Kako razumjeti, postoji li još uvijek prilika za održavanje odnosa? Ili najbolje rješenje - ali dio? Ako ljudi dugo žive zajedno, ta bolna pitanja nikako nisu rijetkost. Pokušajmo pronaći odgovor na njih.
Kao što praksa pokazuje, a ponekad se koristi u takvim slučajevima, način razumijevanja vašeg odnosa - uzeti list papira, nacrtati ga na pola i napisati s jedne strane sve dobro, as druge - sve je loše, a nakon toga vidjeti što će prevagnuti - ne pomaže jer naša memorija selektivno pronalazi one argumente koji su uvjetovani situacijskim osjećajem frustracije, ljutnje, osvete ili tuge.
Mnogo je učinkovitije analizirati vaš odnos uz pomoć kriterija posebno izdvojene od strane obiteljskih psihologa i psihoterapeuta. Ako je za većinu kriterija u nastavku veza razbijena, onda možete ozbiljno razmišljati o razdvajanju.
1. živjeti ne zbog njega
Nedovoljna spremnost da "živi život partnera". Kriterij takve spremnosti je stav prema dugom, stabilnom odnosu. Ako se suprotno, partner uvijek govori o odustajanju, donošenju važnih odluka koje utječu na njegovu budućnost (npr. Promjenu posla), ako ne uzme u obzir interese partnera, onda takva osoba nije dovoljno spremna uključiti u svom životu svog partnera i sebe da bude uključen u svoj život.
2. Ne držite ta obećanja
Drugi kriterij spremnosti "biti partner s partnerom" ispunjava obećanja koja su napravljena - i velika i mala.
3. Odlučite se da se ne savjetujete s njim
Ponekad se osoba ne shvaća da se priprema za uništenje odnosa s partnerom. To se može dokazati odlukama i planovima u kojima partner nije posvećen. Na primjer, jedan od partnera govori o promjeni posla, prijelazu u drugi grad, priprema za putovanje bez posvećivanja partnera na to. Sve to može poslužiti kao znak da je jedan od partnera nesvjesno već prilagođen razdvajanju.
4. Nemoj poštovati
Nedostatak poštovanja može se manifestirati na različite načine. Na primjer, postoje ljudi koji vjeruju da prvo mora biti podignut partner, ispravljanjem onoga što njegovi roditelji nisu učinili. Oni stalno podižu i korigiraju partnera ("ne govorite toliko na telefonu"), donose odluke za njega ("napisao sam vas u odjeljak jer ste previše masti"), nameće mu svoju ideju sreće i gura ga na odgovarajuće postupke ( "morate proći kroz psihoterapiju"). Neki ljudi pokazuju svojim partnerima da ne poštuju svoje intelektualne sposobnosti ("to nećete razumjeti"), sumnjate u njegovu sposobnost ("dopustite mi da to učinim sami, vi to previše polako"), ne poštujte okus partnera ("kao možete slušati ovu vrstu glazbe ").
5. izgubiti poštovanje
Za razliku od prethodnog kriterija, početno poštovanje prema partneru može s vremenom promijeniti. Je li moguće poštovati čovjeka koji je neprestano pijan i ne zna što radi? Je li moguće poštovati čovjeka koji ne može kontrolirati svoje impulse? Je li moguće poštovati čovjeka koji smanjuje svoje ruke na najmanji problem, gubeći njegovu temperamentu zbog sitnica? Teško je poštovati dojenčad, onu koja se ne usuđuje preuzeti odgovornost za svoj život. Gubitak poštovanja prema partneru nije lako rekonstruirati, a bez međusobnog poštovanja teško je izgraditi odnose.
6. Odnosi se guraju u pozadinu
Ako se odnos ne stavlja na prvo mjesto, kada su rad, djeca, roditelji, obveze prema drugim ljudima važniji od želje i potreba partnera - tada nema potrebe govoriti o lojalnosti partnera.
7. Osjećaj neizvjesnosti i nedostatka slobode
Osjećate li se slobodni i uvjereni u partnera? Možete li mu izraziti svoje mišljenje bez straha da će vas nakon toga izjednačiti sa zemljom? Možete li mu pokazati iritaciju bez straha od njegove reakcije? Možete li otići na zabavu, upoznati prijatelje, vježbati svoj hobi? Ako partner grblja, dobiva uvrijeđen, nadražen, ljut, nema sigurnosti i slobode u vašem odnosu.
8. Glavne razlike u životnom položaju
Ako je jedan od partnera kućanica, a drugi voli provoditi vrijeme u bučnoj tvrtki, onda zbog toga može doći do konstantnih sukoba i trenja. Ali to ne mora nužno dovesti do uništenja odnosa. Uvijek postoje kompromisi. Druga stvar je ako partneri imaju bitno drugačije životne pozicije. Na primjer, ako jedan od partnera želi imati djecu, a drugi ne; ili ako muž misli da bi supruga trebala odustati od karijere i posvetiti se domu i djeci, a supruga se ne slaže s tim, onda takve ozbiljne razlike čine odnose vrlo problematičnim.
9. Nedostatak općenitosti
Ako partneri nemaju ništa zajedničko osim zajedničke zabrinutosti o djeci, izgledi za zajednički život vrlo su loši. Naprotiv, ako je zajednička aktivnost, osim opće djece partnera, povezana s sportom, zajedničkim prijateljima, zajedničkim interesima ili, primjerice, interesom za politiku, povezana nešto većim od vanjskih pritisaka i odgovornosti.
10. Fizička otuđenja i udaljenost
Ako partneri više ne žele dotaknuti jedni druge, drže se jedni drugima za ruku, ili netko drugi gnušavi, a gnuhe čak i miris partnera (zapamtite izraz "Ne mogu podnijeti duh"), to je znak da trebate sudjelovati.
Ako ćete na mnogo navedenih točaka odjednom imati negativan odgovor, trebali biste ozbiljno razmišljati o svrhovitosti nastavka odnosa. Ali prije poduzimanja ozbiljnih akcija, ponovno se zapitajte: "Što sam učinio, što smo učinili kako bismo spasili naš odnos?" Što sam učinio da ostanem? "