Analizirajući vaš put, vaše neuspjehe i postignuća, osoba iznenada otkriva da njegova, već dobro uspostavljena i prosperitetna vanjština, njegova osobnost nije savršena. Čini se da je vrijeme izgubljeno, da se tako malo radi u usporedbi s onim što bi se moglo učiniti. Drugim riječima, odvija se određena revalorizacija vrijednosti, osoba kritički revidira svoj "ja". Osoba otkriva da se mnoge stvari u životu ne mogu mijenjati. Ne možete se promijeniti: educirati, mijenjati zanimanje, promijeniti svoj uobičajeni način života. Kriza tridesetih uvijek nosi sa sobom hitnu potrebu da "nešto učini". To ukazuje na prijelaz osobe na novu razinu - stupanj odrasle dobi.
Kakva je kriza trideset godina?
Zapravo, kriza trideset godina kod muškaraca i žena - vrlo uvjetovani koncept. Ovo stanje može doći nešto ranije ili nešto kasnije, čak se može dogoditi više od jednom, s kratkoročnim prilivima.
Muškarci u ovom trenutku često mijenjaju svoje radno mjesto ili mijenjaju način života, ali njihova koncentracija na posao i karijeru ostaje nepromijenjena. Najčešći motiv za promjenu starog radnog mjesta je akutno nezadovoljstvo nečim uobičajenim mjestom - plaće, situacija, intenzitet rasporeda.
Žene tijekom krize od trideset godina često mijenjaju prioritete koje su postavili na početku njihove ranoj odrasloj dobi. Žene, koje su prije bile usredotočene na brak i rođenje djece, sada su više privučeni profesionalnim ciljevima. Oni koji su prethodno dali svu svoju snagu da se sami popravljaju, a posao ih počinje voditi u krilo obitelji.
Preživljavajući takvu krizu od trideset godina, osoba treba ojačati svoju nišu u novom životu odraslog čovjeka, jasnu potvrdu svog statusa kao održane osobe. Želi imati pristojan posao, teži za stabilnošću i sigurnošću. Osoba je i dalje uvjerena da u potpunosti može ostvariti svoje nade i snove i pokušava učiniti sve za to.
Nagib i drama kriznog iskustva mogu biti različiti. Ovisi o temperamentu osobe. To može biti osjećaj unutarnje nelagode, praćeno mekanim, bezbolnim procesom promjene. To može biti olujna, vrlo emocionalna manifestacija s ozbiljnim strastima, što ponekad dovodi do oštrog raskida prošlih odnosa. Takva kriza je popraćena dubokim osjećajima, pa čak i do fizičkih bolesti. Najčešći poremećaji u ovom razdoblju su depresija, nesanica, kronični umor, povećana anksioznost, razni neotivirani strahovi. Lako rješenje krize uvelike ovisi o tome kako učinkovito osoba može riješiti svoje probleme u razvoju.
Razlike između muške i ženske krize
Kroz krizu, i muškarci i žene prolaze u istoj mjeri, njihovi naglasci su samo pomaknuti. Psihologija muškaraca više je usmjerena na afirmaciju u struci. Često se odabrano područje djelovanja pokazuje sasvim drugačije od onoga što bi dovelo do osjećaja uspjeha. Dodatno, 30-godišnjica muškarca često se podudara s promjenom ideala i sama po sebi postoji pitanje samoidentifikacije - podudaram li s tim idealima, tko sam ja u ovom trenutku i za što ću se truditi u budućnosti?
Nakon 30 godina, žene ponovno preispitaju svoju društvenu ulogu. Žene, koje su u mladim godinama bile usredotočene na brak, rođenje i odgoj djece, sada su više angažirane u postizanju profesionalnih ciljeva. Istodobno, oni koji su prethodno bili angažirani samo u karijeri, u pravilu, pokušavaju brzo stvoriti obitelj i roditi djecu.
Snažno samopouzdanje i razumijevanje vlastite sposobnosti, kao i uspostavljanje odgovarajućih zahtjeva na temelju životnog iskustva, pružaju osobi s osjećajem zadovoljstva. Ljudi više ne vjeruju nesebično u čudo, već odlučuju za sebe: "Moj daljnji uspjeh izravno je povezan s količinom napora koji sam spreman učiniti za to." Zadržavate li slobodno vrijeme, vaš omiljeni hobi vam omogućuje da shvatite sve potencijale osobe u životu. Prolazak kroz neizbježni prag 30-te godišnjice omogućava osobi da naglo i pozitivno promijeni svoj život, kako bi postavila jasnije ciljeve i prioritete u budućnosti. Trideset godina je doba zrelosti, cvjetanja osobnosti. Ovo je vrijeme kada prilagodba životnih načela i ciljeva omogućuje izvršenje čak i najambicioznijih planova.
Psihološki i fiziološki problemi
Fiziološke značajke ovog doba (u smislu rada svih tjelesnih sustava) izravno su povezane s psihološkim stanjem. Fiziološki, u većini tridesetogodišnjih žena (oko 65%), seksualni nagon dosegne svoj puni razvoj. Na ovoj razini, to će već biti oko 60 godina. Istina, u nekim ženama postoji znatno smanjenje želje, osobito bliže 40 godina. Međutim, kod muškaraca potreba za seksualnim životom na najvišoj razini doseže 25-30 godina. Tada dolazi samo postupno pada. Zato mnoge žene do 30 godina žale da su njihovi muževi previše aktivni, čak i agresivni u krevetu, a nakon 30 godina često se žale na nedovoljnu seksualnu aktivnost svojih muževa.
Izvana, odrasli, tridesetogodišnjaci s fiziološkog stajališta i dalje rastu. Po svojim prirodnim svojstvima, oni se mogu smatrati tinejdžerima, bez da čak i znaju o tome. Stoga, mladi ljudi koji su stvorili obitelj u srednjoj životnoj dobi od 30 do 35 godina, očekuju ne samo početak obiteljskog života već i krizu u smislu njezine formiranja. U ovom je dobu najčešći sukob interpersonalnih odnosa očitovan.