Tijelo jednostavno treba masti biljnog porijekla, pogotovo ako je trudnica, jer su masti izvor energije. Štoviše, masti su strukturna komponenta stanične membrane, kao i membranskih stanica i osiguravaju normalno funkcioniranje svih organa trudne žene i sve sustave njenog organizma. Flaxseed malo može potpuno zamijeniti potrebe tijela u Omega-3, 6 i Omega-9, to jest u nezasićenim masnim kiselinama.
Naše tijelo ne može proizvesti samo Omega-3, stoga je potrebno jesti s hranom. Takva masna kiselina prisutna je u sastavu leninovog ulja, ali je sadržana u ribljom ulju.
Ako Omega-3 ulazi u tijelo u dovoljnim količinama, tada će mobilnost i propusnost stanične membrane biti normalna. U tom se slučaju razina kolesterola u krvi održava na normalnoj razini (na razini od 4,5 mmol / 1), što će spriječiti razvoj moždanog udara i srčanog udara. Pri uporabi uglavnom životinjskih masti, membrana može izgubiti svoju perceptivnost, jer će se stanice u takvim slučajevima sastojati od promijenjenih molekula proteina i kolesterola. Kao rezultat toga, u stanicama se razvijaju nedostatak kalcija, glukoze i kalija, stanice žuči, hormoni gonada, štitnjača i gušterače razlikuju se od poremećaja. Zbog nedostatka Omega-3, pojavljuju se mnogi poremećaji - hipertenzija, smanjena pažnja, pogoršanje pamćenja, vegetativno-vaskularna distonija, neplodnost, koronarna bolest srca, pretilost. Također se krši funkcija štitne žlijezde, počinju se javljati cistični organi - bubrezi, jetra, žučni trakt, moguće je razviti šećerni dijabetes.
Kao rezultat nedostatka Omega-3, međudjelovanje stanica također se pogoršava, što uzrokuje da se crvene krvne stanice drže zajedno i razvija se proces trombogeneze. Stanice postaju dostupne i na njima se smještaju slobodni radikali i virusi, pada zaštitna funkcija organizma, sve to dovodi do pojave tumora, čestih infektivnih bolesti, disbakterijusa, slabljenja imuniteta. Proces adhezije spolnih stanica je razbijen, zbog čega se razvija neplodnost. Osim toga, ako postoji nedostatak ove masne kiseline u stanicama, kolesterol se smiri na unutarnjim zidovima posuda, što rezultira stvaranjem plakova kolesterola, hipertenzivne bolesti, ateroskleroze i srčanih žila.
Laneno ulje i trudnoća
Tijekom trudnoće žena treba u dovoljnim količinama konzumirati ugljikohidrate i bjelančevine, budući da su za njihovo tijelo jednostavno potrebni mikroelementi. Ako uzmete laneno sjeme tijekom trudnoće, to će podržati ne samo zdravlje vaše majke, već će pridonijeti skladnom i zdravom razvoju nerođenog djeteta. U svom sastavu ulje od lanenog ulja ima polinezasićene masne kiseline, a metabolički procesi koji se javljaju u trudnom tijelu pozitivno su pod utjecajem. U ovom slučaju, masne kiseline daju dobar kolesterol u tijelu, što je neophodno za sudjelovanje u važnim biokemijskim procesima.
Tijekom trudnoće, lijekovi su kontraindicirani, a laneno ulje koje se uzima tiho utječe na tijelo s intervencijskim tvarima, jačanje imuniteta bez prijetnje pobačajem. Tijekom trudnoće imunitet igra veliku ulogu pa čak i njegov lagani porast može zaštititi ženu od gljivičnih infekcija, čestih prehlada i pijelonefritisa. Pored toga, nezasićene masne kiseline odgovorne su za ispravnu tvorbu mozga djeteta, tako da trudnica mora nužno uključiti ih u dnevnu prehranu. Flaxse ulje, sudjeluje u biokemijskim procesima, normalizira hormonsku pozadinu žene, tako da se povećava mogućnost očuvanja trudnoće.
Dnevna upotreba opisanog ulja (1-2 žlice) za piće znatno poboljšava rad probavnog trakta, sprečavajući razvoj konstipacije - ovaj neugodan fenomen utječe na stanje žene općenito i na buduće djetetovo podrijetlo. Ali vrijedi uzeti u obzir da je posljednjih mjeseci korištenje ulja od lanenog ulja trebalo biti pažljivo, strogo pod nadzorom ginekologa iu malim količinama. To je zbog činjenice da uzimanje lanenog ulja ne samo da dovodi do povećanja motoričke aktivnosti crijeva nego i maternice, što uzrokuje stvarnu prijetnju pobačaja.
Flaxse ulje, korišteno tijekom trudnoće, pomaže organizaciji da ukloni krvne žile od plastičnih kolesterola, zbog čega će protok krvi i fetus poboljšati hranjivim tvarima i kisikom. Ako trudnica konzumira ulje, vjerojatnost razvijanja fetoplacentalne insuficijencije znatno će se smanjiti. Imajte na umu da u fetoplaznoj insuficijenciji fetalni razvoj ozbiljnih lezija živčanog sustava, u nekim slučajevima dovodi do fetalne smrti.
Dnevni unos ulja za laneno ulje je u mogućnosti pružiti fetus s pravom količinom polinezasićenih masnih kiselina. Tijekom istraživanja dokazano je da tijekom proteklih mjeseci trudnoće dolazi do aktivnog napadaja i povlačenja placente Omega-3 i 6 nezasićenih masnih kiselina u fetus, a zatim se ugrađuju u membrane moždanog korteksa i organa razvoja vida. Bebe rođene na svijet prerano, ili ako je dijete rođeno kao posljedica trudnoće, koje se dogodilo s patologijama (placentalna insuficijencija, toksikoza), neće dobiti dovoljno količine polinezasićenih masnih kiselina, što će rezultirati strukturnom i funkcionalnom nezrelosti mozga, a također i nezrelost vizualnih organa (dijete ima kongenitalni poremećaj).
Kanadski profesor tijekom istraživanja utvrdio je da su mentalne sposobnosti djeteta, motoričko-vizualne koordinacije i fini motivi predodređeni od Omega-3. Zato je nedostatak ove kiseline razlog zašto dijete ne može kontrolirati njegov rukopis, ponašanje, teško ili loše shvatiti nastavni materijal. Osim toga, takvo je dijete predisponirano asocijalnom ponašanju - ovisnosti o igrama, drogama i alkoholu.
Pravilno ulje
Flaxseed oil može uzeti trudnica samo nakon konzultacija s vašim opstetričar-ginekologom (također se možete posavjetovati sa konzultacijskim terapeutom). Flaxseed ulje kao preventivna medicina se uzima dva puta dnevno u iznosu od 2 žlice tijekom jednog mjeseca. Ulje se dodaje u hranu - salate, prasine i poslije pire. Tijek prevencije ponavlja se po potrebi tek nakon pauze.