Stoga, pročitajte i zapamtite savjete o tome kako piti čaj i ne štetiti zdravlju.
Drevna kineska poslovica kaže: nemojte piti čaj na prazno srce. Nemojte piti jak čaj ako ste gladni, pa čak i više, nemojte zamijeniti čaj s obrokom. To ne vrijedi jer čaj je po prirodi hladan proizvod. Uzimajući u naše tijelo, vrući čaj, koliko god paradoksalno svibanj zvuk, može ohladiti naš želudac i slezena. Ovo je vrlo štetno za njihovo normalno funkcioniranje.
Nemojte piti previše vruće čaj. Neki obožavatelji su "vrući", piju izravno kipuću vodu, gori laring, jednjak i trbuh. Česti spaljivanje jednjaka i probavnih organa može dovesti do njihove deformacije, do razvoja tumora. Temperatura čaja, pogodna za potrošnju, ne smije biti veća od 60 stupnjeva. Vodite brigu o svom trbuhu i ne izazivajte njegovu bolest pijenjem toplih napitaka.
Hladni čaj također nije prikladan za piće. Vrući i topli čaj osvježava, osvježava glavu i ublažava umor . Hladni čaj ima suprotan učinak. Nakon što pijete hladni čaj, smrznut ćete i osjetit ćete slabost i slabost. Česta uporaba snažno pivo čaja može izazvati glavobolje, nesanicu, anksioznost, nervozno uzbuđenje. To je zbog činjenice da tijelo, zajedno s velikim jakim čajem, prima pretjeranu količinu tanina i kofeina. Te tvari djeluju uzbudljivo na živčani sustav.
Pripremljeni čaj treba koristiti što je brže moguće. Ako čaj dugo stoji, na primjer, u čajnik, onda počinje množiti mikroorganizme i bakterije koje mogu uzrokovati različite crijevne infekcije. Također, ustajalo čaj gubi prozirnost, ukus i nutritivnu vrijednost. Bolje odmah upotrijebite pripremljeni čaj, i svaki put pecite svježe i ukusno.
Nemojte skuhati listove čaja više od tri puta, jer se naknadnim pivom ne gubi samo prehrambena vrijednost liste čaja, već se oslobađaju štetni elementi, koji su prisutni u vrlo malim količinama u čaju. Potrebno je znati da tijekom primarnog pivarstva lišća čaja daju oko 50% njihovih svojstava, a sekundarni - oko 30%, na trećem - oko 10%.
Nemojte piti čaj prije jela, hrana vam se čini neukusnima, jer čaj pomaže da razrijedi slinu i iritira okusne pupoljke. Čašica čaja, pijana prije jela, može poremetiti pravilnu probavu. Bolje je popiti čaj sat vremena prije jela.
Pijenje čaja odmah nakon jela također je štetno, budući da čaj usporava probavu, nepovoljno utječući na cijeli probavni sustav. Pričekajte pola sata, a zatim uživajte u šalici mirisnog čaja.
Ni u kojem slučaju ne možete piti šalicu medicine. Lijekovi, koji reagiraju s taninom koji se nalazi u čaju, pretvaraju se u teško probavljivi sediment. Lijekovi, oprani sa čajem, ne samo da neće donijeti ljekoviti učinak, već mogu ozbiljno štetiti vašem zdravlju.
Nemojte piti čaj, stojeći u šalici duže od 5 sati. Takav čaj je neugodan i često je uzgojni teren za patogene bakterije. Stoga će biti korisnije i ukusnije pripremiti svježi, mirisni čaj. A sa starim čajem možete voditi cvijet, obrišite ranu ili nadraženu kožu, isperite oči ili isperite usta nakon jela.
I posljednji savjet: ne piti čaj neograničene količine. To je štetno za zdravlje. Maksimalna dnevna "doza" čaja je 6 šalica.
Pijte čaj i budite zdravi!