Još prije pola stoljeća, pedesetogodišnja žena se smatrala starijem osobom čiji je puni život bio daleko iza sebe, a samo penzioniranje, zapošljavanje sa svojim unucima i tihi obiteljski večeri na TV-u s pletenim rukama su se spuštali naprijed. Svojevrsna revolucija bila je kultni film "Moskva ne vjeruje u suze", što je jasno pokazalo što žena koja vodi aktivan život može postići i koja se neće zabilježiti "usred vremena". I legendarni izraz "Za četrdeset godina je tek početak života" još uvijek moto ženama koje su prevladale Balzacovo doba. U ovom članku ćemo pogledati glavne načine na koje žene mogu zadržati svoju energiju, ljepotu dugi niz godina i tražiti desetljeće mlađe od njihove biološke dobi.
Njegu kože
Da bi imala glatku, elastičnu kožu u odrasloj dobi, morate se početi brinuti o njemu kompetentno u ranoj mladosti. Postoje tri pravila za njegu kože, koju svaka žena mora strogo pridržavati:
- pročišćavanje;
- vlaži i hrani;
- zaštita.
Tijekom vremena, oni se dodaju u postupke pomlađivanja, osmišljeni kako bi pomogli tijelu da se nosi s neizbježnim dobnim procesima. Nakon 35 godina, glavni naglasak trebao bi biti na mekanom pilingu, koji će pomoći prirodnom procesu obnove stanica. Bez ovog redovitog postupka, djelovanje najnaprednijih kreme će biti neučinkovito i neće donijeti očekivani rezultat.
Nakon četrdeset godina upoznat će se s gimnastikom za lice koje će vratiti mišiće elastičnosti lica, zasititi stanice kože kisikom, ublažiti bore na licu, podići ovalnu i, prema tome, napraviti nekoliko godina mlađe i svježije. Najpopularnija gimnastika za lice je sustav Carol Maggio koji traje dvadeset minuta dnevno i omogućuje vizualno odbacivanje dodatnih deset godina.
U jutarnjim satima, ne operite lice s vodom i obrišite smrznute kocke leda uz dodatak decocija biljaka korisnih za kožu.
Da biste izbjegli oticanje nakon spavanja, koji će dodati vašu višu dob, naučiti spavati na leđima. Ako se oteklina još formira, stavite na oči obloge hladnog čaja ili izvarak kamilice, kriške sirovog krastavaca ili krumpira.
Nakon pedeset godina možete se usredotočiti na radikalnije načine pomlađivanja. To su laserski resurfacing, krioterapija, mesoterapija, injekcije vitamina, masaža lica za limfne drenaže i druge moderne metode.
Glavna stvar koju trebate zapamtiti je da nema posjeta kozmetičaru ako ne posjedujete puni osmosatni san i dovoljno vode dnevno (ne manje od jedne i pol litre) koji će dugotrajno osigurati svježinu, elastičnost i zdrav sjaj vaše kože!
Zaštita od sunca
Svi najnapredniji kozmetički postupci za pomlađivanje mogu odmah prijeći dugi boravak na suncu bez uporabe krema za sunčanje. Kozmetičari ne preporučuju da napuste kuću bez primjene krema za lice SEF-20 u bilo koje doba godine. Međutim, nije tajna da je obojeno lice izgleda mlađe i svježije, tako da možete koristiti samobranjenje ili tamno sredstvo svjetlosnih brončanih nijansi. Glavna stvar je da ne pretjerati s intenzitetom boje: previše tamni tan postaje stariji i naglašava nepravilnosti kože.
šminka
Ukrasna kozmetika može učiniti osobu mlađom, i obratno, lako je dodati nekoliko dodatnih godina. Stoga je potrebno zapamtiti nekoliko pravila ispravnog make-upa. Nakon četrdeset godina potrebno je napustiti sjajne svijetle tonove sjena i ruževa, ostavljajući ih izuzetnim slučajevima. U svakodnevnom životu, prirodna bića, izrađena u prirodnim tonovima, dobrodošla su. Toniranje treba biti lagana tekstura, umjesto kompaktnog praha poželjno je koristiti lomljivu. Izbjegavajte sjajne sjene i biserno ruž. Naglasite oči, naglašavajući njihovu ljepotu maskarom i olovkom za oči.
frizura
S godinama, kosa postaje rijetka i slaba pa se stoga treba paziti na pravu kosu. U pravilu, nakon pedeset dugačke kose, uz rijetke iznimke, izgledaju nevjerojatno. Probajte s duljinom, skraćivši kosu do ramena ili napraviti moderan frizuru. Ne zaboravite na šiške, to će dati sliku koktela i mladog entuzijazma, kao i sakriti bore i pigmentne mrlje na čelu.
Od velike važnosti je boja kose. Sada ne govorimo ni o sivoj kosi: da izgledamo svježe i mlade, ne bi trebalo postojati najmanji trag njezina postojanja. Zahvaljujući modernim tehnikama bojenja, vizualno možete dati vašu kosu dodatni volumen i zdrav sjaj, što će vam pomoći da izgubite desetak dodatnih godina. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je boja kose mlada samo kada je nešto lakši od prirodnog tona.
Kontrola tjelesne težine i pravilna prehrana
Potreban uvjet za mlade da gledaju u bilo kojoj dobi je kontrola težine. Stoga je potrebno pažljivo slijediti načela pravilne prehrane, odustati od štetne hrane, ne pojesti noću, ne zloupotrijebiti alkohol i slatkiše i piti puno vode. Nemojte dramatično promijeniti gastronomske navike i uključiti se u dijete, dovoljno da naučite jesti zasebno (bez miješanja proteina i ugljikohidrata u jednom obroku) i povremeno organizirati tijelo za istovarivanje dana.
Sport i tjelesna aktivnost
Redovita tjelesna aktivnost je izvor veselja, zdravlja i dobrog raspoloženja, što će definitivno pozitivno utjecati na izgled. Uopće nije potrebno mučiti se u teretani ili pohađati skupe privatne lekcije s osobnim trenerom. Ponekad se osjeća potrebna energija, dovoljno je ujutro trčati u parku, prošetati nekoliko dodatnih stajališta ili odbiti koristiti lift. Pa, odabirom yoga, fitnessa ili plivanja kao aktivnog odmora, znatno ćete poboljšati kvalitetu života i dugo produžiti svoju mladost.
garderoba
Da biste pronašli "zlatnu sredinu" u stvaranju slike žene koja je prešla preko linije od pola stoljeća i ne izgledaju kao "Staromodna Barbie" ili "Stara žena Shapoklyak", vrijedno je obratiti pažnju na elegantne klasike. Ženstvene siluete i dobro prilagođene rezove skrivaju nedostatke lika i naglašavaju dostojanstvo, svjetleće pastelne boje daju svježinu osobi, a kap rafiniranog parfema nadopunjuje sliku.