Kako mjeriti osnovnu temperaturu za trudnoću?

Ovaj će članak biti vrlo koristan za one žene koje pokušavaju zatrudnjeti i žele znati točno odrediti najuspješnije vrijeme za začeće. Kao što je poznato, embrij se pojavljuje tijekom izlaska iz jajnika (ovulacija) i njegove veze s spermom. Suvremene medicinske metode omogućuju izračunavanje tog razdoblja do dana mjerenjem bazalne temperature.

Što je to i kako ispravno izmjeriti?

Zapravo, to je uobičajena mjera s termometrom. Možete napraviti oralnu, vaginalnu ili rektalnu (kroz rektum). Najčešća je zadnja opcija. Bolje je zabilježiti stupnjeve na papiru ili računati pomoću tablice na internetu. Zato možete vizualno pratiti promjene do desetog stupnja.

Nekoliko preporuka

• Bazalna temperatura obično se mjeri ujutro, odmah nakon spavanja. Promjena rasporeda dopuštena je najviše trideset minuta.
• Stupite temperaturu od večeri, kako ne bi bilo koji pomak prije mjerenja. Ako se ustajete tijekom noći, pokušajte otkriti vrijeme i mjeriti pet do šest sati nakon uspona.
• Izaberite samo jedan način poznavanja bazalne temperature (na primjer, vaginalni) i koristite ga cijelo vrijeme. Samo na taj način možete dobiti pouzdane podatke.
• Ne računajte dane u izračunima kada ste bili bolesni. Trenutno infekcija uzrokuje povećanje temperature, što nema nikakve veze s ovulacijom.

Raspored BT za običnu ženu:

Zbog ciklusa menstruacije postupno se mijenja razina hormona u tijelu žene koja se odražava na tjelesnu temperaturu i prema tome na grafikonu.

1. U prvoj fazi (od kraja mjesečne do novog ovulacije) jaje se sazrijeva. U ovom trenutku BT razina će biti 36-36,5 stupnjeva.
2. Dan prije ovulacije temperatura pada za 0,2-0,3 stupnja stupnja. A kad jaja ostavlja, postoji oštar skok od 0,4-0,6 podjela i termometar može vam pokazati 37 ili malo više stupnjeva. Ovo je najpovoljnije vrijeme za začeće. Bilo bi bolje ako ćete mjeriti BT više od mjesec dana i moći ćete odrediti koliko dana preostaje ovulacija. Vjerojatnost trudnoće tri do četiri dana prije ili unutar 12 sati nakon što je vrlo visoka.
3. Ako niste uspjeli zatrudnjeti, a prije novog mjeseca temperatura će opet pasti za 0,2 postotna boda.

I ovdje je raspored žene koja je uspjela zatrudnjeti:

U ovom trenutku, tijelo će proizvoditi hormon progesteron, koji promiče povišenu tjelesnu temperaturu. Morate držati na razini od 37 stupnjeva. Dopušteno je povećati za 0,1-0,3 stupnja.

Ako se razina BT u ovom trenutku počinje smanjivati, trebate se posavjetovati s liječnikom jer postoji opasnost od prirodnog prestanka trudnoće. No indikator iznad 38 pokazuje probleme. Najvjerojatnije, pokupili ste neku vrstu infekcije.

Neki savjeti na kraju

• ne samo da možete odabrati najuspješnije vrijeme za začeće, već i saznati je li trudna ili ne. Ali za to morate redovito mjeriti temperaturu. Žena u položaju BT čuva se na približno istoj razini dosta dugo vremena.
• Nakon što ste uspjeli zatrudnjeti dijete, ne biste trebali odmah prekinuti mjerenje temperature. Svaka zamah živinog stupca može vam pokazati promjene u tijelu.
• Nemojte u potpunosti vjerovati ovom metodu određivanja trudnoće. Bolje je biti uvjeren u to, samostalno voditi test ili predati posebne analize.