način da postignem ono što želite. Učinila je to, uložila sav novac koji je zaradila - i spalila, i još je imala puno posla. A kako misliš da je učinila? Odlučio sam se još jednom vratiti u svoju zanat. A onda će sve biti u redu ... No, činjenica je da se sjena strana života akumulira i puca u najnepovoljnijem trenutku. Na primjer, postoji dobra ljubavnica koja će sve govoriti svome mužu. A sama bivša prostitutka nije ista osoba s kojom je bila prije. Došlo je do nepovratnih promjena osobnosti. "
Od općeg do određenog
Važna komponenta pozitivne psihologije je vizualizacija, "red" za željenom, koju vam Svemir odmah treba dostaviti. Ponekad se izvršava "red", inače gore spomenuti autori ne bi imali što pisati. Ali knjige ne govore koliko se naloga ne izvršava.
Tajna uspjeha upravo nije u konkretnosti i približnosti zadatka, već naprotiv - u maksimalnoj otvorenosti. Ako kažete sami: na godišnjem odmoru želim provesti noć na otoku pod južnim nebom, leži na obali, desno od mene postoje tri palmine, a lijevo litica visoka pet metara, ta se želja najvjerojatnije neće nikada ispuniti - takva mjesto na zemlji možda neće biti uopće. Druga stvar je ako postavite cilj: želim provesti odmor zanimljivim, kao nikad nisam; Želim avanturu! Ova formulacija prisiljava tijelo da se na određeni način podešava: počinjemo nesvjesno obratiti pažnju na mogućnosti koje prije nismo primijetili.
Poznati Kijev umjetnik Natalia Isupova odlučio je 1998 kupiti stan i pronašao upravo ono što je sanjao. Cijene u to doba silno su pale, ali za njezine 15 tisuća dolara bila je velika suma. Tada je, obožavateljica svih vrsta ezoterija, okrenula svemiru s zahtjevom da "pošalje" svoj novac. "Počeo sam primati zapovijedi, brzo sam zaradio pet tisuća, a sin koji mi nedostaje mi je dao", prisjeća se umjetnica, sasvim siguran da je to bio "odgovor" svemira. Zapravo, ovo je savršen primjer kako je potraga za prilikama bila u tijeku. Očigledno je, u početku, Natalia odbijao napraviti dodatni posao, a njezin sin nije želio opteretiti zahtjeve. Ali želja za kupnjom stana bila je toliko velika da ju je natjerala na kompromis - i zbog toga je dobila ono što je htjela.
Njezino vjerovanje u "pozitivno mišljenje" nije nikoga povrijedilo. Isupova je oduvijek bila vrlo optimistična, životoljubiva i otporna osoba, a knjige iz serije "Pomozite sebi" samo su je uvjerile u točnost životnog položaja. Ali činjenica je da je pozitivna psihologija često preuzeta od strane onih koji imaju problema sa svojim "ja"!
Moj prijatelj doživio je bolan razvod. Bio je bolno dvostruko jer su njezini roditelji vrlo uspješni ljudi koji žive u sretnom braku, a kći je uvijek pokušavala ispuniti i njihova očekivanja da bude "prvak" u svemu. Nakon razvoda postala je prodajni predstavnik jedne od kozmetičkih tvrtki. U toj tvrtki bilo je osoblje psihologa koja je podučavala dame pozitivnim pogledom na svijet i objasnila da, ako bi se tonala celijak i to kako primijeniti vrhnje, tada će se život poboljšati. Moj prijatelj je sve to učinio, zapravo se počeo osjećati bolje i izgledati, vjerovala je u sebe i udala se za drugi put. No, uskoro novi brak imao je iste probleme kao u prethodnom. To je prirodno - uostalom, samo nametnuti optimizam i uvjerenje da je sve moguće - samo make-up koji skriva emocionalni nemir. Ako imate bolesnu jetru, temelj će, naravno, sakriti loš ten, ali unutar njega će proći proces propadanja!
Idite na zemlju
Dakle, pozitivna psihologija - pshik, obmana, vulgarnost? Uopće ne. Upravo je kako to primijeniti. Budući da se stoljećima u našem društvu odlučilo prebaciti odgovornost prema Bogu, vladi, državi i onima koji okružuju, tada ljubitelji pozitivne psihologije nastoje dati odgovornost svojim životima za egregore, anđele, Svemir. U američkom društvu, gdje se taj smjer psihologije rađa, ljudi su navikli preuzeti odgovornost za sebe pa njihovo pozitivno stajalište pretvara u stvarne napore za postizanje cilja. Pokušajte odgovoriti na jedno jednostavno pitanje: što će biti moguće ako se povećava plaća? Koje su vaše želje i snovi postali stvarnima? Koji vam napori poduzimaju da biste ih postigli? Čini se - nijansu. No, zaspati idejom o visokim prihodima je jedna stvar, ali s misli da ste danas radili sve što ste mogli, zbog vašeg sna - to je sasvim drugo. A pozitivan u drugoj je mnogo više.
Pozivam vas da siđe s neba na zemlju i gledaš okolo. Vidjet ćete razbijene nade, napuštene snove, želje ostavljene na pola puta i, naravno, fatalne okolnosti i nepremostive prepreke s kojima se ljudi suočavaju na putu prema cilju. Jao, život nije pod našom potpunom kontrolom, bez obzira na to koliko težimo ovom. Ako želite da se Bog nasmije, reci mu svoje planove. Znači vrijedi postaviti ciljeve, ako ne i sve u našim rukama, ako se sve može uzaludno ispasti? Da! Pozivam vas da budete hrabri i ozbiljno shvatite svoje želje, a zatim ih pretvorite u ciljeve da provedete svoj život na njihovoj provedbi i postignuću. Umjetnost življenja je sposobnost da ostane na finoj liniji, u kojoj se kombiniraju ljudske težnje i spremnost da prihvati sve što nam šalje život. Pronalaženje te ravnoteže, a ne histerijska želja da sve u životu postane savršena, tajna je lakoće i skladnih odnosa sa svijetom.