Osjećaji odbijanja od sebe pojavljuju se kad osoba počinje osjećati da ne dobiva ništa, a on to ne može promijeniti. Isto tako, taj osjećaj može nastati kada osoba u nekim situacijama pogriješi, ali ne zna pravu odluku. U takvim slučajevima, osoba je nezadovoljna samim sobom, iako ne razumije uzrok njegovog nezadovoljstva.
Ako osoba ima namjeru razumjeti sebe, već je napravio korak prema promjeni svog stava prema sebi. Ali morate se dobro razumjeti. Kako se obično raščlanjujete? Čitali su posebnu literaturu, traže svoju vrstu. Sve ove akcije treba uzeti kao prirodni proces u životu osobe, na primjer, jedući ili disanje. Osoba treba postaviti za sebe samo stvarne, a ne globalne ciljeve. Uostalom, nakon postizanja jednog cilja, pojavljuje se još jedan, koji također želite postići. Život osobe trebao bi biti udoban i smiren. Svi bi procesi trebali biti usmjereni na postizanje zadovoljstva procesom života. No, ljudi koji su skloni perfekcionizmu, stalno se muče sa nepristupačnim ciljevima, kao i njihovom idealnom provedbom. Opsjednuti su da ne udaraju lice u blato. Takvi ljudi moraju biti savršeni, jednako će zahtijevati drugima.
Iako, ako pogledate oko sebe, ne postoji ništa idealno na svijetu. Idealni ljudi dolaze sa sobom. Znači počinje bujica. Neki, kako bi postigli savršenstvo, čine sve što je moguće i nije moguće, muče se, psaju i nazivaju se svim vrstama riječi. Kad netko shvati da nije savršen, dolazi do zaključka da ne može voljeti i prihvatiti sebe. Često se ne takvi ljudi zabavljaju s činjenicom da će ljubav doći do savršenstva. Ne razumiju da ljubav prema sebi ne dodaju nikakve pozitivne osobine. Ljubav prema sebi može se usporediti samo s majčinskom ljubavlju prema djetetu. Mama voli dijete ne zbog nečega, već zbog činjenice da ona ima. U ovom slučaju, ne bi trebalo biti važno ono što jeste, koliko vagati, kako izgledate ili koliko ste uspješni u ovom životu.
Nije bitno da li osoba ima partnera. Ako se osoba postavlja idealnim ciljevima i uvijek je nezadovoljna samim sobom, to mu neće pomoći da postane savršenstvo. Osim toga, ne podiže ga u očima drugih iu očima. Da biste nešto postigli, morate pažljivo slušati svoje želje i stvarnost. Nemojte izbjegavati negativne. Ljubavi, možete se u potpunosti prihvatiti. Ali prvo osoba mora shvatiti što želi. Također mora vjerovati sebi i drugima. Zauzvrat, kako netko može vjerovati sebi i drugima ako nema ljubavi?
Međutim, vrlo malo ljudi voli sebe. Ali ako se to dogodi, osoba hitno treba liječnika. Stoga je u teškoj depresiji. U ovom slučaju, usluge psihologa neće mu čak ni pomoći. Budući da se depresija obično tretira u kombinaciji lijekova s psihoterapijom. Što se nalazi ispod riječi "Ne volim se"? Ovo je, prije svega, poziv upućen drugima oko ljudi. Muškarac gotovo muče ljude koji su mu najdraži za ljude koji se boje i vole.
Usput, većina žena izražava takve riječi kao "voljeti i prihvatiti sebe" ili "razumjeti sebe". Te riječi žene koriste kako bi se postigle mogućnosti koje im pomažu da uživaju u životu. Iako je ženska snaga da se ne boji pokazati svoje slabosti. Ako je neugodno, sigurno će pokušati promijeniti nešto u svom životu, kao i svoju vlastitu državu na pozitivan način. Naravno, puno u ovome procesu ovisi o osobi. Ali žene su brže od muškaraca da prepoznaju svoje slabosti i riješe sve probleme kako bi postigli svoj cilj. To su ove osobine da se žena pretvori u njenu naklonost i postaje jača. Morate voljeti i prihvatiti sebe ne borbom protiv sebe, već jednostavno pronalaženjem vlastitih resursa i snaga u sebi. Ove aspekte i pomažu postići osobi da postigne svoj cilj, tj. Prihvatiti, razumjeti i razumjeti sebe.
Važno je zapamtiti da je glavni razlog neuspjeha, sukoba i lošeg raspoloženja osoba koja se ne sviđa prema sebi. Ovo je stanje izraženo u mnogim aspektima, na primjer, odbijanje sebe i nečijeg tijela, usporedba sebe s drugima, nezadovoljstvo karakterom i sl. Čovjek često briga sebe i druge, a to se ne može učiniti. Budući da raspoloženje i unutarnje stanje osobe ne odražavaju njegov izgled. Osim toga, ako ste u negativnom stanju i lošem raspoloženju, možete privući samo loše rezultate. Takvu će osobu okružiti samo takvi ljudi. Vrijeme je da otvorimo klub nezadovoljnih subjekata.
Dugo je zabilježeno da ako osoba redovito pohvali sebe, šalje pozitivne pozitivne misli. U svom životu se puno počinje mijenjati i, bolje. Također, psiholozi preporučuju posebnu obuku. Ovo je niz vježbi koje se nedvosmisleno nazivaju "Pohvalne riječi samima sebi," Pohvale riječi drugima "i" Pohvala od drugih ". Osim toga, bit će potrebno analizirati i zatim riješiti negativni slučaj. Zbog toga postoji posebna psihološka vježba pod nazivom "Transformacija slika", koja se sastoji od sljedećih faza: definicija problema, stvaranje slike, transformacija slike i verifikacija rezultata. Međutim, takve se vježbe trebaju izvoditi uz pomoć stručnjaka. Iskusni psihoterapeut će pomoći u prepoznavanju problema i izradi odgovarajućih akcija.
Postoji također i niz općih odredbi, na primjer, da budu dobronamjerni, da se češće opustite. Moramo se pobrinuti za sebe, promatrati točan režim dana i prehranu. Koristite sve sustave za akumulaciju pozitivne energije. Naravno, svakodnevno šetnje ili trčanje na svježem zraku od 30 minuta do jednog sata.