Što jedu zvijezde?
Koja hrana i zašto odabiru za jelo? Zbog vaše pozornosti predstavit ćemo vam najbolje proizvode koje koriste hollywoodske zvijezde. Odmah ćemo reći, da zapadne zvijezde jedu ove proizvode, ali ne samo zato što savršeno utječu na njihovu ljepotu. Većina holivudskih zvijezda vodi aktivan stil života. I, dakle, hrana bi im trebala dati ogroman naboj vječnosti, biti energija. Ali zvijezde, pored toga, također slijede svoju figuru, tako da hrana treba biti kalorija. Ovih 20 proizvoda nalazi se na aislesima au pair-a, koji kupuju proizvode u slavnu tablicu. Pogledajmo što jedu holivudske zvijezde?
jabuke
Umiruju osjećaj gladi puno više od ostalih voća, a to je njihova vrijednost. Osim toga, u jabukama puno voćnog šećera - fruktoze, dijetalnih vlakana. Zvijezde jedu nepečene jabuke, zajedno s oguliti. Tako možete smanjiti kolesterol u krvi i poboljšati apsorpciju hrane.
Zeleni čaj
Svi su poznati, jer sadrži polifenole, koji stimuliraju metabolizam i oslobađaju ljudsko tijelo slobodnih radikala. Osim toga, uz pomoć zelenog čaja, holivudske zvijezde gube na težini i rastu mlađe.
kupus
Korištenje kupusa ima veliki utjecaj na stanje kože i čisti krv. Zvijezde jedu kupus, pere, svježe i jako vole piće sok od kupusa. Barem jednom dnevno zvijezde jedu zeleno povrće. Zeleno povrće sadrži kalcij, betakaroten i vitamin C - sve je to u brokule. Osim toga, brokula sadrži sulforapan, tvar koja sprečava nastanak stanica raka.
Zvijezde jedu limune jer limun utječe samo na kožu, ispunjava ga zdravim sjajem, zaglađuje, obnavlja i čisti. Limun sadrži puno više vitamina C i bioflavonoida.
Bobice sadrže puno dijetalnih vlakana. Na primjer, u jednoj čaši malina nalazi se treći dio dnevne norme dijetalnih vlakana. Također, bobice spašavaju slavne osobe od raka.
Brazilski oraščići
Oni su vrlo bogati selenom, selen poboljšava metabolizam, jaki antioksidans i sprječava pojavu rane sijede kose. Hollywoodske zvijezde jedu 2 brusilina dnevno.
Smeđa riža
Pročišćena bijela riža je prazna u smislu vitamina. Ali smeđa riža sadrži fosfor. Minerali, vitamini B. Ove tvari jačaju kosti.
Slatki papar
To je spremište vitamina C. Zvijezde obično jedu slatke crvene paprike, u usporedbi s narančastim paprcima, sadrži značajno više vitamina C.
Glodavci - to su leća, grašak, grah, grah, vrlo hranjivi i korisni. Sadrže vitamine, osnovne masne kiseline, minerale, aminokiseline, a također sadrže prirodni šećer, koji jako privlači zvijezde.
jaja
To je hranjiv i hranjiv proizvod, sadrži 6, 3 grama proteina, 13 vrsta hranjivih tvari i 70 kalorija. Mnoge poznate osobe samo vole omlet, sirove, kuhana jaja. Uzmi primjer iz Jennifer Lopez, nikada ne skuži jaja i jedi omlet. Uostalom, prženo nije korisno.
grejp
Hollywoodske zvijezde jedu grejp kako bi ostale zdrave, ima protuupalni učinak, jača krvne žile i poboljšava imunitet. U grejpa sadrži vitamin C, pektin, dijetalna vlakna.
Morski kelj
Zeleni kupusi jedu zvijezdu, sadrži mnogo minerala. Ali zvijezda dobiva svježi kupus, a kupus kupi u obliku konzervirane.
U lososu postoji tvar koja može održati elastičnost kože. Prema dermatologu Nicholas Perricone, losos može očistiti duboke i fino bore. Napisao je knjigu o tome.
rajčice
U rajčice sadrži vrijednu tvar - likopen, bori se protiv bolesti srca i raka. Slavne osobe jedu ukrašenu rajčicu u ulju, tako da su puno bolje apsorbirane.
jogurt
Može se boriti protiv infekcije kvasca, na primjer, mliječne mlijeke. Jogurt smanjuje kolesterol, ima dobar učinak na stanje crijeva. Osim toga, ima mnogo minerala koji su korisni za kosti. Sve se to odnosi samo na jogurte koji sadrže žive kulture. Ove kulture ne sužavaju s plodovima, šećerom, s aditivima za okus i okus. Slavne osobe ne jedu obične slatke jogurte i ne savjetuju da ih netko jede.
kivi
Sadrži puno kalija i vitamina E. Ima više vitamina C nego što je sadržano u narančastoj i četiri puta više sadrži dijetalna vlakna nego što sadrži celer.
mango
Mango je izvor karotenoida, uništavaju stanice raka. Hollywoodske zvijezde jedu ovaj mango voće, jer ima mnogo antioksidansa - vitamina E i C. Uostalom, antioksidansi su mladi.
Maitake i Shiitake su azijske gljive koje podržavaju dugovječnost. Oni imaju imunostimulirajuća, antikancerogena, antivirusna svojstva. Pokušajte pogledati u supermarketima, možete, naći ćete.
papaja
Zadnji tropski plod u prehrani slavnih Hollywooda. Papaya snižava kolesterol u krvi, podržava imunitet, bogata je betakarotenom i vitaminom C.
Sada znate koje holivudske zvijezde obično jedu. I možda će to biti razlog uključiti ove "zvjezdane" proizvode u vašu prehranu.