Pozitivna psihologija kao smjer

Naš život je pun negativnih emocija: svađa s rodbinom i prijateljima, problemi na poslu, nesigurnost u budućnosti, prodavači hamovatye, bolest djeteta i mnoge druge stvari svakodnevno nas izvlače iz ravnoteže, čine nas nervoznim i zabrinutim. Kao rezultat dugog spora s bliskom osobom, kritika vodstva, pokušaj objašnjavanja djetetu da se to ne može učiniti, izgubimo kontrolu nad sobom, živčanim stanicama, tu je duhovna devastacija, nelagoda, počnemo žaliti što smo učinili i umorni.

Kako naučiti kako biste izbjegli skandale, lutnje i teške razgovore? Kako da vas ljudi odmah poslušaju, kolege poštuju, a njezin muž je cijenjen? Postoji pozitivna psihologija koja vam može pomoći da izbjegnete gnjavažu i pogreške koje su napravili mnogi moderni stanovnici megaština. Dovoljno je naučiti nekoliko jednostavnih pravila, a život će postati svjetliji, ugodniji i zanimljiviji!

Raznolikost svijeta i ljudi.

Naš planet je naseljen od nekoliko milijardi ljudi, i što je najvažnije, drugačije! I eksterno i interno, kako u načinu razmišljanja, tako iu percepciji svijeta kao cjeline. Ako ste voljeli glazbu i vidjeli ste se na pozornici nastupajući ispred velike publike, to ne znači da bi vaše dijete također trebalo sviđati glazbu i pjevanje. Osoba koja je stala na stopalo i nije se ispričavala, a ne nužno boor, kako ste mogli misliti. Sve to znači da su ljudi oko nas drukčiji, oni gledaju stvari na svoj način. To znači da ljudi trebaju biti percipirani kakvi jesu, a ne zahtijevati da budu poput vas. Nemojte pokušavati obnoviti svoje dijete ili muža, ne nametnuti svoje mišljenje, kao jedino istinito. "Nikad to ne bih učinio!" Najveća je pogreška. Ne ponovite!

Za što se borimo?

Važno je razumjeti i razumjeti za što se boriš i brani svoja prava. Ako ste uvjereni da čovjek mora biti snažan i bogat, a vaš drug ne ispunjava vaša očekivanja, uključen je takozvani princip idealizacije. Ovo je kada priložite previše važnosti za nešto, a ako ga ne dobijete, onda ćete biti frustrirani. Kad prolazi stanje ljubavi, a vi vidite da je čovjek pokraj vas "nije junak vašeg romana", ona počinje ljutnju i vas iritira. Svakodnevno piljenje počinje: "ne želite", "ništa ne radite" i tako dalje.

Nemojte stvarati iluzije, graditi zračne brave. Stvarnost je daleko od svijeta svoje mašte. Ako to shvatite, tada nećete ubiti nerealizirane planove i snove. Prihvatiti i oprostiti osobi da ga ne vidite u glavi je težak zadatak, ali ako ga riješite, učinit ćete ogroman korak u načinu pozitivnog razmišljanja. Mislite li da ovo neće uspjeti? I dalje ćete biti ljut zbog neuspjeha muža na poslu ili njegovog progibnog trbuha? I pokušavate se pobrinuti!

Odnosi s voljenima.

Važno je da svaka osoba zna i razumije da ima ljudi koji su mu bliski koji će ga prihvatiti, razumjeti i podržavati u svakoj situaciji, bez obzira na to što je učinio. Ako imate nesporazume ili sukobe sa svojim rodbinom, pronađite razlog i riješite ga! Mislite, možda pokušavate ponovo podmetnuti čovjeka, ali se on odupire? Ili ste li idealizirali svoje djelovanje, misli, izgled? Ispričavamo se i promijenite model vašeg ponašanja na blaži i kompromisniji način.

Život je igra!

Radujte se u svakom novom danu, uživajte u jednostavnim stvarima, gledajte svijet pozitivnije i on će vam odgovoriti isto! Nemojte se uzrujati i pustiti u duboko očajanje zbog problema, oni će proći i sve će raditi!

Skandali, razjašnjenje odnosa, međusobni uvrede ne dovode do konstruktivnog rješenja, oni oduzimaju puno snage, pozitivne emocije. Kao rezultat sukoba, dobivate negativne i frustracije. Pokušajte ne uzeti ozbiljno riječi izgovorene u toplini bijesa. Zamislite da ste u kinu i gledate loš film. Nemojte uzeti vlastiti račun sve nevolje i brige. Nisu to vrijedni!

Pozitivan stav, dobro raspoloženje, podebljani pogled na budućnost pomoći će vam da budete prijateljska i ugodna osoba u vašoj obitelji, na poslu, među kolegama, prijateljima i rođacima.