Znanstvenici tvrde da danas žene koje imaju svoje poslovanje i žive u potpunom skladu sa sobom, ne odgovaraju ni na koji način s vanjskim podacima u njihovu biološku dob. 45 je krizna dob samo za one koji su podložni društvenim stereotipima i pritužbama zrelih rođaka, da su "najbolje godine završene". Uspješne žene sada su shvatile da nakon određene dobi možete poduzeti korak do nove faze vašeg osobnog rasta. Uostalom, mnoge ne-mlade slavne osobe već su prošle radikalne promjene u njihovim životima i imale su samo koristi od toga.
Izgled: elegancija je tajna uspjeha
Neke žene, neposredno prije 45 godina, odmah bacaju mladenačke stvari i počnu se odijevati u kostimima koji skrivaju lik. U najboljem slučaju, preferiraju skromnije klasike. Strah od stavljanja predmeta koji ne odgovara biološkoj dobi je čisti psihološki problem! Nemojte se bojati nositi traperice u besplatnom, neformalnom okruženju. Na tako demokratski način, brzo "pomladite" vašu sliku, bez rizika da budete poznati kao ljubitelji radikalnih eksperimenata. Pribor uvijek izabere raspoloženje i ne zanemarujte cipele s visokim petama - uvijek čine ženu mlađu i tanju!
Želite li promijeniti sliku, obratite posebnu pozornost na kosu. Nemojte odmah pristati na kratke frizure muškog tipa. Eksperimentirajte s četvorcima poput, na primjer, Anna Wintour (ona je 60 godina), ili teče duge kovrče, poput 45-godišnje Brooke Shields. Neka boja kose bude što bliža prirodnom. Nemojte zloupotrijebiti lak i druge proizvode za styling. Kosa, stojeća "cola", ne samo da će ostarjeti, već će vas također otkriti kao neuljudnu osobu.
Prirodni make-up je konačni dodir portretu jedne neparne žene. Prvo, pronađite dobru njegu tonalne kreme - osim dekorativnog učinka, dodatno će zategnuti i glatku kožu tijekom dana. Izbjegavajte mračni ruž za usne, nemojte previše okušati konture oka. Najbolji učinak mladih je lagani dimni make-up, pažljivo usavršeni ton, rumenilo breskve i blagi pastelni sjaj usana. Slijedite takva jednostavna pravila, a učinak će biti na licu!
Zdravlje: promjena slike - promjena načina života
Trebali biste početi sa zdravom prehranom. Potpuno uravnotežena dijeta s dnevnom potrošnjom voća i povrća pomoći će održati elastičnost kože. Bez mliječnih proizvoda, ne možete ojačati kosti i nokte. Žitarice i orasi će se pobrinuti za ljepotu vaše kose. Potrošnja plodova mora će stvoriti imunitet protiv mnogih malignih tumora. Sokovi od citrusa i celera daju snagu i energiju za cijeli dan!
Sjetite se snažnog sna - morate spavati najmanje 8 sati dnevno. Započnite s dovoljno spavanja - odmah ćete se osvježiti. Stvorite prijatelje kozmetikom protiv starenja, jer sada vaša koža ima malo različite potrebe za skrb. U arsenalu ljepote uvijek ćete imati dnevnu i noćnu kremu, krema za oči, meko piling, bistrenje sirutke, različite maske kolagena, tonik s vitaminima, hranjivi prirodni balzam za usne, čistu termalnu vodu, hidratantno mlijeko za tijelo i sredstva za plaža s faktorom zaštite od najmanje 35 SPF.
S obzirom na hormonske promjene u tijelu, trebate, zajedno s dobrim instruktorom, razviti individualni fitness program. Možeš zadržati svoj obraz s jogom ili raditi klasične plesove. Oni su kombinacija tjelesne aktivnosti i strastvenih emocija. Ne zaboravite na svakodnevne šetnje na svježem zraku. Neka se onečišćenje na nasipu ili najbližem trgu u pauzi za ručak postane dobra navika!
Nakon 45 godina, tijelo se teško nositi s toksinima i štetnim mastima, pa nikotin, alkohol i kolesterol moraju biti potpuno uklonjeni. Ne biste se trebali osloniti na prirodne procese u ovoj dobi. Možda u 20 godina možete izgledati dobro nakon jedne noći u klubu, ali u 45 takvih eksperimenata s tijelom može prestati kraj. Samoregulacija u prehrani, potpuno odbijanje loših navika, periodička detoksikacija i zdravi san omogućuju vam da postanete obvezni elementi vaše slike. A onda, gledajući u zrcalo, iskreno ćete shvatiti da su vam godine bogatstvo da se ponosite!