Ne zarađujete puno, ali kada ste na posjeti, kupite skup dar (zar ne mislite da ste siromašni)? Da li vas majka podsjeti svaki dan da joj sve dugujete? Vaš muž, tako aktivan kod kuće, ne može reći riječ na poslu? Svi kompleksi kvara. Oni su mnogi, ali najnormativniji - ženski kompleksi kada se bave muškarcima. Oni stvarno trovaju naše živote. Međutim, kako je poznati psiholog K. Jung rekao, "važno je da nemate kompleksa, ali ono što ćete učiniti s njima" ...
Jedina stvar koja nas često sprječava da živimo jest sami. Problemi iskusni u prošlosti, neprocesirani djetinjstvo strah se nekako "auknutsya" u odrasloj dobi. Ne shvaćajući to, počnemo kultivirati naše komplekse, živjeti kako bismo ih zadovoljili i prestali raditi ono što stvarno želimo. "Tako će biti u redu", "Što će drugi misliti?", "Nije pošteno prema ljudima", "Moram se žrtvovati za djecu, čak i ako se osjećaju dobro", "Sada ću malo pričekati i onda će doći i spasiti mene "... Koliko smo puta rekli ove fraze u našim životima? Pa, vrijeme je da prestanemo i shvatimo da ne živimo u vlastitom životu.
NIJE RASTI OD DRUGIH
Ako stalno povezujete svoje ponašanje s onim što drugi ljudi mogu razmišljati o vama, bojite se javno govoriti i općenito pokušavate ograničiti raspon komunikacije, skrivajući vašu neugodnost zbog arogancije - najvjerojatnije pate od kompleksa inferiornosti. Najčešće je riječ o pogrešnom odgoju. Od našeg najranijem djetinjstvu navikli smo na ponižavajuće usporedbe. "Pogledajte kako dobro Katya proučava, a ne ono što jeste!", "Uzmi Olesyin primjer - ona je tako poslušna djevojka" ... - koja od nas nije mama rekla ove fraze ?! Nakon takvih instalacija, bilo koji vlastiti nadzor će se shvatiti kao tragedija! I tako, odrastavši, počinjemo dokazati vlastiti status: kupujemo skupe automobile i odjeću, tražimo isključivo "dostojne" muškarce (koje će prijatelji i mama cijeniti), piti ili pušiti samo da bi zvučalo staro i "cool". ..
Što učiniti s njom? Za početak analize. Pokušajte shvatiti koliko je sve za muškarce i njihova pozitivna mišljenja o vama. A što bi se dogodilo ako ste drugačije postupali? Zapravo, ništa! Dakle, smirite se i pokušajte prihvatiti sebe kao i vi. Uostalom, niste ništa loše i nisu dobri za druge. Vi ste upravo drugačiji.
BEZ POVEĆANJA VINA
"Ne mogu biti potpuno sretna u svom braku, jer uvijek mislim da sam napustila majku samu", "Kako mogu sada otići na odmor, kada moja kolegica ima toliko posla?", "Imam li pravo ostaviti djecu svoju svekrvu i ostaviti da se odmara samo sa suprugom? Oni će me uvrijediti! "Poznati fraze i situacije, zar ne? Kompleks krivnje usko je povezan s osjećajem odgovornosti pa smo ga pažljivo naslutili u djetinjstvu. Ponekad se osjećamo krivima ne samo za obavljene radnje, već i za misli ili želje. Podsvjesni pokušaj da se to izbjegne ponekad dovodi do neuroza. Dakle, opsesivna čistoća i sumnjičavost ukazuju na potisnuti osjećaj krivnje. Ako kontinuirano provjerite je li plin isključen, često operite ruke, najvjerojatnije se suočavate sa psihološkim stresom i trebate se obratiti specijalistu.
Što učiniti s njom? Čudno što se čini, postati sebičan. Trebate je za terapijske svrhe! Prestani misliti na osjećaje drugih i paziti na sebe. Da, možda je vaš muž dosadno, ali to ne znači da morate kriviti za ovo! Pitajte se: "Što mogu učiniti?" Možda ćete shvatiti da ste odgovorni samo za sebe i za svoj život. I da samo trebate biti sretni ...
DONED ALL!
Kompleks žrtava povezan je s idejom služenja. Želja je postati čvrsta i priznati da sve obično počinje, a završava s potpunom ovisnošću o okolnim muškarcima. Naposljetku, sve što radite, uvijek vagate svoje djelovanje ("Oh, koliko snage, vremena i zdravlja koje sam provodio na ljubavnika, muža, prijatelja!") I nadzirati mišljenje drugih ("I ne poštuje to - nezahvalan! "), Onda ste nesvjesno preuzeli ulogu žrtve. Naravno, lakše je opravdati svoje neuspjehe ("Nisam se udala za drugi put, jer sam morao podići djecu", "Nisam se vratio na posao jer sam se morao brinuti za svog supruga", "prestao sam razmišljati o svom izgledu, da sam imala previše briga oko kuće "). Ali je li to vrijedno? Gotovo sve iluzije "žrtve" raspadaju. Osobe s takvim kompleksom obično čekaju život za naknadu za njihovo ponašanje i nikad se ne zadovolje. Daljnji put je najjača depresija i još veća demonstracija: "Da nije za mene, ne biste pronašli gdje je tanjur!" Možete se prepustiti iluzijama o vlastitoj neophodnosti, ali prije ili kasnije ćete morati shvatiti da ljudi jednostavno izbjegavaju jer ne želiš živjeti s neprestanim osjećajem krivnje pred vama.
