Kako podsvijest utječe na naše snove

Naš mozak ne radi od 10 do 18 sati, dok sjedimo u uredu, ali kontinuirano, iako s različitim intenzitetom. Uključivanje u san. Svaki san je poruka iz nesvjesnog. To je bilo razumljivo čak iu antici. Ali što nam je naše unutarnje sebstvo reklo, reproducirajući ovaj ili taj san? Trebate pismo u snu
Sokrat je smatrao snovima kao očitovanje unutarnjeg glasa i savjetovao je da ga sluša. Autori Talmuda tvrde: "Svaki san ima smisla, osim onih uzrokovanih gladom." Neriješeni san je poput neotvorenog pisma. " Zizmund Freud nazvao je tumačenje snova na kraljevskom putu do znanja nesvjesnog. Često, samo psihoanalitičar može otkriti značenje noćne poruke. Uostalom, svaki san treba prići vrlo individualno, s obzirom na prirodu, iskustvo i specifične probleme osobe. Dakle, čak i najkompletniji tumač snova na sjajnom poklopcu neće dati iscrpno objašnjenje onoga što smo sanjali i što je najvažnije što to znači. San je odraz osobnosti. Što je inteligentnija osoba, to je problem, to će biti freakier, višeslojni i svjetlije noćne snove. Ali nepretenciozne "bilješke" iz unutarnjeg "ja" mogu se čitati sami, bez pisanja na sastanak s psihoanalitičarom.

Pokušajmo!
Dano je: partner je napravio ponudu, mislite li, hoćete li se udati za njega. I sanjam da idete u kuću svog prijatelja koji nas pozdravlja sa svojom ženom (koja zapravo nije prisutna).

Pitanje je: zašto bi to?
Odgovor: bili bi spremniji oženiti se za svog obožavatelja, ali za svog prijatelja. Virtualna žena jeste li vi i vi sami, ali srdačna dobrodošlica ukazuje na to da želite ovu ulogu. Stoga nemojte žuriti reći da. Odbijanje nije nužno, ali bolje je čekati vjenčanje.

Nemoj vratiti svijest
Bez svijesti želi slati signale kroz snove, što je znanstveno dokazano. Psiholozi Nacionalnog sveučilišta u Denveru (SAD) G. White i L. Tietro zatražili su od sudionika da napišu popis mogućih zadataka, a zatim u roku od 12 dana kako bi snimili na papir svoje najneposrednije snove. I polovica skupine dobila je zadatak da svaki dan razmišlja o jednoj stavci iz kratkog popisa, a prije meditacije, prije odlaska u krevet. Kao rezultat toga, uspjeli su lakše i učinkovitije surađivati ​​sa svojim zadacima. Stoga možemo zaključiti: na svjesnoj razini, samo je mali dio životnih problema riješen.

Ako se pospan posao početi redovno ponavljati, onda bi takva upornost nesvjesnog trebala biti tretirana pozornošću? Pogotovo ako je to pomicanje noćna mora. Na primjer, vjeruje se da pada u san (od stijene do dubokog uvale ili s balkona u višekatnici) ukazuje na povećanu razinu anksioznosti i psihičke nelagode. Štoviše, što je veća stijena ili pod, to je ozbiljniji problem, potrebno ga je pristupiti punom ozbiljnošću. Odgoda u snu (vlakom, datumom, sastankom) također je prigoda da se uznemiri. To probija osjećaj krivnje i nezadovoljstva samim sobom, unutarnji prigovor za djela učinjena prije.

Dodjela za noć
San ne samo da može pomoći u pronalaženju i rješavanju vitalnog problema, već i ublažavanju napetosti.

Dano je: već tjedan dana pokušavate "dati roditi" izvješće. I noćne snove, kao da se na bilo koji način ne mogu roditi (u doslovnom smislu riječi).

Pitanje je: zašto bi to? Može li se test trudnoće?
Odgovor: ovo je san-čistač. On čisti smeće iz glave: nepotrebne misli, brige, tjeskobe. Takvi snovi ne dopuštaju da se zaglavi na problem i ne dopuštaju mozak da se pretvori u odlagalište informacija. I tijekom tih snova, podsvijest sustavizira naše trajne misli i informacije koje je mozak primio tijekom svjesnog istraživanja, donosi zaključke ili kolica za njih. Ujutro se osoba budi i čini znanstveno otkriće, dovodi do briljantne linije, božanske melodije ili ... izvještaja. Profesor na Sveučilištu u Oxfordu i autor knjige "Ljudski mozak" S. Greenfield savjetuje svima da čuvaju olovku i papir na noćnom ormariću kako bi odmah ispravili vrijedne misli inspirirane sanom. U protivnom, ujutro, može se ispostaviti da je nevjerojatna ideja, zajedno sa sadržajem sna, potpuno izbrisana iz sjećanja.

