Mnogi od nas u početku počinju misliti da je razvod, ako se to dogodi u našim životima, proporcionalno velikim gubicima, materijalnim i duhovnim. Ne ulazeći u detalje pravnih trenutaka razvoda, razgovarajmo o stanju uma koja se rijetko u takvoj situaciji može nazvati uravnoteženom ili duginim. Članak će govoriti o tome kako uskladiti vašu duhovnu komponentu nakon razdvajanja, drugim riječima, kako je lako preživjeti razvod.
Za početak, treba napomenuti da žene pate od lomova u odnosima posebno teškim, nametnu se duboki osjećaj krivnje i pada u jaku stresnu situaciju, koju se teško može riješiti. Muškarci, prema praktičnoj psihologiji, nekako se osjećaju bolje zbog razvoda.
Svakako, svaka osoba u sili može samostalno nositi se s psihološkim poteškoćama, emocije će se prije ili poslije smiriti, a život postaje običan. Međutim, zašto trošiti toliko vremena i energije, kada je u životu doslovno svaka sekunda skupo. Osim toga, dugotrajno stresno stanje ne može biti jako dobro za odgoj djece ili za profesionalne aktivnosti. A kako bi osoba stabilizirala svoje psihičko stanje, pomoć stručnog psihologa i psihoterapeuta bit će vrlo korisna. Njegov savjet ili čak neke psihološke tehnike pomoći će vam da se brže naviknete na novi način života, a možda i izgradite stabilan i iskren odnos s novim partnerom.
Nakon razvoda, ne treba se zatvoriti, voziti ovo iskustvo u dubinu svoje podsvijesti. Ovdje možete čak dati oluju vašim emocijama - možete se naljutiti, plakati, cviliti, time ćete prskati emocije u vanjski svijet i ne biste ih pojeli u svojoj unutrašnjoj državi. Dijelite iskustva sa svojim voljenima, prijateljima, okolinom, to nece biti shvatljive kao pritužbe sa svoje strane, naprotiv, možete dobiti dobre savjete. Pronađite nešto ugodno za sebe - idite u kino, kazalište, vodite brigu o vašem omiljenom hobi, općenito, emotivno smiruje situaciju. Glavna stvar ovdje je ne ostati kod kuće, bezizražajno zatvarajući vaš problem, samo će pogoršati vaše emocionalno stanje. Samo nemojte truditi na teškom radu koji će vam zahtijevati intelektualni stres, jer vaša emocionalna nestabilnost neće dopustiti da se nosi i takav neuspjeh u radu može samo pogoršati situaciju.
Iskrsavanje često uvodi snažnu želju da se osveti. Na primjer, želite kriviti prijatelje svog supružnika, pokvariti bivšeg partnera s koplja, razriješiti tračeve o intimnim pojedinostima vašeg života i preusmjeriti razlog dijeljenja prema njemu ili njoj. Međutim, to vam neće olakšati stvari, budući da vaši poznanici već imaju puno čuti o vama tijekom razvoda, osim što ne pokazuju najbolju stranu vaših intimnih odnosa prema drugima, stres će se povećati. Ne suzdržavajte se komentirati svoje bivše i početi raditi svoj novi život.
Osim toga, samo osveta nije donijela nikoga željenom olakšanju. Uzrokujući bol drugoj osobi, nikada nećemo dobiti zanos. I protiv pozadine unutarnje psihološke krize, osveta će vas još više brinuti, pogoršavajući već tešku situaciju.
Narodna mudrost nam govori - "klin koji izbaci". U ovom slučaju, to je u osnovi neistinito. Nemojte tražiti zamjenu za svog supružnika u prvim danima nakon razvoda. Najvjerojatnije ćete samo naštetiti takvim odnosima i sebe i novog partnera. Takvi kratki romani, flert, opet, samo će dodati gorivo u vatru i neće dovesti do mentalne ravnoteže.
Pričekajte malo dok vaše psihološko stanje ne postane relativno stabilno, a gorčina i gubitak vašeg bivšeg partnera će nestati i ostati samo neugodna sjećanja. Tada ćete biti spremni izgraditi novi, nasilni odnos s drugom osobom. Mnoge žene često prerano preplivaju, kada se iskustva razvoda još nisu smanjila i tako čine veliku pogrešku, kao što smo više puta naglasili da psihološki oporavak traži vremena. Takav brak u rijetkim slučajevima bit će uspješan i kao posljedica takvih akcija približiti se državi gdje vas redovni psiholog neće pomoći, jer će opet ponavljajući razočarani utjecati na zdravstveno stanje.
Pokušajte brže prihvatiti nove životne okolnosti, pronaći nove interese. Ako je moguće, proširite krug komunikacije, shvatite da vaš novi status razvedenog čovjeka ili razvedene žene nije tako strašan. Osoba je vrlo tvrdoglava. Ne rijetko odbijamo prihvatiti ono što je, umjesto toga ustrajno želimo promijeniti nešto u životu, možda vratiti bivše, vidimo u situaciji "ovdje i sada" samo loše. Približavanje životne situacije s takve strane teško je usmjeriti situaciju u pravom smjeru. U razdoblju razvoda, vrlo je važno razumjeti što takva neopterećena usamljenost ima i svoje prednosti. Imate vremena razmisliti o prošlim akcijama, možda pronaći odgovore na takva filozofska pitanja: "Tko sam ja?" I "što želim?", Da bi ostvarila svoje prave potrebe, postala samostalna osoba.