Promjena bazalne temperature koju žena može odrediti rano u trudnoći. Povećanje osnovne temperature znak je da se to dogodilo.
Bazalna temperatura
Ta temperatura mjeri žena u stanju mirovanja u rektumu. Njegovi pokazatelji ukazuju na odsutnost ili prisutnost ovulacije. Bazalna temperatura u normalnom menstrualnom ciklusu je 37 stupnjeva, sve dok ovulacija ne započne prije sredine ciklusa. Ovo razdoblje nazvano je 1. fazom. Kada se temperatura poveća za najmanje 0,4 stupnja, to znači da je došlo do ovulacije. U drugoj fazi, povišena temperatura ostaje. I dva dana prije početka mjesečnog ciklusa, opet se smanjuje. Ako nema niže bazalne temperature i nema mjesečno, došlo je do trudnoće.
Zašto žena treba ovo?
To je neophodno kako bi se utvrdilo koje će razdoblje za trudnoću biti povoljne. Praćenje temperature povećava šanse da žene saznaju kada je jaje zrelo. Povoljne za začeće bit će dana u vrijeme i uoči ovulacije.
Prema grafikonu bazalnih temperatura, možete procijeniti rad i stanje endokrinog sustava i odrediti datum sljedeće menstruacije. Indikatorima bazalne temperature žena može utvrditi da je došlo do trudnoće. Naravno, svakodnevno morate pratiti pokazatelje i voditi dnevnik nekoliko mjeseci.
Kako mjeriti baznu temperaturu?
Temperatura tijela je pod utjecajem stresa, tjelesne aktivnosti, pregrijavanja, prehrane i drugih čimbenika. Ali istinska temperatura može se izmjeriti ujutro nakon buđenja, kada cijelo tijelo još uvijek miruje i nije izloženo vanjskim čimbenicima. Stoga se naziva bazalna, tj. osnovno, osnovno.
Kod mjerenja temperature, pridržavajte se sljedećih pravila:
- Mjerenje temperature se ne provodi tijekom unosa alkohola, oralnih kontraceptiva, sedativa, hormonskih lijekova.
- Bazalna temperatura se mjeri samo u rektumu.
- Mjerite temperaturu bolje nakon pet ili šest sati spavanja, prvog dana ciklusa.
- Nakon što se svako jutro probudite pri mjerenju bazalne temperature, nemojte iznenadni pokreti, nemojte izlaziti iz kreveta. Svaka radnja će iskriviti rezultat. Čak i navečer, trebate kuhati termometar, srušiti posljednje pokazatelje i staviti je blizu kreveta.
- Izmjerite temperaturu istodobno.
- Ako se rano, na primjer, u toaletu, onda morate mjeriti temperaturu prije podizanja.
- Točni pokazatelji će biti ako ste spavali najmanje 3 sata zaredom.
- Izmjerite temperaturu pomoću žive toplomjera 10 minuta ili elektronskim termometrom 60 sekundi, svaki put kad bi temperatura bila jednaka.
- Sigurnije je koristiti elektronički toplomjer.
- Izvlačenje žive toplomjera, trebate ga uzeti za gornji dio, a ne živa, kako biste izbjegli pogreške kao rezultat toga.
- Svi pokazatelji se bilježe u dnevniku, izrađuje temperaturni grafikon, pokazat će se razlozi koji će utjecati na promjene temperature - prekovremeni rad, stres, hladnoću i drugo.
Određivanje trudnoće prema temperaturi
Ako redovito mjerite temperaturu, možete primijetiti da je došlo do trudnoće. Postoji mogućnost da se koncepcija dogodila kada:
- Visoke temperature ostaju tri dana dulje nego nakon ovulacije (faza žutog tijela), kada se zadržavaju visoke temperature.
- Kada faza žutog tijela traje više od 18 dana, vidjet ćete 18 visokih temperatura u nizu.
Ako je trudnoća normalna, temperatura će porasti na 37,1-37,3 stupnja za oko četiri mjeseca, a zatim smanjiti. Nakon 20 tjedana nema smisla mjeriti temperaturu.
Ako je došlo do trudnoće, ima smisla mjeriti temperaturu na 4 mjeseca, jer ako se tijekom temperature smanjuje temperatura, postoji opasnost od zaustavljanja razvoja fetusa ili prijeti pobačaj, odmah se posavjetujte s liječnikom. Kada temperatura poraste na 37,8, tada postoji upalni proces.