Liječnici upozoravaju da je razumni utjecaj ultraljubičastog zračenja dobar za zdravlje. No, predugačka izloženost suncu i pogrešno ponašanje mogu dovesti do nepopravljivih posljedica. Pokušajmo razumjeti, koja su pravila sigurne opekline od sunca i kako zadržati atraktivnu hladovinu dugo vremena.
Dakle, prije svega, prije putovanja prema jugu, gdje je sunce posebno aktivno, kožu treba uvesti u ultraljubičasto: za to možete posjetiti solarij 2-3 puta. Žene koje imaju osjetljivu kožu mogu se sunčati jednom tjedno, u drugim slučajevima - dva. Sukladnost s ovim pravilom učvršćuje suncanje u solariju.
Pa, ovdje smo na odmoru, a sada se možete opustiti. Ali u situaciji s opeklinama, ne biste se trebali opustiti. Prije odlaska na plažu, trebate se tuširati, po mogućnosti koristiti piling za tijelo (to će poticati glatko tan), budite sigurni da se primjenjuju krema za sunčanje. A faktor zaštite izravno ovisi o broju dana provedenih na suncu. Ako ste početnik - faktor treba biti veći, ako vaša koža već stekne svjetlu brončanu sjenu, faktor zaštite može se smanjiti. I nužan uvjet - nakon bilo kakve vode tretmani sunscreen treba ponovno primijeniti. Nakon sunčanja, ne operi sapunom, jer pretjerano koži i odmašćuje. Idealno za to može biti vlaži gel za tuširanje i vrlo dobro ako je poseban za uporabu nakon sunčanja.
I ne koristite toaletnu vodu ili losione koji sadrže alkohol: pod njihovim utjecajem, koža postaje osjetljivija na ultraljubičasto svjetlo, na njoj se mogu pojaviti mrlje, iritacije i vrlo loše alergijske reakcije. Takve manifestacije mogu dovesti u budućnost puno nevolja, a odmor će donijeti malo ugodne osjećaje.
Još jedno važno pravilo - odmah nakon jela, ne možete se sunčati. Kao na praznom želucu. I u tom slučaju, au drugom slučaju, opterećenje na tijelu će biti sjajno.
A ono što ne biste trebali učiniti točno je koristiti alkoholna pića tijekom sunčanja: oni povećavaju cirkulaciju krvi, koža apsorbira više ultraljubičastog i blushes brže. Nepoštivanje ovog pravila čini da je sunčanje nesigurno.
Pa, ovdje je odmor. Odmarali smo se i preplanuli, vratili smo se kući. Ali kako želim produljiti sjećanja na odmor, i naravno, zadržati preplanu kožu što je duže moguće.
Da čuvate čokoladnu hladu što je duže moguće, svakodnevno morate hraniti kožu, primjenjivati hidratantne emulzije ili losione. To će zaštititi vašu kožu od pilinga.
Sunčalište je lijepo, ali je li sigurno? Ljubitelji sunčanja zajedno s čokoladnim napitkom mogu biti opasni, pa čak i smrtonosne bolesti. Zloupotreba sunca izaziva rano starenje, koža je otrovana ultraljubičastim i degeneriranim vezivnim tkivima - temelj elastičnosti dermisa. Nije ni čudo što kažu da je više od polovice bora na licu "oslikano" od nježnog sunca. Zato je važno zaštititi kožu od sunčanih kreme, a u svakom slučaju, čimbenik zaštite treba biti najmanje 15 SPF.
Neće biti suvišno nositi naočale za sunce i šešir sa širokim rubom dok se na plaži.
Najstrašniji neprijatelji osobe su opekline. Žena koja je "gorjela" više od tri puta prije pojave mjehura, ima svaku šansu za razvoj raka kože. Ako postoji opekotina, potrebno je ovo mjesto ohladiti svim poznatim metodama, osim leda. Prikladno i kefir, te losione čaja ili kamilice.
Vrlo pažljiva morate biti žena koja ima više od dvadeset znakova na njenom tijelu. Rizik od razvoja melanoma je povećan. Ako se krtica poveća, mijenja boju, oblik, počne krvariti, odmah se posavjetujte s liječnikom.
I konačno, valja podsjetiti da je bolje sunčati se ujutro do 11 sati ili poslije večere.
Ovdje su najosnovnija pravila, pri čemu se svaka žena ne samo da može sačuvati ljepotu nego i mladost i zdravlje. Odmor na vas donosi maksimalan užitak bez štete zdravlju. Sigurno suncanje jamstvo je zdravlja.