Temperatura vode u kadi ne bi trebala prelaziti 37-38 stupnjeva, inače se vrlo vruća voda može guma. Pravilnu kupku treba uzeti prije jela ili dva sata nakon jela. Proces vode ne bi trebao biti jako odgođen, čak i ako se osjećate dobro u isto vrijeme. U vodi ne smije biti više od 20-25 minuta, jer može povećati opterećenje na srcu, to će biti bolje ako voda u kadi ne pokrije područje vašeg srca.
Korisno je masaža tijela, kretanja u kadi. Ne uzimajte svakodnevno kupke, jer se toplom vodom koža poprlja, postaje suha i puno masti je izgubljeno. Bolje je kupati svaka 2-3 dana. Kao što slijedi, trljajte ručnikom nakon kupanja, obrišite tijelo kozmetičkim tijelom i odmorite se.
No, kako bi vam kupka donijela zadovoljstvo i koristi, morate znati što trebate dodati u vodu. Postoji mnogo različitih kupki koje mogu pomoći prilagoditi raznim životnim događajima, pomoći tijelu da se nosi s različitim tegobama, umorom i depresijom.
Kupka prije datuma.
Ako idete na datum, popiti se s ginsengom, zahvaljujući tome koža će postati svilenkasta. Kupaonica s laticama ruže može ostaviti delikatnu i osjetljivu aromu. Na primjer, kad se Cleopatra kupala s ružnim laticama, vjerovala je da će kupanje s laticama ruža sačuvati njezinu ljepotu i mladost.
Kupka nakon posla.
Ako se nakon duljeg rada osjećate umorni, osvježavajuća kupka će vam pomoći. Uz brzu umor i kroničnu umor, kupke, u kojima možete dodati ulje čajevca, pomoći će vam, samo 5-6 kapi pomoći će ublažiti umor. Kupka s borovim ekstraktom poboljšava san, ublažava živčanu napetost i umor, a također omekšava kožu. Ako osjećate bol u mišićima, masaža tih mjesta.
Kupka sreće.
Postoji takav uvjet: kao što ruke padaju, nema zamora, ali ne želite ništa učiniti. Uzmi hitnu kupku hitno. U vrućoj kupelji ulijte malo jabučnog octa i udahnite pare. Dodajte tekući sapun ili pjenu u vodu i neko vrijeme ležite u kadi.
Kladite se za hladnoću.
Ako imate hladnoću ili bronhitis, možete dodati ulje lavande ili ružmarin u kupku, dovoljno je 2-6 kapi. Stavite svoj omiljeni čaj, pustite vodu, a onda uzmite i ulijte pola šalice čaja u kadu, au drugu pola šalice čaja dodajte med i piti.
Opuštajuća kupka prije spavanja.
Umirujući i opuštajući učinak pružaju melissa i lavanda. Pomaže se opustiti i ublažiti stres kupke morske soli i kamilice. Zatim, nakon kupanja, piti čaj s mlijekom, vaš san će biti jak.
Kupka s solom.
Može se preporučiti onima koji imaju kronične bolesti zglobova, neuralgije, psorijaze ili ekcema. Jod, koji je dio soli, ima protuupalni i dezinfekcijski učinak. Brom se opušta i smiruje.
Uzmite 2-3 šalice soli i rastopite u vodi, a zatim dodajte 5-6 kapi eteričnog ulja. Oni su moćni stimulanti biljnog podrijetla, pomažu u rješavanju raznih problema s kožom i u brojnim kroničnim bolestima donose olakšanje.
Kupka s celulitom.
U kadu dodajte 5 kapi crvenog narančastog ulja ili grejpfrut, a suhu kožu, ružino ulje pomaže vrlo dobro. Problem područja kože lagano se masira i pokušajte se potpuno opustiti u kadi.
Kupka od upalnih procesa i alergija.
Ulje ruže uklanja psiho-emocionalnu i živčanu napetost, tonizira kožu, promiče zarastanje rana na koži. Ako netko pati od kožnih bolesti s dermatitisom ili ekcemom, sklon je alergijama, onda se morate zaustaviti u kemijskoj tratinčici. U upalnim procesima, kupke od breza i listova su korisne.
Kupka za one koji imaju slomljeni menstrualni ciklus.
U spisima Aristotela opisan je iscjeliteljski učinak običnog origana, kada postoje menstruacijski ciklusi nepravilnosti i razne neuroze. To poboljšava ukupnu dobrobit i umiruje. Napravite večernju infuziju, za koju uzmite 200 grama bilja, dodajte 3 litre vode, kuhajte 10-15 minuta, a zatim ulijte u infuziju kupke, leći u njemu. I vaše uzbuđenje će proći, i neće ostati trag od njih. Kupka će imati ljekoviti i ugodan učinak, pomaže kod mnogih poremećaja i bolesti. Dobar način da budu sami i opustite se.
Sada znate pravilno kupovati kako biste uživali i koristili. Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći.