Javni govor uvijek je stresan, a na prvom sastanku s budućim dečkom u posljednjem kvartalu ne prikazujete banalne račune profita, a sami i najskuplje. A ako na konferenciji naftnih tvrtki postoji prilika da bljesne kratkim i energičnim govorom, hladno probe svaku rečenicu ispred zrcala, a na neki datum, iz nekog razloga, nemoguće je jednostavno lijepiti komad strudela. Neispravno neugodne geste i opresivna krutost tijela otkrivaju skrivene psihološke probleme unutar sebe. To je, razmažena kava, omiljena haljina - fer cijena za priliku da konačno shvatite zašto je teško za vas biti prirodno i otvoreno s muškarcem.
Izvođenje čudnih i ponekad opasnih akcija tjera nas da se bojimo odbiti, a ne znamo kako prevladati strah od muškaraca. Bojimo se razočarati novog poznanika i kao da namjerno činimo sve kako bismo sastanak prvi i posljednji. Jedan od razloga za naše prkosno ponašanje jest "nezadovoljena potreba za prihvaćanjem i pozitivnom procjenom". Zbog nedostatka ljubavi, odgovornost snose roditelji, koji iz nekog razloga nisu uspjeli osigurati potrebnu toplinu u prvim godinama života. Nadalje, sramota nas čini iznimno neugodnim. U takvim trenucima mislite: moje prirodne manifestacije su ružne! Taj osjećaj proizlazi iz ljudi koji su, kao djeca, bili često kritizirani, zaustavljeni i osuđeni. Dakle, idući na datum, ne zaboravite da je izvor odobrenja iznutra. Vaša samopouzdanja ne ovise o mišljenju čovjeka.
Tijekom vremena, vikanje se pretvara u zabranu opuštanja. A djeca, koja su često bila povučena, teško su u kontaktu sa svojim unutarnjim potrebama u odrasloj dobi. Tijelo, stoga, reagira na tjeskobu i stres, kao da nas umire i da nas štiti od jakih emocija. Imaginarna paraliza također ima potpuno fizičko objašnjenje. Zbog velikog uzbuđenja obično površno dišemo, kao posljedicu lošijeg dijela koji se isporučuje s kisikom i izdajnički raste ukočen.
40 minuta prije izlaza, isključite telefon, sjednite u udobnom položaju, poravnajte leđa i usredotočite se na udisanje i izdisanje, osjetite kretanje prsa. A onda pokušajte malo usporiti i produbiti disanje. Nemojte biti previše revni, proces bi trebao biti prirodan. Vidjet ćete kako će se unutarnja država promijeniti, osjetit ćete mirniju, stabilniju i sigurniju. Muškarci nam oprostiti za rezervacije i neugodnosti mnogo lakše nego što to radimo sami.
U ovom slučaju, nije dovoljno ponoviti 101 puta prije zrcala "Ja sam najljepši, svi su me oduševili!". Razviti vježbe joge, pilatesa i psihoterapije kako biste razvili prihvaćanje ne samo tijela nego unutarnjeg ženskog bića.
Brzina približavanja je drugačija za sve, osobito kada se radi o preseljenju u tako intimni prostor gdje je moguće dodir. Vrijedno je početi graditi odnose u svjetlu vaših osobitosti.
Ako niste spremni za fizički kontakt, otvoreno se javite. A to će vam pomoći da naučite jednostavnu vježbu. Tijekom razgovora obratite pozornost na to koja je udaljenost udobna za vas. Shvativši da je crta prekinuta (osjetit ćete napetost u tijelu), malo pomaknite se. Sudionik nesvjesno smatra vaš signal i zauzima korak natrag (osim ako, naravno, želi izazvati neugodnosti). Osim toga, pojačajte gestu riječima. Objasnite da sad niste spremni prihvatiti, ali bit će vam drago postupno približavanje. Skinite nespretnost i upitajte ga izravno: "Usput, kada ćemo se opet vidjeti?"
Da biste ponovno pronašli jezgru unutar sebe i naučili kako nadvladati strah od ljudi, pokušajte doslovno pronaći tlo pod nogama. Osjećaj agitacije, sjetite se stopala, pomjerite ih lagano, koračni s nožnog prsta do pete - to će vam pomoći vratiti stabilnost i udobnost.
Djevojka bi trebala biti poslušna - to nas podučava od djetinjstva. I strah od vrijeđanja neslaganja ostaje dugo. Stoga, čak i ako se unutar sebe bore unutra kontradiktorne emocije, zadržite slatko lice, pokušavajući sakriti nezadovoljstvo što dublje. Svaki od nas ima svoje sklonosti, a mi rijetko objasnimo zašto ljudi vole. Zato ne pokušavajte ugoditi mu se na prvi dan - ovo nije vaša kontrolna zona.
Umjesto da pogađate "Volim se", razmislite o "tko je ispred mene". Zainteresiranima zamolite pratitelja o svemu na svijetu, postavljajući pitanja koja ne uključuju jednoznačni odgovor. To će stvoriti ozračje povjerenja i pomoći vam da odlučite hoćete li nastaviti svoje poznavanje.