Slobodno vrijeme - ovaj put nije zauzet, što možete sigurno posvetiti sebi, ali često ne znamo što potrošiti. Unatoč tome, trebamo slobodno vrijeme kako bi slobodno vrijeme moglo postojati u našem životu.
Amerikanci su proveli niz studija u kojima su ispitanici morali odgovoriti na pitanje o zadovoljstvu njihovom slobodom, mjereno skalom "savršeno - strašno". Većina ispitanih ljudi uživala je u slobodnom vremenu, isti broj bio je, kao i 100% zadovoljni svojim slobodnim radom, i izrazio mješoviti stav. Oko 9% ispitanika nije bilo zadovoljno svojim slobodnim vremenom. A samo jedan posto ocijenilo je njihovu zabavu strašno. To znači da ljudi vole provoditi slobodno vrijeme ili slobodno vrijeme sa zadovoljstvom sami, radeći ono što im omogućuje da opuste dušu i tijelo.
Ipak, postoji nekoliko skupina ljudi za koje je nedostatak slobodnog vremena pravi problem. Žene često imaju vrlo malo slobodnog vremena jer se bave osnovnim radom i kod kuće uzgojem i podizanjem djece. Ako uzmemo u obzir predstavnike radničke klase, onda imamo više posla, a nema dovoljno vremena za provođenje slobodnog vremena, kao i za novac.
Nezaposleni ljudi imaju puno više vremena za slobodno vrijeme, ali ga često provode gledajući televiziju, a ostali tipovi odmora jednostavno su zanemareni. A onda je to češće nego nedostatak novca, budući da mnoge vrste slobodnog vremena ne zahtijevaju visoke troškove, već uobičajenu lijenost.
Umirovljenici imaju na raspolaganju puno slobodnog vremena. Mnogi od njih upuštati se u nove hobije za njih, pronaći hobije, primiti dodatno obrazovanje (koje nisu uspjeli dobiti u mladosti), prisustvovati crkvi. Često umirovljeni ljudi zanemaruju aktivan sport, trening i uzalud - uostalom, aktivna rekreacija za ovu kategoriju ljudi vrlo je korisna za puni osjećaj sreće i zdravlja.
Slobodno vrijeme ima vrlo plodonosan učinak na naše dobro i raspoloženje. Postoji velika količina istraživanja o ovoj temi. Pozitivne emocije, primljene od ugodne i korisne zabave, uvelike utječu na osjećaj sreće za bilo koju osobu.
Najveći pozitivni učinak obilježava socijalni oblik slobodnog vremena i zdrav stil života (osobito - sport). Tjelesna aktivnost i sport, jedinstveno pozitivno utječu na zdravlje i dugovječnost, za čiju su korist znanstvenici dali više od jedne znanstveno potvrđene izjave. Socijalna podrška tjelesnoj vježbi smanjuje utjecaj stresa. Kada se bavite sportom (u bilo kojem obliku, bez obzira je li u ranim jutarnjim satima 10 minuta hoda ili bilo koja druga tjelovježba).
Slobodno vrijeme može imati potpuno različite oblike, a mogu postati shopping, hobiji, turizam, seks, rekreaciju na otvorenom, sportski entuzijazam kao navijač ili zalaganje za religiju. Slušanje vaše omiljene glazbe u svoje slobodno vrijeme također se može nazvati slobodno vrijeme. Glavna stvar u uspješnom odmoru, to je njegov pozitivan utjecaj na osobu, koja se sviđa - to je korisno. Na sportu možete napisati još nekoliko redaka - mnogi znaju da ljudima u sportu proizvodi endorfine - hormone sreće, što zauzvrat uzrokuje euforiju, neku vrstu prirodnog lijeka koji nam daje osjećaj sreće, smanjuje depresiju i smanjuje stres. Povezanost sportskog i mentalnog zdravlja također je više puta istraživao znanstvenici iz različitih zemalja, a sve te studije ukazuju na jednu stvar - da svi ljudi uključeni u sport imaju izvrsno mentalno zdravlje.
Ipak, svaka se osoba više puta suočila s pitanjem - kako se možete ugoditi u svoje slobodno vrijeme, kako ga diversificirati i provesti s koristima?
Pitamo - kako provesti slobodno vrijeme kulturno?
Slobodno vrijeme može biti potpuno drugačije, samo jedna stvar je jasna - jednostavno je dužna donijeti užitak. Netko može rado posvetiti svoj dan za posjetu masaži, lječilištu, shoppingu (to je više tipičan za pravedniji seks). Muškarci mogu biti više poput igre s prijateljima u paintballu, izlet na ribolov ili izlet na nogomet.
Kako bismo odredili ponašanje zanimljive i korisne zabave, postoji niz informacija, virtualni plakati - oni će nam pomoći da odlučimo o izboru kulturne zabave. Zahvaljujući činjenici da gotovo svaka kuća našeg vremena ima računalo i Internet, nije potrebno pokrenuti na ulicu u potrazi za novim posterom, samo posjetiti "World Wide Web" i odrediti vaše želje i mogućnosti.
Virtualni plakati vrlo su prikladni za ljude različitih interesa: ljubitelji filma, ljubitelji glazbe, kazališni predstavnici itd. Na internetu postoji dosta takvih web stranica. Evo nekoliko stranica koje se nazivaju virtualni plakati, vikend, poster Sankt Petersburgu (ili bilo koji drugi grad koji vam treba), poster. NET, "Kazališni poster", muzeji Rusije i još mnogo toga. Jednostavno možete upisati "takav grad, kina (kazališta, muzeji) i slično, a tražilica će vam dati mnogo mjesta gdje se možete upoznati sa informacijama koje vas zanima, naučiti raspored i cijene, pogodnosti i popuste.
Postupajući od gore navedenog, moguće je sa sigurnošću reći jednu stvar - slobodno vrijeme treba biti jedna od najvažnijih komponenti u životu svake osobe. I bez obzira na to kako provodite svoje slobodno vrijeme u parku ili na stadionu, u crkvi ili čitate knjigu, posjetite sobu za masažu ili zakačite bluzu za patuljaste špilje, glavna stvar je da dobivate pravi užitak i osjećate se odmorni i sretni. Također, svatko od nas ima pravo izabrati onoga koji provodi svoje slobodno vrijeme ili u društvu bliskih ljudi ili ljudi sličnog mišljenja.