Ako je zabilježeno stanje spavanja, dobit će jasnoću i logiku
Ponovno prepišite u tri stupca pridjeva, imenice i glagoli koje ste koristili, postavljajući san. I shvatite što se osjećaje odražavaju u njemu. Na primjer, u prvom stupcu prevladavaju riječi tipa: grubo, sebično, netočno; u dvije godine, izdaji, skandali; u trećem - bojim se, ne želim, umoran ... Nije teško pogoditi koja je poruka iz unutarnjeg "ja" kriptirana u snu. Ako ga ispravno analizirate, brzo možete riješiti problem neudobnih odnosa.

Spavanje nije san
Možemo čuti unutarnji glas ne samo u snovima. U trenutku buđenja u jutro ili pospanost tijekom dana, nesvjesna i svijest su vrlo blizu.

Stanje odgode buđenja.
Ustaješ, operi lice, napravi kavu, probudi svoju obitelj ... A onda se alarm upali. Ispada da je sve ovo polu spava - kad ste se probudili, opet ste prekinuli. Tako je nakupljen umor, fizički ili moralni. Podsvijest kaže: "Ne, neću vam pustiti da se probudite" i obmanjuje iluziju da ste već uskrsli. Morate razmišljati o pasivnom odmoru! Samo sjedite, samo ležite. Oh, nisi navikao trošiti vrijeme? Ali vidite, podsvijest vam osigurava da sada trebate samo ovu opuštanje.

Stanje zbunjenosti.
Gdje sam ja? Koji je dan? Što da radim? Moram li se odmah probuditi i ustati? Nije neophodno da je noć prije bila olujna večer. Takva se situacija često događa kod ljudi čiji je način života i rada, prvo, nemaju jasan raspored, a drugo, oni nisu sasvim zadovoljni s njima. Ako se takvo buđenje (ponekad praćeno vegetativnim simptomima: brzo srce, drhtanje, znojenje) često događa, jasno je vrijeme da život bude uredniji i smisleniji.

Stanje "ružičastih sna".
Buđenje je ugodno. Nešto uobičajeno, domaće, ali vrlo toplo, dobro sanja. I konačno se probudite ne žele. Tako se često događa na pozadini dugotrajnih problema, kada je raspoloženje blizu subdepresivnom. Podsvijest pomaže barem kratko vratiti se radosnom životu, vjerovati u dobro. Popravite ovo stanje (sjetite se koje udruge, misli imate), s vremena na vrijeme, nazovite ga svjesno. Možda je ključ za pozitivnu promjenu.

Stanje iznenadnog buđenja.
Probudio sam se poput guranja. Nema pospanosti, polu-spavaće stanje. Odmah - u stvarnost. Nešto važno se događa u životu, a naprotiv, sa znakom "+". Potrebno je toliko mnogo misli da podsvijest ni ne probija. Dakle, naravno, lakše je donositi odluke. No, s druge strane, lakše je napraviti pogreške. Ako nema vremena za slušanje osjećaja tijekom dana, trebali biste pokušati barem ne odmah zaspati. Ne isključuje se da će u ovim trenucima doći do objektivnijeg razumijevanja situacije.

Država je alarmantna.
Imali su loše vrijeme s rodbinom, neki strašni događaji. Probudite se, nadamo se da je to bio samo san. Nakon toga, ljudi zovu svoje rođake kako bi saznali je li sve u redu - previše spavanja je kao predosjećaj. Ali, to je samo nejasan alarm. To je, u stvarnosti, nejasno: sve se čini dobrim, samo malim iskustvima ("Zašto je kćer s tim čovjekom dijelila? Takav dobar par"). Ali nesvjesno smatra da je dužnost upozoriti na sve varijante razvoja situacija na temu "nešto je pogrešno".

Država je fantastična.
Zatvorite oči samo minutu, a za to vrijeme toliko će biti u obilju! Na primjer, neki različiti događaji, nepoznati korisnici - ukratko, potpuni gluposti. Takvo stanje buđenja znak je previše mirnog i izmjerenog života, nekoliko događaja, dojmova, živih emocija. Možda je vrijeme da nešto poduzmete: premjestite, promijenite posao, napravite nove prijatelje. Da, to je rizik i iskustvo. Ali oni su potrebni za potpuni sklad!