Međutim, fitness fitness, i zagrijavanje ujutro je vrlo korisno. Jutarnja tjelovježba omogućuje nam ne samo brže probuditi se, omogućuje vam toniranje cjelokupnog tijela u cjelini i napuniti ga energijom za cijeli dan. Jutarnja vježba pomaže tijelu da se "dobije", jer je ljudsko tijelo vrlo složen mehanizam koji treba pravilan stav. Naravno, najbolje je početi vježbati jutarnje vježbe od samog djetinjstva, jer za dijete jutarnja tjelovježba nije toliko način da se probudite, kao način da naučite nešto novo, uključujući i sebe.
Ako mislite o tome, ujutro zagrijavanje za dijete ima dodatni stupanj i pedagošku funkciju koja uči dijete i njegov organizam određenom režimu. No, vrlo je važno da djetetove jutarnje lekcije nisu pojedinačne zalihe, već ih treba ponavljati svaki dan. Samo u ovom slučaju dijete će naučiti da se probudi u određeno vrijeme, a zatim i na vrijeme zaspati. Upoznavanje djeteta s određenim pravilima ranih godina, roditelji ne samo da utječu na njegov fizički razvoj, već i na percepciju nekih pravila koja će u vremenu biti sve više i više. Uz sve navedeno, jutarnji zagrijavanje zajedno s mamom, tatom ili oboje, pomaže u uvodenju novih elemenata u vrijeme spolnog odnosa između roditelja i djeteta.
Svakodnevne vježbe ujutro, utjecat će na daljnje poglede bebe. Od djetinjstva on nauči brinuti se za svoje zdravlje, uči razumjeti potrebe njegova tijela, u budućnosti takve navike mogu zamijeniti štetne utjecaje koji mogu nastati pod utjecajem kriminalaca i drugih, a najvjerojatnije će dijete postati otpornije na različite štetne navike poput pušenja, alkohola i droga ,
Jutarnja vježba ne samo da će voditi bebino tijelo na drugo mjesto, već će se i od samog početka dana pozivati pozitivno. U principu nije važno kako će se te slične vježbe nastaviti. Bilo je to određeni niz vježbi preuzetih iz sporta ili će to biti samo elementarni niz padina, skokova i čučnjeva koje majka ili tata izvodi na vašu omiljenu pjesmu, nije toliko važno. Glavno je da dijete privuče korištene vježbe, tako da on to želi učiniti, inače će mu jednostavno biti omesti ono što mu je sada zanimljivo i ne obraća pozornost na ono što mu se nudi.
Pored svih gore navedenih plusa jutarnjih vježbi s djetetom, želio bih primijetiti da takve aktivnosti, postane navika, dodatno će utjecati na karakter malog čovjeka koji raste. Oni će mu omogućiti da postanu ustrajniji, bit će primjer koji će pokazati da je vrijedno napraviti određene napore kako bi se postigli određeni ciljevi. Dijete će odrasti s pojmom da postoje stvari koje trebate učiniti, na primjer, četkati zube, paziti na higijenu, izgled i vježbe kako biste bili jaki i zdravi.
Vježbe za jutarnje vježbe za djecu
Ispod bih želio predložiti približnu inačicu jutarnjeg zagrijavanja, što može izazvati zanimanje za dijete.
Spuštanje do jutarnjeg zagrijavanja, možete pozvati bebu da pokreće pokrete koji kopiraju sve životinje, bajkovite likove i crtiće koji vole heroja. To će pomoći privući pozornost vašeg djeteta i privući ga. Na primjer:
Pokažimo "suncu"
Ova metoda može se koristiti za pobjedu takve vježbe, kao i naizmjenično podizanje ruku. Stavljajući ručke na strane i pokupiti ih, mi ćemo biti mali, i branje ih, dopuštamo do sunca ili odvezemo oblake suncokreta.
Prikaži "zec"
Takva tehnika će vam omogućiti širenje i igrati konvencionalni skok.
Šetamo duž "staze"
Korištenje vrpce, šalova ili nabora svijetlih niti kao "put", možete izvesti različite skokove: naprijed, natrag, bočno, nano-komada itd. Ili napišite nešto takvo.
Pokazat ćemo "čaplja"
Pokazujući čapir, vježbu možete izvesti u obliku koraka s visokim nagibom koljena, ili zagrijati, naizmjenično stojeći na jednoj nozi, a zatim s druge strane.