Kuhanje zobene kaša Bundeva - povrće je vrlo korisno u svim pogledima. Zbog sadržaja u bundevima rijetkog vitamina T, to je najbolja bočna jela za masnu hranu jer ovaj vitamin potiče apsorpciju teške hrane i sprječava pretilost. Jela s bundeve su dobra za jelo sljedećeg jutra nakon bogate gozbe. Danas ću vam predložiti da pripremite vrlo zanimljivu i korisnu zobenu kašu s orasima. Ova kaša nije samo korisna, već također vrlo ukusna, ima zanimljiv i jedinstven okus!
sastojci:- Orah 0,3 tbsp.
- Mlijeko 1 l
- Šećer 3 žlice. l.
- Groats manna 3 tbsp. l.
- Sol 1 g
- Bundeve 150 g
- Korak 1 Za pripremu kaše od bundeve i matice trebamo bundeve, mlijeko, matice, šećer, sol, manu.
- Korak 2 Nuts chop.
- Korak 3 Odrezajte bundu u kocku i stavite je u mlijeko.
- Korak 4 Namočite krupicu u 100 ml vode.
- Korak 5 Kuhajte bundu u mlijeku 10 minuta.
- Korak 6 Uništite bundu s krekiranjem.
- Korak 7 Dodati grmu, sol, šećer i miješati.
- Korak 8 Kuhajte sve 3-4 minute.
- Korak 9 Na kraju, dodajte zdrobljene matice. Kuhajte 1 minutu.
- Korak 10 Poslužite kašu vruće.