Što učiniti s njom? Najvjerojatnije, kao dijete, rekli su vam da ništa nije dano ni za što. "Morate platiti za sve", "Morate zaslužiti" - to su tipične postavke za budućnost "žrtve". U vašoj moći da promijenite svoj život. Zaustavite ovu akumulaciju bodova i vječno očekivanje neke vrste nagrade. Pokušajte barem tjedan dana živjeti samo za sebe - stavite takav eksperiment. Za to vrijeme nitko neće umrijeti od gladi, vaša tvrtka neće propasti, ali uživat ćete u njemu. I možda se s vremenom naviknete na činjenicu da vas svi vole i bez vaših žrtava.
"Znam bolje ..."
Ovo je još jedan ekstrem - tzv. Zaštitni kompleks. Gledate ljude s vrha prema gore i samo budite sigurni da ste uvijek u pravu za sve. Volite davati savjete ljudima posvuda i uvijek. Ovdje postoje veliki problemi: ovisi o ljudima. Zapravo, kompleks zaštitnika je opasno čak ni zbog činjenice da se tvoji bliski okreću od vas (koji je ugodan stalnom, pospješnom sklupčastom tonu?), Ali zato što ne možete postojati bez onih koji će vas slušati. Subjektiranje drugih ljudi i stjecanje potpune kontrole je glavni zadatak zaštitnika.
Što učiniti s njom? Najvjerojatnije, bili ste odgajani u autoritarnoj obitelji i jednostavno prihvatili način komunikacije s roditeljima. Pa, vrijeme je da završimo s moralizacijom i pokušamo promijeniti zapis. Učenje prijatelja je vaš glavni zadatak. Pokušajte ne dati, nego pitati za savjet. Uvažite okolne muškarce i pouzdajte se u njih. Nisu gluplji od tebe. Pokušajte prihvatiti činjenicu da smo svi različiti, nema ništa lijepo i nevjerojatnije od života, a svatko ima pravo napraviti pogrešku ...
"Znam, on je u svjetlu ..."
Kompleks Pepeljuga izravno je povezan s očekivanjem budućnosti. Vidite sve što se sada događa kao test, neko prijelazno razdoblje prije nego što upoznate HIS, svog princa. Ta su očekivanja zasigurno osuđena na neuspjeh. Problem je u tome što žene s sličnim kompleksom ne cijene dar samoga života. Teško je shvatiti da nema prinčeva (osim vrlo vrijednih muškaraca koje ne mogu primijetiti), a mi možemo stvoriti bajke za sebe. Možete propustiti vašu prisutnost u očekivanju vašeg spasitelja i novom, potpuno drugačijem životu. Takve žene, kad su u braku, rijetko su sretne: nade se previše stavljaju na supruga.
Što učiniti s njom? Trebao bi trijezno gledati svijet, ukloniti naočale u ružičastoj boji. Pokušajte se zapitati sljedeća pitanja: "A što me najviše zabrinjava? Što bi moglo promijeniti čovjeka koji se pojavio u mom životu? I mogu li sam nešto promijeniti? Je li to sve tako strašno u mom životu? "Takvi unutarnji dijalozi pomoći će doći do zaključka da se vi možete spasiti od rutine. Zašto sutra odgoditi što se danas može učiniti? Zašto čekati nekoga da dođe i spasi te kada imaš moć promijeniti svoj život na bolje. I opet: pogledajte okolo. Koliko knezova vidite? I normalni ljudi (iako s vlastitim nedostacima)? To je isto. Nemojte se lišiti osobne sreće, njegujući iluzorni san idealne osobe.
UMJENA ZAKLJUČKA
Naravno, to nisu svi kompleksi koji nas spriječavaju da živimo. Netko se boji muškaraca i zato voli raditi svoju sliku samodostatne dame, netko se može smjestiti u društvo isključivo kao "buffoons", netko ... Popis problema može se nastaviti na neodređeno vrijeme. Glavna stvar je da nitko od nas nije slobodan od kompleksa u jednom ili drugom obliku. Ponekad su štetni, ponekad opasni i u svakom slučaju beskorisni. Što mogu učiniti da se pomognem? Doći bismo bliže sebi, manje ćemo osjetiti gnušanje prema vanjskom svijetu. Najvažniji korak - prihvaćanje njihovih kompleksa kao dugo poznati dio vlastitog "Ja". I konačno, faza transformacije. Izgovorite čarobni izraz "Poznaj svoje mjesto!" Tada će se kompleksi pretvoriti u korisne osobine: kompleks superiornosti - u samopoštovanje, kompleks inferiornosti - u samokritičnost, kompleks krivnje - u osjetljivost i suosjećanje. A samo na stupnju spremnosti za promjenu ovisi ključ vašeg uspjeha.
INSTALACIJA ŽIVOTA BEZ KOMPLEKSIJE.
✓ Volim sebe jer sam ono što jesam!
✓ Ne trebam "zaraditi" sreću i ljubav. Ja ih zaslužujem ništa!
✓ poštujem mišljenja i postupke drugih ljudi. Nisu bolja ni lošija od mene. I oni također imaju pravo pogrešaka.
✓ Prije svega, ja sam odgovoran za sebe. Ne krivim za nesreću drugih.
✓ Učim izgraditi partnerstva zasnovana na povjerenju!
✓ Živim po sadašnjosti i ne očekujem da će netko doći i spasiti me. Kvaliteta mog života ovisi samo o meni!